ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

20 mayıs menü Sarellam
Sabah Yoğurt suyu
Akşam kabak yoğurt
Sade kahve maden suyu

Menume ek 3 zeytin. Geldin mi zeytine lucky . Pazartesi gecesinden selammmm.

Ben çok fenayım catlicam az kaldi
Gaz şişkinlik hersey birbirine grdi
Az yiyorum yemekleri ama cok gec saat olması sanirim beni mahveden

Dün sahurda da az yedim bütün gün hic açlık falan yoktu aksine patlıcam sanki

Iftarda da sadece cacık yedim
Türk kahvesi bile ne icesim var ne göresim

Hafiftende bulantı boyle icim bi hoş
Hareketsiz kaldim o da yapti heralde
Wcbuyuk bi sorunsal zaten butun düzen kacti

MIhtar .!.:

Ben çok fenayım catlicam az kaldi
Gaz şişkinlik hersey birbirine grdi
Az yiyorum yemekleri ama cok gec saat olması sanirim beni mahveden

Dün sahurda da az yedim bütün gün hic açlık falan yoktu aksine patlıcam sanki

Iftarda da sadece cacık yedim
Türk kahvesi bile ne icesim var ne göresim

Hafiftende bulantı boyle icim bi hoş
Hareketsiz kaldim o da yapti heralde
Wcbuyuk bi sorunsal zaten butun düzen kacti

Genişletmek için tıkla...

Oruc tutmadigim halde. Gec saat beni de etkiliyor.

otur SIFIR .!.:

Oruc tutmadigim halde. Gec saat beni de etkiliyor.

Genişletmek için tıkla...

Ben 17-18 de yiyodum e oldu 20.30 daha hazmedemeden 3te bi daha ye
Hareket yok uyku duzenimde komple değişti

Şikâyet degil ama nefes alcak yanim yok bi acayip oldum
Neyse idare etcez 14gun kaldi

MIhtar .!.:

Ben 17-18 de yiyodum e oldu 20.30 daha hazmedemeden 3te bi daha ye
Hareket yok uyku duzenimde komple değişti

Şikâyet degil ama nefes alcak yanim yok bi acayip oldum
Neyse idare etcez 14gun kaldi

Genişletmek için tıkla...

Hareket etsem de beni 7 bilemedin 8 den sonra yemek acaip etkiliyor.

Uc zeytin yedim simdi o kadar. Bir de latte sanirim bunyem alisik.

Slm hanımlar nasılsınız

Ikra meyra .!.:

Slm hanımlar nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Canim tatli istiyor evde tatli yok.

Menum ek: ceyrek tunali sandwich
Bir kase sebzeli corba

7 cherry yine.

otur SIFIR .!.:

Canim tatli istiyor evde tatli yok.

Genişletmek için tıkla...

Evde bir adet halka tatlı var uzerine antep fistıgı bolca serp diyecemde severmisin bilmiyorum misafir umdugunu degil buldugunu yer

A AklinYolu1

Ikra meyra .!.:

Evde bir adet halka tatlı var uzerine antep fistıgı bolca serp diyecemde severmisin bilmiyorum misafir umdugunu degil buldugunu yer

Genişletmek için tıkla...

Şerbetli tatlilarla çok aram yok. O gruptan sadece burma kadayıf severim. O da iyi yapılırsa.

Gunaydin kizlar,

Bugun iki okulum var arada Ispanyol arkadasin evine gidecegim.

Guzel cikolatalari var umarim uzak dururum.

Yarin tarti gunu , 100 gram eksi gelin ve saha disi kalmayin.

otur SIFIR .!.:

Iveetttt bahislerrrr kapandiii kizlarrr. Umarim hepimiz hedeflerimize ulasiriz Nyx1 disinda.



Eki Görüntüle 2270919

Genişletmek için tıkla...

Yoluma taş koymasan şaşardım ama ulaşacağım

otur SIFIR .!.:

Nyx1 sesim geliyorrr mu. Tatli yemeyecegim dedin ama yersin yersin.

Genişletmek için tıkla...

Az kalmıştı yiyim dedim

MIhtar .!.:

Ben çok fenayım catlicam az kaldi
Gaz şişkinlik hersey birbirine grdi
Az yiyorum yemekleri ama cok gec saat olması sanirim beni mahveden

Dün sahurda da az yedim bütün gün hic açlık falan yoktu aksine patlıcam sanki

Iftarda da sadece cacık yedim
Türk kahvesi bile ne icesim var ne göresim

Hafiftende bulantı boyle icim bi hoş
Hareketsiz kaldim o da yapti heralde
Wcbuyuk bi sorunsal zaten butun düzen kacti

Genişletmek için tıkla...

Ney var acaba şişkinlik diyosun gaz birikimi falan mı olmuştur ki o da bulantı iştahsızlk yapıyor aklıma bi o geldi

otur SIFIR .!.:

Canim tatli istiyor evde tatli yok.

Genişletmek için tıkla...

Bu cümleyi benim oldugm gruplara yazmayı yasaklicam canım çekiyo sonra

Nyx1 .!.:

Ney var acaba şişkinlik diyosun gaz birikimi falan mı olmuştur ki o da bulantı iştahsızlk yapıyor aklıma bi o geldi

Genişletmek için tıkla...

Büyük ihtimal bugun biraz daha iyiyim bakalim ama artıdayım

İyi gunler hanımlar nasılsınız benim farancit cok fena maden suyu biraz soguktu içtim sabaha kadar hatta az önce öksurmekten bogazım yırtıldı resmen

21 mayıs menu

19.50 iftar= yesil mercimek corbası tavuklu pilav 1 kase cacık

Sahura kadar içeceklerim

Limonlu yeşil cay
Sade nescafe
Siyah cay
Zerdacallı yogurt kuru

22 mayıs sahur

3 de 1 tane minik peynirli pide domates salatalık yesil biber yesil zeytin peynır

Limonlu yeşil cay 2 gun kurusu

Sarellam