- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.501
Nasi bi metabolizman var insan hayret ediyorGunaydin kizlar
Dun 58.0 dim
Bugun 56.5 kg
Bugun de lahana gunum aman ne heyecanli.
Masallah diyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
Masallah diyim
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.502
Bu kez 50 lere indigini goreyim fatma. Daha cok bekleniyorsun.
Ekmek mi patates mi deseler patates derim.
Patates mi yas pasta deseler yas pasta derim.
Ben de severim kendilerini. Pastayi da- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.503
Bu bir haftalik kilo seni yaniltmasin ml.Nasi bi metabolizman var insan hayret ediyor
Masallah diyim
O yuzden girmiyorum yarismaya iste.
Bir ara pastacilik isine mi girsem dedim.
Fatma olmaz dedi bizim icin cok tehlikeli.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.504
Bende geçen cumartesi 69.5
Bu cumartesi 67.3 geldim
Haftaya da hedef 65.9 diyim
Bu cumartesi 67.3 geldim
Haftaya da hedef 65.9 diyim
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.505
Bu bir haftalik kilo seni yaniltmasin ml.
O yuzden girmiyorum yarismaya iste.
Bir ara pastacilik isine mi girsem dedim.
Fatma olmaz dedi bizim icin cok tehlikeli.
yapar yapar götürürdünüz artikValla bir hafta mir hafta yine de hizlica gidiyor iste kaptan. Ben aldigim kiloyu kisa sureli de olsa hemen veremiyorum mesela
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.506
Sen de guzel vermissin 1 haftada canimBende geçen cumartesi 69.5
Bu cumartesi 67.3 geldim
Haftaya da hedef 65.9 diyim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.507
AynenSen de guzel vermissin 1 haftada canim
İnşallah Ekim sonu hedefim 64 görmek basaririm insallah
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.508
Insulin direncinin laneti kiz o .
Valla bir hafta mir hafta yine de hizlica gidiyor iste kaptan. Ben aldigim kiloyu kisa sureli de olsa hemen veremiyorum mesela
Bana neyin kilo verdirdigini , kilo aldirdigini cok iyi biliyorum artik. O kiloyu da bilerek aldim .
Ne kadar sayarsan say yediklerim 4x 7000 kalori etmezdi 4 tabak pirinc pilavi , 4 tabak makarna, 4 porsiyon patates kizartmasi , 3 porsiyon yagda kizarmis balik , 7 kutu pismaniye , 2 paket patlamis misir ,ama tabi ki cabuk uzerine dusmeyince uzerinde kalma ihtimali var.
Bunlar 10 gunde yediklerim iste daha var da , onlar zararli grubuna girmiyor.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.509
Galiba bende de var oInsulin direncinin laneti kiz o .
Bana neyin kilo verdirdigini , kilo aldirdigini cok iyi biliyorum artik. O kiloyu da bilerek aldim .
Ne kadar sayarsan say yediklerim 4x 7000 kalori etmezdi 4 tabak pirinc pilavi , 4 tabak makarna, 4 porsiyon patates kizartmasi , 3 porsiyon yagda kizarmis balik , 7 kutu pismaniye , 2 paket patlamis misir ,ama tabi ki cabuk uzerine dusmeyince uzerinde kalma ihtimali var.
Bunlar 10 gunde yediklerim iste daha var da , onlar zararli grubuna girmiyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.510
Sen de bir kontrole gitsen iyi olur lily.Galiba bende de var o
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.511
Aynen baktirayim en yakın zamanda ben de
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.512
Istahini cok degistirmiyor ama bilinclenebilirsin.Aynen baktirayim en yakın zamanda ben de
Eskiden kolayla kahvalti yapiyordum. Simdi asitli icmiyorum ayran disinda tercih etmiyorum. Cok nadir ayda yilda bir . Cok yol geldim kendi capimda.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.513
Kolayı bırakınca aramiyosun baslayinca da birakmiyorsun paradox adetaIstahini cok degistirmiyor ama bilinclenebilirsin.
Eskiden kolayla kahvalti yapiyordum. Simdi asitli icmiyorum ayran disinda tercih etmiyorum. Cok nadir ayda yilda bir . Cok yol geldim kendi capimda.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.514
Merhaba arkadaşlar
Bir türlü kısmet olamadı gireyim sonunda geldim
ya Bebek ağlıyor yada büyüklerin sorumluluklarını yapıyorum . 
Bir türlü kısmet olamadı gireyim sonunda geldim
ya Bebek ağlıyor yada büyüklerin sorumluluklarını yapıyorum . - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.515
Sabah
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
7 zeytin
1 Kasık tahin pekmez
1 fincan limonlu şekersiz çay
Ara
1 avuç çiğ fındık
1 bardak sütlü kahve
1 kuru kayısı
Akşam
1 büyük kase mercimek çorbası
5 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 ince dilim çavdar ekmeği
Buda bugünkü menü :)
1 dilim tam buğday ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
7 zeytin
1 Kasık tahin pekmez
1 fincan limonlu şekersiz çay
Ara
1 avuç çiğ fındık
1 bardak sütlü kahve
1 kuru kayısı
Akşam
1 büyük kase mercimek çorbası
5 kaşık yoğurtlu ıspanak
1 ince dilim çavdar ekmeği
Buda bugünkü menü :)
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.516
İyi akşamlar arkadaşlar bu günkü menüm
Sabah 2 dilim kepek ekmeği
Yağda kırılmış yumurta
Cay şekersiz
Öğlen
1 salkım üzüm
Su 1 tl içtim
Akşam ( Bebek görmeye gelmişlerdi )saat 6:00
2 kurabiye yedim 1 parça kıymalı börek yedim
Şekersiz çay
Bol su içicem
Sabah 2 dilim kepek ekmeği
Yağda kırılmış yumurta
Cay şekersiz
Öğlen
1 salkım üzüm
Su 1 tl içtim
Akşam ( Bebek görmeye gelmişlerdi )saat 6:00
2 kurabiye yedim
1 parça kıymalı börek yedim Şekersiz çay
Bol su içicem
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.517
Menüme ek arkadaşlar 2 bardak ayran
3 kaşık bulgur pilavı domatesli
3 kaşık bulgur pilavı domatesli
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.518
Bulgur pilavı 1 tabak oldu
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.519
Aynen
İnşallah Ekim sonu hedefim 64 görmek basaririm insallah
Benim hedefim de hemen hemen ayni bakalim insallah görürüz
Hepsi ust uste gelince aldin kaptan o zaman. Hemencecik de verirsin. Biz haaaaaala ugrasir dururuzInsulin direncinin laneti kiz o .
Bana neyin kilo verdirdigini , kilo aldirdigini cok iyi biliyorum artik. O kiloyu da bilerek aldim .
Ne kadar sayarsan say yediklerim 4x 7000 kalori etmezdi 4 tabak pirinc pilavi , 4 tabak makarna, 4 porsiyon patates kizartmasi , 3 porsiyon yagda kizarmis balik , 7 kutu pismaniye , 2 paket patlamis misir ,ama tabi ki cabuk uzerine dusmeyince uzerinde kalma ihtimali var.
Bunlar 10 gunde yediklerim iste daha var da , onlar zararli grubuna girmiyor.
kac kilo aldin aldin verdin ben hala yerimde sayiyorum - 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #15.520
Oy bugun ben de baya fena yedim. Yazmayim bile. Yarindan itibaren düzgünce ilerlerim umarim 