ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Nohutlu mantı corbası
Screenshot_2019-05-13-11-14-54-1.png
 
Ben de menu yazamiyorum kac gundur disarda olunca.

Bugunkunu yaziyim.

Sahur
1 tane kasarli tost
1 haslanmis yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Satalik
Hurma
1 bardak sut

İftara da pırasa yapicam. Buzluktakileri de kullanip bitirmem lazim tasinma oncesi. Nasil bitecek bilmem :KK51:
 
Merhaba
71.7 -69.9
2gunluk sonucum

Biraz önce tartildim 70.6 ciktim cok sorun değil yarina o da gider sahurda ekmek yiyince

Sahur
1.5dilim kadar Tam buğday ekmek
Biber domates kavurma
1haslanmis yumurta
Peynir zeytin çay

Iftar
Arkadaşlarla pideciye gitcez
Az mercimek alirim
Kıza 1lahmacun onun kalanını yerim bitiremez
 
Merhaba
71.7 -69.9
2gunluk sonucum

Biraz önce tartildim 70.6 ciktim cok sorun değil yarina o da gider sahurda ekmek yiyince

Sahur
1.5dilim kadar Tam buğday ekmek
Biber domates kavurma
1haslanmis yumurta
Peynir zeytin çay

Iftar
Arkadaşlarla pideciye gitcez
Az mercimek alirim
Kıza 1lahmacun onun kalanını yerim bitiremez
Benim kızlar 1 lahmacun bitiriyor 😀😀 senin kız yemekle arası yokmu ne zaman başladın oruca allah kabul etsin 😊😊
 
Günaydın kizlar.

Bugun kuru pastam bitti sayılır. 1 kilo kuru pasta almiştım güzeldi.

Yarin da internetim bağlanıyor.

Kilo vermelerin Sıkı şekilde duralım üzerinde. İnanın şu an kk ye sadece sizin için giriyorum ve ben sizi tutuyorum. :)
Kilo kuru pasta of of of omg
 
X