- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.721
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.722
Yine bi süre giremedim ama tam da 9 ekime denk geldi varımHayirli Cumalar arkadaslar ,
Nasil gidiyor. Kilo alinca beni hatirlayanlar var.
Bana gelince tatli ve yas pasta yememe ragmen gayet iyi korudum 54 uzerine cikmamaya calistim ciksam da hemen kontrol altina aldim.
Ta ki gecen haftaya kadar. Bu arada 7 kutu cikolatali pismaniye, pirinc pilavlari ve makarnalar yedim. Simdi su icsem yariyor modundayim. Insulin direnci tavan yapti. Tam olarak 58 i gordum bugun. Neyse yeni oldugu icin cabuk gider diye dusunuyorum.
Takimda kimsenin olmamasi demek , yazmamamiz anlamina gelmiyor. Demek ki yeterince arkadas degilmissiniz.
9 Ekimde gelenlerle basliyoruz. .
- Sonradan katilim yok
- Tek tek etiket yapmayacagim.
- Tarti resimlerini rica etmeyecegim.
- Haftalik belirli bir mesaj kotasini doldurmak zorundasiniz.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.723
Amelyat oldum ciddi bişey değil ama bugün 5.günüm ödemlerim falan da var tartı resmimi 1 saat içinde atıcam
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.724
Yok canım ya telden giriyorum bildirim falan olmayınca da kalıyor öyleNazariniz degdi kizim. 0+1 beden oldum.
Giremeyecegini haber verme aman neden dis kapinin dis mandaliyiz biz.
Kilolar gelir de gider de cok da saapmamak lazim.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.725
Allahım 58 olcagnı bilsem kendimi sabitlerdim seninle yarşmak için
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.726
A AklinYolu1 tartı resmim cnm
Eklentiler
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.727
Sen cümlelerin sonuna ifade koymayıp nokta koyunca çok ciddi oluyo tersliyo gibi ama ben alıştımKiz ozelden yine konusurduk. Kus degiliz ki.
Ben de senin gitmene sasirdim.
Bu topigin kurali bu. En iyi senin bilmen gerek. Sen eskilerdensin cunku...
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.728
Lahana çok işe yarıyo bende bu hafta alıcamBu arada sacima kina yaktim. Kahvaltimi da saat 2 de yulaf ezmesiyle yaptim. Aksama sade lahana corbasi.
İlk mi yaktın kınayı
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.729
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.730
Bu günkü menüm arkadaşlar
Sabah
Haşlanmış yumurta
Salatalık ve domates
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak şekersiz çay
1 tatlı kaşığı bal ve tereyağı
Öğlen doktora gittim (dönüşte arkadaşa uğradım )
Türk kahvesi
1 dilim sütlü tatlı ( saray sarması )
1 tane bisküvi
1 litre su içtim
Limon 1 tane yedim
Akşam
Bulgur pilavı
Tavuk
Salatalık ve domates
Limon
2 litre su içicem
2 tane incir
4 tane kayısı
1 bardak süt bu günkü menüm arkadaşlar
Sabah
Haşlanmış yumurta
Salatalık ve domates
1 dilim kepek ekmeği
2 bardak şekersiz çay
1 tatlı kaşığı bal ve tereyağı
Öğlen doktora gittim (dönüşte arkadaşa uğradım )
Türk kahvesi
1 dilim sütlü tatlı ( saray sarması )
1 tane bisküvi
1 litre su içtim
Limon 1 tane yedim
Akşam
Bulgur pilavı
Tavuk
Salatalık ve domates
Limon
2 litre su içicem
2 tane incir
4 tane kayısı
1 bardak süt bu günkü menüm arkadaşlar
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.731
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.732
Bugünkü menüm kızlar
Sabah
4 kaşık yulaf , yarim bardak süt,1 avuç çiğ fındık,1 tatlı kaşığı tahin ,1 çay kaşığı bal
Akşam
1 tabak etli lahana yemeği
3 Kasık yoğurt
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Sarellam
Sabah
4 kaşık yulaf , yarim bardak süt,1 avuç çiğ fındık,1 tatlı kaşığı tahin ,1 çay kaşığı bal
Akşam
1 tabak etli lahana yemeği
3 Kasık yoğurt
1.5 dilim tam buğday ekmeği
Sarellam - 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.733
Doktora gittim A AklinYolu1 cnm makatta yırtılma ve çatlak var ilaç verdi . Kullanacak geçmese ameliyat yapıcaz dedi . Çok üzüldüm ve çok korktum işallah çabuk iyileşirim 
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.734
9 ekim çarşamba menüsü
Sabah 10.30
2 yemek kasıgı yulaf
1 tatlı kaşıgı şekersiz fıstık ezmesi
1 adet muz
100 ml kadar laktozsuz süt
Öglen 2.30
1 büyük tabak kuru börülce salatasi ( 250 - 300 gram)
1 bardak ayran
Aksam 17.30
1 orta boy ızgara gögüs üstüne 1 dilim cheeddar peyniri
3 litre su içmişimdir.
A AklinYolu1
Muttapa7555
Sabah 10.30
2 yemek kasıgı yulaf
1 tatlı kaşıgı şekersiz fıstık ezmesi
1 adet muz
100 ml kadar laktozsuz süt
Öglen 2.30
1 büyük tabak kuru börülce salatasi ( 250 - 300 gram)
1 bardak ayran
Aksam 17.30
1 orta boy ızgara gögüs üstüne 1 dilim cheeddar peyniri
3 litre su içmişimdir.
A AklinYolu1
Muttapa7555 - 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.735
Geçmiş olsun canım
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.736
Geçmiş olsun beslenmeyle ilgili bişeyler söylemedi miDoktora gittim A AklinYolu1 cnm makatta yırtılma ve çatlak var ilaç verdi . Kullanacak geçmese ameliyat yapıcaz dedi . Çok üzüldüm ve çok korktum işallah çabuk iyileşirim
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.737
9 ekim menü
Sabah
1 kase yoğurt
3kaşık haşlanmış yoğurt
1 salatalık
1 kaşık karabuğday
Ara
10 tane üzüm
Akşam
1 kase yoğurt
3yk musakka
1 dilim erimek
Ara sade kahve maden suyu
Sarellam
Sabah
1 kase yoğurt
3kaşık haşlanmış yoğurt
1 salatalık
1 kaşık karabuğday
Ara
10 tane üzüm
Akşam
1 kase yoğurt
3yk musakka
1 dilim erimek
Ara sade kahve maden suyu
Sarellam - 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.738
İlac verdi cnm yarın alıcam dikkat etme
Mi söyledi. Bebeğe mama alıcam emziriryorum geçici olarak 1 ay için vericem geçmese ameliyat dedi cnm beslenmede kabız olmamam gerekiyor
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.739
Teşekkürler cnm
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.740
O yüzden sormuştum kabız olmaman gerekiyor. Lifli gıdaları tüketmeye çalış. Rabbim kolaylık versin inşallah ameliyata gerek kalmaz