ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

5 mayıs menum

9 da gunkurusu suyu gunkurusunuu yedim

12 de peynır domates yeşillik ekmek arası acık cay 10 adet tuzsuz yesil zeytin

15 de yesil cay 2 erik

18.30 da 2 cicek karnıbahar kızartması 10 adet patetes kızartması samırsaklı yogurtla tukettim ekmek yok

Yeşil cay
Soda

Sahur
1 yumurta yeşillik domates salatalık acık cay tuzsuz yesil zeytin ekmek

Sarellam Sarellam Muttapa7555 Muttapa7555
 
Ben tilya cayini cok duzenli kullanmadim bu arada kizlar. Cok cabuk bikiyorum cunku. Sut yapsin diye rezene anason icerken de artik midem bulana bulana iciyodum oglen ve gece. Bu da oyle olmasin diye cok ustune dusmedim acikcasi.
 
Nyx1 .!.:
Niye bu kadar tatlı ihtiyacım var acaba resmen ihtiyaç keyiften çıktı bu
Açlık kan şekerim falan çok düşük hemen şekerim düşmeye meyilli zaten çözemedim bu olayı
Genişletmek için tıkla...
Sen gidip bu insülin olaylarına bi baktırsana. Sağlık ocağında doktorum yaptırdı sınırdayım. Bi tık üstü insülin direnci...
Açlık kan şekerinin düşük olması normal mi değil diye biliyorum
 
Nyx1 .!.:
Kendim yapıyorm canım çok memnunum 1 haftada 3 kilo gitti öyle de sıkı diyet yapmadım hatta başta hiç yapmadım tatlı yiyodm baklava falan baktm zayıflıyorum dikkat ediyim bari dedim yesemde gündüz yiyorum
62.4le başladm şu an 59.0 hatta 3.5 kilo kadar gitmiş kotlarım rahat oluyor göbekte erime var ama problemim iç bacak o gitmiyor
Genişletmek için tıkla...
Owww şahane çok sevindim canım ya o zaman devam
 
Moon Light .!.:
İnsallah sarmayiz ya. Ben sarcak gibiyim sanki iftar sonrasi ama bakicaz artik..
Genişletmek için tıkla...
Kızlar haftada 1 kez güllaç oda çoook incecik bi dilim onun dışında meyve olabilir tatlı niyetine o da 1 porsiyon.
Hayaller hayatlar meselesi bira karnım tokken hep çok iradeli oluyorum acıkınca puff irade falan yalan oluyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
180K
sebbo
S
X