- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.501
Haftalik hedefler onlar.Hayatlar derken neyi yazacagım cnm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.502
Hımm 60.80 yazmıştım cnm
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.503
12 haziran icin 66.6 hedefimEki Görüntüle 2270462
Bosluklari doldurun.
Hedef derken 12 Haziran hedefleri kizlar.
Sarellam .
Nyx1 senin burcun koc muydu
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.504
Sağol canım. Ay anlamadım gitti kıskanıyor sizi sanırım. Ama hakikaten gün içinde gelemiyorum bu aralar misafir muhabbetine özellikle. Yine de yaranamıyorum anacım :)Vakit geciriyon diye mutlu olmalı bence benim eşim biliyor gunduz kızlar iyi yanı ise girer cıkarım 5-10 dkk bakarım bazen daha fazlamigren fena ya cok geçmiş olsun
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.505
Ayyy iftar davetleri perişan etti beni neyse ki şimdilik bitti.Bende o gunler detoks yapmayi dusunuyorum yoksa toparlayamicam
Hasarı telafi etmem lazım
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.506
12 haziran 64 diyeyim bakayım ya tutarsaEki Görüntüle 2270462
Bosluklari doldurun.
Hedef derken 12 Haziran hedefleri kizlar.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.507
19 mayıs menü Sarellam
Gün boyu yoğurt suyu içtim süzme yoğurt yapmıştım
Akşam 1yk pilav 2 islim kebabı 1 kepçe yayla çorbası salata yogurtlu semizotu.
2 şeker pare maden suyu 1 avuç fıstık 3 bardak çay
Sade kahve
Ne çok yemişim ayol
Sarellam Gün boyu yoğurt suyu içtim süzme yoğurt yapmıştım
Akşam 1yk pilav 2 islim kebabı 1 kepçe yayla çorbası salata yogurtlu semizotu.
2 şeker pare maden suyu 1 avuç fıstık 3 bardak çay
Sade kahve
Ne çok yemişim ayol
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.508
Eki Görüntüle 2270462
Bosluklari doldurun.
Hedef derken 12 Haziran hedefleri kizlar.
55
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.509
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.510
İşte o benim işim tatlıyla 56 gördümGünde 4 kasiga kadar çıkabilirsin ama ara vererek.
Biz zaten tatlı yiyerek kilo veren bir takımız.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.511
Evet koçum 12 Haziran hedef 53.9 ve aslında bu sezon hedefime ulaşmış oluyorumEki Görüntüle 2270462
Bosluklari doldurun.
Hedef derken 12 Haziran hedefleri kizlar.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.512
Kızlar 2 gündür inanılmaz yedim oh be kendime geldim amanartıları da aldm 56.9 gördüm ama çarşambaya daha var diye saldım bu sabah 58 çıktım aslında tam doğru değil çünkü gece ekmek arası yedim daha sindiremedim
Tatlı var daha dolapta ama benim için bitmiştir kotamı doldurdum 2 güne o kiloyu atmam lazm sporla
Tatlı var daha dolapta ama benim için bitmiştir kotamı doldurdum 2 güne o kiloyu atmam lazm sporla
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.513
20 mayıs iftar
2yk bulgur pilavı
Haşlama köfte 2 tane
Cacık
2 limonlu yeşilçay
1 Türk kahvesi
1 lt limonlu su
21 mayıs sahur
1.30 gibi
Kayısılı yoğurt kürü
Yeşilçay
3.30 gibi
Tilya çayı
Sarellam 
Muttapa7555
2yk bulgur pilavı
Haşlama köfte 2 tane
Cacık
2 limonlu yeşilçay
1 Türk kahvesi
1 lt limonlu su
21 mayıs sahur
1.30 gibi
Kayısılı yoğurt kürü
Yeşilçay
3.30 gibi
Tilya çayı
Sarellam Muttapa7555 Son düzenleme:
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.514
20 mayıs menum
19.50 da iftar= kahvaltı yumurtalı patates kızartması domates salatalık peynir zeytin biber acık cay
Sahura kadar içeceklerim
Limonlu yeşil cay
Osmanlı kahvesi 2 gun kurusu
Limonlu su
Ayran
21 mayıs sahur
3.15 de sahur = 1 yumurta domates salatalık biber zeytin peynir acık cay
Sarellam
19.50 da iftar= kahvaltı yumurtalı patates kızartması domates salatalık peynir zeytin biber acık cay
Sahura kadar içeceklerim
Limonlu yeşil cay
Osmanlı kahvesi 2 gun kurusu
Limonlu su
Ayran
21 mayıs sahur
3.15 de sahur = 1 yumurta domates salatalık biber zeytin peynir acık cay
Sarellam - 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.515
Bilmeyen vardır dedim yumurtalı patates kızartması
yumurtalı patates kızartması - 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.516
Bayılıriiımmmmm :)
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.517
Bugun detoksuma basladım hadi hayirlisi :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.518
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.519
Nasılsınız kızlar az ses verin 
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #14.520
Nasılsınız kızlar az ses verin
Ben aynı calısiyorum valla sen napysn canim :)