- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.901
Kesinlikle ondan saldım aman zaten farkedilmiyor ditorum 55 altıba inince fark oluyorBeden de degismiyo alinca fark da edilmiyo ondan mi saldin acaba sen
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.902
Iyi valla bende benimkiyle uğraşıyorum isteMerabaaa. İyiyim. Kizi uyutmaya calisiyorum. Sen nassin
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.903
Benim kuzenin nisani olacak insallah ramazan bayraminda. Dugunune gidemem malum doguda olcaz diye nişana gidicem. O zamana kadar duzgunce incelmem lazim benim ya. Bugun en az 5 sene once giymis oldugum bi elbiseyi giydim. Hic hosuma gitmedi halim. Tartida kilo eksiliyo ama goruntu hep ayni gibi sanki.
Tartiya degilde ölçülere odaklanOzellikle basen bacaklar falan hic guzel degil. Bi de kollarim. Ramazanda iftar sonrasi eliptik mi yapsam napsam bilemedim. Of onun icin de cocugu kocaya emanet etmek lazım. O da cok uykusuz oluyo ramazanda. Erkenden yatar uyur
Ne kadar olsada doğum yaptin vücut genişledi daraldı saldı kendini toparlaması icin kilo vermek önemli tabi ama biyandanda hareketlerle desteklemek lazim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.904
Dun yapıyorum dediğim
Sabah 500ml içecek
Öğlen salata
Aksam 500ml içecekti
Tarifi de toplam icin 4kabak 2kivi 3salatalik 2havuc 100ml beyazcay 1yk zeytinyağı
Umayvilla nin tarifi
Ben 12 de içecek
18de salata yedim
Bidaha içmedim tabiki dikkat etmek yaradı
Akşamda regl başlangıcı
Sabah tartildim -300 du
Hic yoktan iyidir dedim artik
Sabah 500ml içecek
Öğlen salata
Aksam 500ml içecekti
Tarifi de toplam icin 4kabak 2kivi 3salatalik 2havuc 100ml beyazcay 1yk zeytinyağı
Umayvilla nin tarifi
Ben 12 de içecek
18de salata yedim
Bidaha içmedim tabiki dikkat etmek yaradı
Akşamda regl başlangıcı
Sabah tartildim -300 du
Hic yoktan iyidir dedim artik
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.905
Ben de onun wall sit olanini buldum. 15 saniyeyle basliyo. Bunu yaparim belki. Seviyorum o hareketi. Ama 26 gun boyu mekik hiiic cekememBende oruc ayına girince olçecem bakalım alacammı verecemmi cunki iki ogun yiyip yatacagız zaten sahurlucam o ara mekik cekmeyede başlicam 1 ay mekik cekecem dunku paylastıgım fotoya uyacam 5 gun dinleniyor 1 gun yapılmıyor 5 gun yapılıyordu bakalım 5 dinlenme vardı 26 gun mekik zorlayacak ama inşallah deger yaptıgıma
Faydasini gorursun insallah
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.906
Acken yiyemiyorum canim tatli. İyice aciktiriyo. Karnimi doyurduktan sonra canim cok istiyo. %80 kakao olan bi cikolata aldim bitter. Onu yiyorum bastirsin istegi diye o da aci zaten bildiginCikolatayı acken ye ara ogunlerde yıyebilirsin canım
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.907
Yani aslinda fark edilmiyosa sen de mutluysan o kadar kasmana gerek de yok. Biraz fark edilip kilon iyice artmaya baslayinca kontrol altina alirsin. Bosuna bu kadar strese girme bence.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.908
Nasil oldu toparlandi mi biraz
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.909
Sıkılasmak lazim. O da dedigin gibi hareketle olcak mecbur. Of hic sevmiyom da spor yap terle falan.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.910
Tadi nasildi? Sonuc iyi olmus. Bugun bagirsaklari iyi calistirir o yarina da eksi cikarsin bence canim.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.911
Eh bi iyi bi kötü ne olduğu belli degil naz da var
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.912
Ee emeksiz olmuyo isteSıkılasmak lazim. O da dedigin gibi hareketle olcak mecbur. Of hic sevmiyom da spor yap terle falan.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.913
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.914
Sizinkiler de fazlaymış benim de 200flan kaldı galba anca bitiririmSenin benden az 144 mesajın kalmis
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.915
Ben de regl oldum onun şişliği de var ama sonuçlarım bomba gibi 8inde açıklicam 62.4le başladm cumartesi günü bakalm yeni sezona kaçla başlicam
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.916
-1düşelim burdanGunde en az 20 mesaj demek oluyo o da
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.917
Ben bi ay kesintisiz tutarım şimdi zaten gecikirim ramazanın ruhunu yaşicamBasini kacirinca da insan bi turlu adapte olamiyor ramazan mi gelmis oruc mu tutuluyomus garip oluyo.
Ben rahatim gelen giden yok
olsun ramazan ayını çok seviyorum - 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.918
Kaçırdım ben bunu hastanelere gitmekten
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.919
Sana tilya ne kadar farkettirdi28 nisan menum
Uyandım gunkurusu suyu gunkurusunu yedim
12 de kahvaltı 2 yumurta sarısı salatalık peynir zeytin ekmek
14 de yesil cay pazara gittim geldim( yesil cay içip yuruyüş yada spor yapıldıgında yag yakımı hızlı oluyor )
16 da turk kahvesi 3 gun kurusu
19 da 2 mercimekli köfte salata
23.30 da sutlu tarcınlı zencefilli yesil cay
29 nisan menumun devamını yazacam
03.30 da sahur yapicam kahvaltı yumurta ekmek zeytin domates salatalık peynir nane maydonoz roka
@Sarellam @Muttapa7555
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.920
Kansızlık için çekirdekli kara üzümü öneriyorum onunla kına kına bitkisinı kaynatıp blenderlıyorsun baya etkili bunu hemoglobini 6ya düşen biri olayak söylüyorum
