- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.081
Evet ya tembellikten bence ben geçen yıl 1 saat eliptik yapıyordum. Bu yıl totomu kaldıramıyorum
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.082
Kendie yeni güzel bi şişe al kendini şartla baska türlü zor oluyor limon tarçın salatalık maydanoz atabilirsin
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.083
Enfeksiyon olmayınca veremiyor canım benim doktorum çok iyi aslında ağrının sebebi alerji temizlik yapma deterjan kullanma diyor eee nasıl olacak o işler o yüzden mecbur ağrı sızı
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.084
Kimdin ki acaba ben seni çıkaramadım nick mi değiştirdin...Kolay gelsin.Daha önceleri sizinleydim .Sonra ayrıldım.Sinavlarim vardı .Menüler falan derken yetişemedim.Bende kendime bir günlük açtım.Ama yine buraya uğrarım .Nede olsa ilk göz agrimsiniz.74 ile başlamıştım .Su anda 67.5 kilodayim.Kasim ayından beri bir aldım bir verdim .Şimdi bu kiloda tekrar başladım.İnsallah bende ramazanda en az üç kilo vermek istiyorum.Sahurda yumurta diyeti yapicam haşlanmış yumurta peynir,yeşillik domates falan.İftardan önce insalllah 1 saat kalasiya koşu bandı yürüyüş yapicam.Sonra duş ,sonra iftar .İftar yemeğinde ekmek ,hamur,tatlı olmuycak sebze ve protein ağırlıklı düşünüyorum.İnsallah dayanirim.İnsallah istediğimiz kiloya duseriz.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.085
Artık öyle yapacağım ya su içeyim diye eşim şeker pembesi ml ölçüsü bile yazan şişe aldı ama yine yok. Zencefilli su yapınca iyi gidiyor onu deneyeceğim tekrar
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.086
Hoş geldin bence çok güzel düşünmüşsün sahur için bana da fikir verdin sağolKolay gelsin.Daha önceleri sizinleydim .Sonra ayrıldım.Sinavlarim vardı .Menüler falan derken yetişemedim.Bende kendime bir günlük açtım.Ama yine buraya uğrarım .Nede olsa ilk göz agrimsiniz.
Sporun da benm sevdiğim gibi iftar öncesi aç karnına ama kan şekerini tansiyonunu falan oynatabilir
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.087
Zeytin tavsiye etmiyorlar canım içindeki tuzlardan dolayı senin ekstra suya ihtiyacın olacak olabildiğince tuzsuz şeyler tercih et bence. Tuzsuz zeytin bulabilirsen iyi olur
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.088
Akşam meyve koyma derim yiceksen de sahura elma falan ye gün içinde çok verdiriyo
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.089
Yaklaşık olarak 100 mesajım kaldı. 2 günde tamamlarımBirazdan başlicam cümle cümle yazmaya
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.090
İftardan sonra çok ağırlık cokuyor .Spor yapamam gibi geliyor.Onun için iftar öncesi düşünüyorum.Bakalim iftar öncesi bir deniycem baktım olmuyor .Mecbur iftardan sonra artık mecbur .
İnşallah 3 kilo vermeyi hedefliyorum. - 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.091
Niye bu kadar tatlı ihtiyacım var acaba resmen ihtiyaç keyiften çıktı buTatlıda neymiş senin hiiiç işin olmaz aman onca zahmete değmez boşver
Açlık kan şekerim falan çok düşük hemen şekerim düşmeye meyilli zaten çözemedim bu olayı
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.092
Kendim yapıyorm canım çok memnunum 1 haftada 3 kilo gitti öyle de sıkı diyet yapmadım hatta başta hiç yapmadım tatlı yiyodm baklava falan baktm zayıflıyorum dikkat ediyim bari dedim yesemde gündüz yiyorum
62.4le başladm şu an 59.0 hatta 3.5 kilo kadar gitmiş kotlarım rahat oluyor göbekte erime var ama problemim iç bacak o gitmiyor
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.093
Damardan serum al sen
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.094
Zamanla oturtursun sporunu ben gececiyim akşam aç yapmayı severim ama ramazanda iftar falan tıkar ağırlık çöker zor olurİftardan sonra çok ağırlık cokuyor .Spor yapamam gibi geliyor.Onun için iftar öncesi düşünüyorum.Bakalim iftar öncesi bir deniycem baktım olmuyor .Mecbur iftardan sonra artık mecbur .
Dikkat edersen 3 kilo rahat gider
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.095
Benim de 120 falan kaldı inş biter
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.096
Etkisi sende nasıl oldu canım ben 7 gunluk almıştım 2 kilo vermiştim geri aldım ilaçlar beni mahf ediyor
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.097
Evet 2 öneriliyor da
Moon Light gunde 1 içiyor ona ramazan girene kadar gunde 2 iç en azından dedim 15 lisi 15 tl 7 gunluk cnm sen acık ne kadar aldın ve kaç gun gider - 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.098
1 haftada kaç kilo gidiyor 500 yada 1 kilo gitsede kardır yagdan gidiyormuş birde ölç kendini canım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.099
Aktar 15 liyi 15 tl satıyor istersen açık alıp yaparsın canım kuşburnu altınotu ıhlamur hepsınden 200 grm al canım
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #13.100
Ooo super evet benimde göbek gitti bende belki fazla kilo verirdim ama ilaç kullanıyorum yinede 2 kilo gitti bırakınca geri aldım ilaçta aldırıyor o nedenle mutsuzum kullan canım bacak basen hepten gidecek inşallah çünki yagdan gidiyormuş