ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ben çok fenayım catlicam az kaldi
Gaz şişkinlik hersey birbirine grdi
Az yiyorum yemekleri ama cok gec saat olması sanirim beni mahveden

Dün sahurda da az yedim bütün gün hic açlık falan yoktu aksine patlıcam sanki

Iftarda da sadece cacık yedim
Türk kahvesi bile ne icesim var ne göresim

Hafiftende bulantı boyle icim bi hoş
Hareketsiz kaldim o da yapti heralde
Wcbuyuk bi sorunsal zaten butun düzen kacti
 
Oruc tutmadigim halde. Gec saat beni de etkiliyor.
 
Ben 17-18 de yiyodum e oldu 20.30 daha hazmedemeden 3te bi daha ye
Hareket yok uyku duzenimde komple değişti

Şikâyet degil ama nefes alcak yanim yok bi acayip oldum
Neyse idare etcez 14gun kaldi
Hareket etsem de beni 7 bilemedin 8 den sonra yemek acaip etkiliyor.

Uc zeytin yedim simdi o kadar. Bir de latte sanirim bunyem alisik.
 
Ney var acaba şişkinlik diyosun gaz birikimi falan mı olmuştur ki o da bulantı iştahsızlk yapıyor aklıma bi o geldi
 
21 mayıs menu

19.50 iftar= yesil mercimek corbası tavuklu pilav 1 kase cacık

Sahura kadar içeceklerim

Limonlu yeşil cay
Sade nescafe
Siyah cay
Zerdacallı yogurt kuru

22 mayıs sahur

3 de 1 tane minik peynirli pide domates salatalık yesil biber yesil zeytin peynır

Limonlu yeşil cay 2 gun kurusu

Sarellam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…