ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Benim izledigim video buydu. Sonuc gayet guzel bence. Onun icin basladim :KK48:
Ama bu kiz hepsini art arda cekiyo. Ben oyle yapamiyorum.
 
Benim izledigim video buydu. Sonuc gayet guzel bence. Onun icin basladim :KK48:
Ama bu kiz hepsini art arda cekiyo. Ben oyle yapamiyorum.
Olsun ben 30 20 40 50 vs gibi yapıyordum sonuç süperdi yıne cekeyim diyorumda arada yapıyom hergun yapınca etkisini gordum ben gun içinde ayrı ayrı saatlerde cekerdim mekik 70 yada 100 yapardım
 
Bende buna başlamak istiyorum 😊😊
Screenshot_2019-04-29-23-28-02-1.png
 
Ender saractı sanırım 7 hurma 1 bardak yogurt gunluk 3 defa uygulanılıyor .yesil cay bol tuketın diyor.2 litre su mutlaka içilmeli diyor

Sabah 7 hurma 1 bardak yogurt su

Yesil cay su

Öglen 7 hurma 1 bardak yogurt su

Yesil cay su

Aksam 7 hurma 1 bardak yogurt su

Yesil cay su

Gunluk 900 kalori yapıyormuş
7 gun yaparsanız 4 ila 7 kilo gidiyormuş
Ne kadar mantıklı bilemicem 😉
 
Ender saractı sanırım 7 hurma 1 bardak yogurt gunluk 3 defa uygulanılıyor .yesil cay bol tuketın diyor.2 litre su mutlaka içilmeli diyor

Sabah 7 hurma 1 bardak yogurt su

Yesil cay su

Öglen 7 hurma 1 bardak yogurt su

Yesil cay su

Aksam 7 hurma 1 bardak yogurt su

Yesil cay su

Gunluk 900 kalori yapıyormuş
7 gun yaparsanız 4 ila 7 kilo gidiyormuş
Ne kadar mantıklı bilemicem 😉
Yapmistim bi ara bunu. Ama yine ortada sıkılıp biraktim. Hurma cok besleyici zaten insan cok acikmiyo. Ama tatli tatli tatli baymisti. Yemek ihtiyacı cok hissettim. Baktim olmuyo biraktim. Kilo vermistim ama ne kadar gitti hic hatirlamiyorum
 
X