- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #12.401
Yarın mutfak alışverişine çıkıcam hiçbişeyim kalmadı sağlıklı şeyler alıyım bari ve tilya kürü için de altınotu bakıcam burda 1 aktar var inşallah vardır
Dimi ya hem biraz ara olur gerçi ben ara hakkımı kullandım bu iki hafta telafi olur ama kasmicam sonra saldırıyorum ama sen verdin galba sürpriz diyosunBildirim yapmicam olucaktı anlamısınbakalım nolcak 14 gunde ne degısecek
Bildirim yapmicam olucaktı anlamısınbakalım nolcak 14 gunde ne degısecek
Mesajları okudumSarellam keki nasıl yaptın canım ellerine sağlık
Bende tartı yüklemesi yapmicam çünkü acayip aldım en başa döndüm denebilir bu sefer ödem değil yemekten aldım anca eritirim yeni sezona
Menümü gördükten sonra bu karara vardın dimiAcil detokslaman lazım kendini
Bastırır tatlı isteğini bence bende bu hafta denicem kesinSagol kuzum tadıda cok guzel oldu bitti bile
Muzlu fit kek
1.5 s.bardagı tam bugday unu
Yarım süt light normalde ama ben yok diye oyle yapmadım
1 yemek kasıgi yağ
1 kabartma tozu
1 vanilin
2 buyuk muz
7 hurma
Normal kek yapar gibi yaptım aslinda hurmalarla muzlari makineden cekip ekledim sadece :))
Bastırır tatlı isteğini bence bende bu hafta denicem kesin
Tılya kuru yada cayını al derımDimi ya hem biraz ara olur gerçi ben ara hakkımı kullandım bu iki hafta telafi olur ama kasmicam sonra saldırıyorum ama sen verdin galba sürpriz diyosun
Kakao daha iyidir çikolatdan yırtmıssınYulafı cekip ondan da yapabilrsin bide bu aslnda damla cikolataliydı ben evde kalmamıs diye yarisını ayirıp 1 kasık kakao koydum tat versin diye :)
Bugün de kötü beslenesim var canım istiyorKesinlikle
Ya bu tarifin bi sürü çeşidi var malzeme aynı ama oranlar farklı adam programlarda da oranı değiştirip duruyo hangisini yapcam bilemedim√ 1 tutam altın otu
√ 10 tane kuşburnu
√ 2 tutam kış ıhlamur
⇒İbrahim Saraçoğlu’nun tilya kürü
Tilya kürü tarifi
750 gr kadar suyu kaynattım ve 1 tutam altın otu, 2 tutam ıhlamur ve 10 tane de kuşburnu ekledim.
Bu karışımı 8 dakika kaynattım ve biraz ılıyınca süzdüm.
Aç karnına günde 2 sefer içtim.
Saraçoğlu, ıhlamurun kış ıhlamuru olması gerektiğini belirtmişti. Öğrendiğim kadarıyla kış ıhlamurunun yaprakları sarı renkte oluyormuş.
Bir de kuşburnunu biraz döverek kullandım.
Tilya kürü ile kaç kilo verdik?
İbrahim Saraçoğlu Tilya kürünü 1 ay boyunca eşimle birlikte uyguladık. Ben, 6 kilo verdim; eşim de 7 kilo verdi. Bu süreçte her zamanki alışkanlıklarımızın dışında bir şey yapmadık. Beni en çok mutlu eden şey de buydu; yediklerimizi kısıtlamadan da kilo verebilmek.
İbrahim Saraçoğlu zayıflama kürü, şimdiye kadar denediğim en etkili yöntemlerden biriydi. Metabolizma hızım yavaş çalıştığı için kilolarımla başım derde giriyor. Sanırım kilom da biraz daha fazlalık var. Tilya kürünü bir süre daha uygulamayı düşünüyorum.
Altın ot filan diyorlar da… Bu yağ yakan, zayıflatan altın otu kürü nasıl hazırlanır, bu da önemli bir konu. Yani, kürü tam tarif edildiği gibi uygularsanız mutlaka sonuç alırsınız. Biz iki farklı cam sürahiye hazırladığım Tilya kürünü eşimle birlikte gün içerisinde tüketiyoruz. Aslında içten içe de yarış halindeyiz. Sürekli diyete başlayıp, yarım bırakan biri olarak bir aylık süreci çok rahat geçirdim.
Ben kürümü tekrarlayıp kilolarıma veda ederken, yağ yakmak isteyen herkese İbrahim Saraçoğlu Tilya kürünü öneriyorum.