- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.521
Menü yazmayı kaçırdım sonra da bıraktım bu hafta öyle günü geçiştiriyordum ama inanılmaz şişim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.522
Biz aynıyız şuan ve bende sonunda regl oldum 59küsür çıkıyorum ama baya gecikti bu ay ondan mı bilmem artıdayım düellolar gelsin dimii baskı yapalımBende 50 ye inmek istiyorum 4. Sezonda
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.523
Kapışma ruhu olanları alsak mıEee 5 sezona kadar uzayabilir demiştik yine tanıdık olmayan kimseyi almiycam
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.524
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.525
Biz aynıyız şuan ve bende sonunda regl oldum 59küsür çıkıyorum ama baya gecikti bu ay ondan mı bilmem artıdayım düellolar gelsin dimii baskı yapalım
Hahhaha aynen bakalim regl sonu kav olcam degiscekmi
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.526
Bi sezon beni beklesin hemen dahil olmasınAhahhaa 48 e inmek için devam ediyorsan sende yarışmadasınay yok koruyorum şimdilik diyorsan düşünmek lazım
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.527
Bunu denemem lazım kaydettim pazara kadar 2 kilo vermem lazım haftalık hedefime inmem için
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.528
Oy maşallah çok çocuklu anne bayılırım Allah sağlıkla kavuştursun siziÖncekiler cnm 2 erkek 1 kızım vardıaynen canım sağlıklı olsunda
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.529
Benim için meyve 1 porsiyon olcak günde bide tost olmicak yoksa alırım5 GÜNDE BİR BEDEN İNCELTEN DİYET
KAHVALTI
ÖĞLE
- 1 PORSİYON MEYVE
- 2İNCE DİLİM PEYNİR
- BOL YEŞİLLİK + ÇAY
ARA
- 2 İNCE DİLİM EKMEKLİ
- 2 İNCE DİLİM PEYNİRLİ TOST
- MEVSİM SALATA ( 1 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ İLE )
- ÇAY
AKŞAM
- 1 KUTU PROBİYOTİK YOĞURT + 1 PORSİYON MEYVE + 10 ADET FINDIK
ARA
- 1 BÜYÜK KÂSE HAŞLANMIŞ SEBZE
- 1 PORİSYON MEYVE
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.530
Bunun malzemeleri güzelmiş hemen de yapılır bu hafta deniyim o kadar atmışsın ki hepsini yapasım geldiYEŞİL DETOKS İÇECEĞİ
MALZEMELER:
YAPILIŞI:
- 2 kase dolusu (60 gr) ıspanak
- 2 salatalık
- 1 orta boy armut veya yeşil elma
- Yarım limon suyu
- 1 parça zencefil (3-4 cm büyüklüğünde)
- Armutların çekirdeklerini çıkarın. Tüm malzemeyi blenderdan geçirip smoothie kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Dilerseniz, evinizde soğuk sıkım juice makinelerinden varsa, onu kullanıp pürüzsüz bir kıvamda da tüketebilirsiniz.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.531
Allah soğumayı bana da nasip etsin sana şaşırıyorum
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.532
Ben de yoğurt ve kefir evde mayalıyorum şimdi dışardakilerin tadı garip geliyorEvde yapabilsen en azından kızına kadar yoğurdu şahane olur. Hatta söyle kv ile annene kimde kalıyorsanız o yapsın eski topraklar bilir bu işi. Evine geçince de kendin devam ettirirsin.
Ben yoğurdu kendim yapıyorum evde artık hazır yoğurdu yemiyor çocuklar beğenmiyorlar
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.533
Bugun regl oldum ama tartı da 59.9 gösterdim 1 kg artıdayım kocaman bi göbeğim var pazara kadar 2 kg vermem lazım spor da yapıcam bugun sizde spor ne alemde
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.534
Teşekkür ederim cnm amin işallahOy maşallah çok çocuklu anne bayılırım Allah sağlıkla kavuştursun sizi
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.535
Selam kızlar kocayı işe yolladim geldim buraya adam akıllı bi kahvaltı ettim. Çok iyi oldukahvaltıyı sağlam yapınca acıkmıyorum atıştırmıyorum.
Akşamda hafif şeylerle geçiştirebilirim
Akşamda hafif şeylerle geçiştirebilirim
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.536
En iyisi aslında ben artı çıkınca yemiyim dedim sıvı ağırlıklı besleneyim bugun ama acıktım bide kv görümce geldi çay yanına bisküvi getirmişler nası durcam bilmiyorum ama yememem lazımSelam kızlar kocayı işe yolladim geldim buraya adam akıllı bi kahvaltı ettim. Çok iyi oldukahvaltıyı sağlam yapınca acıkmıyorum atıştırmıyorum.
Akşamda hafif şeylerle geçiştirebilirim
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.537
Bunun malzemeleri güzelmiş hemen de yapılır bu hafta deniyim o kadar atmışsın ki hepsini yapasım geldi
Benimde valla yarın bi bakıcam hangisini yapabilirim diye
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.538
Ben bu ara çok yürüdüm ama bölgesel bisey yok
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.539
Acil iç bacak eritmem lazım oram var zayıflasam da gitmiyor
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #10.540
Bence verim alıraın 2 gündür öyle güzel gidiyodu ki bugun de hemen tartıya ciktım sanki hep gitcek gibi