- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.581
Bende kaçtım kizlar iyi geceler sabah erken kalkcam yatayim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.582
Kolay gelsin canimNeyse kızlar ben kaçayım biraz havlu işleyeyim. Sonrada yatarım büyük ihtimalle seviyorum sizi yarın görüşürüz
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.583
Benim bildigim tek ogun metebolizmayi hizlandirmiyor ben 3 ogun ama oyle tok tok degil kendime kucuk tabak kase belirledim ara ogunlerde yogurt yesil elma yesil cay 1 domates yada 1 salatalik sekllinde ara ogun yaparim tabi salatalik daha tuketmiyirum nisanda baslarim guzel salataliklar baslar zerdacalli zencefilli ceyrek limon suyu 1 cay bardagi yogurt kuru yiyorum yatmadan 30-1 saat arasi bazen ara ogunlerde tuketiyorum bende sifir seker regl ve bazen bazenlerim 2 haftada bir cikolata yada 2-3 catal sutlu tatli yada revani gibi sekerli tatlilar tuketirim oda 2 haftada bir tuketirim
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.584
Zencefil zerdacal limon ekliyorum yogurta super etkili yarin yogurt mayalucam
Bidaha kine bende limon sıkıcam int okudum etkisi oluyomus deme
Normalde 3 ü1 arada icerdim bende cok istiyorum sadeye gecmek aslında ama yavaş yavaş mecbur alışıcam artık ya sade onlara gore daha iyi yine
İzmirdeyim ama bugun daha iyiydi hava önceki güne ne giysem mevsimi başladı tam artık . Kıza kv le annem karısık bakıyo suan kayımvalidemdeyiz bale kursu icin gittim alt yapı olsun hem aktivite kurs yerine bayıldım haftanın 2 günü 1.5 saat kendi yaşıtlarıyla resim yapıp oyun oynucak 3 yasından sonrada hangi braşa daha yatkınsa ona gitcekmis cok istiyorum gondermek :)Hangi sehir canim kresemi veriyorsun prensesi buraninda golgesi soguk gunesi sicak
Ev isleri yemek cocuk derken yoruldum simdi uzandim bir zamanlar cukurova izliyorum sen den ne haber
Biraz gec oldu ama cevabım :) bende yatağa geçicem kizı uyuttum yarın fullum 10 - 10 onun tasası bastı simdiden :/
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.585
İyi geceler kizlar bende kaçıyorum yarın görüsürüz
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.586
Eve geldim ama pertim çıktı kızın da uyuyacağı yoktu oyun peşinde of dinlenemiyorum bu ara keşke biri çocuğa bakıp işleri yapsa ders çalışsa ben de dinlensem
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.587
Ooo cok iyi olur prenses icin
Ooff yorucu olur kolay gelsin
Evet yogurt kuru etkili oluyor dene canim gece yatmadan 30 dkk 1 saat kadar once ye yat
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.588
Eve geldim ama pertim çıktı kızın da uyuyacağı yoktu oyun peşinde of dinlenemiyorum bu ara keşke biri çocuğa bakıp işleri yapsa ders çalışsa ben de dinlensem
Çok yüklenme kendine gücsüz düsüp hasta olursun
Ooo cok iyi olur prenses icin
Ooff yorucu olur kolay gelsin
Evet yogurt kuru etkili oluyor dene canim gece yatmadan 30 dkk 1 saat kadar once ye yat
Evet ya cevrede yaşıtını bırak hiç çocuk yok yazık cocuk sıkılıyo.
Onu denicem ya bakalım insallah etkisini görürüm bende teşekkür ederim
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.589
Iyi geceler eve ancak geldim sayilir . Yarin sinavim var o yuzden hemen cikacagim. Bana sans dileyin. 
Yarin gecmisi okurum size de laf atarim. 
Tabi ki cok actim . Bugun iki ogun yedim. Bundan sonra porsiyonlarimi biraz buyultecegim . Bu hafta oyle deniyorum bakalim.
21 Mart 2019 menu
Sabah
Kafeinsiz iki latte
Bir kafeinsiz nescafe
Oglen
Nohutlu kisir
Soslu salatalik
1 chai latte
Bir cikolatali sut
Bir sutlu cay
Aksam
Yarim tabak patates kizartmasi
Bir bardak ayran
1 avuc badem
5-6 cherry domates
1 yesil elma
1 ya da 2 bitki cayi.
Yarin gecmisi okurum size de laf atarim. Tabi ki cok actim . Bugun iki ogun yedim. Bundan sonra porsiyonlarimi biraz buyultecegim . Bu hafta oyle deniyorum bakalim.
21 Mart 2019 menu
Sabah
Kafeinsiz iki latte
Bir kafeinsiz nescafe
Oglen
Nohutlu kisir
Soslu salatalik
1 chai latte
Bir cikolatali sut
Bir sutlu cay
Aksam
Yarim tabak patates kizartmasi
Bir bardak ayran
1 avuc badem
5-6 cherry domates
1 yesil elma
1 ya da 2 bitki cayi.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.590
Tek öğün bana da cazip gelmiyor hiç canım. Karatay da devam ettirilebilir gelmiyor mesela bana.
Ama bu if olayını deneyebilirsin aralıklı oruç mudur nedir o işte...
Kaptan bu konuda daha bilgili
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.591
Mantıklı bu karabuğdayla ikisini birleştirip denesem mi diye düşünüyorum :)Patatessiz yapabilirsin ikindin aksam ve gece yatmadan zencefil zerdacal limonlu kuru yap 1 su bardagi yogurt olsun ogun yap az yeme uzerine 2 bardak su ic
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.592
Günaydın hanımlar 
nasıldınız bakalım
nasıldınız bakalım - 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.593
Günaydın hanımlar
Gunaydın canım ise gidiyorum mutsuzum
Sen nasılsin :)
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.594
Allah rahmet eylesin canım Allah yakınlarına sabır versin
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.595
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.596
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.597
Gunaydin kizlar ,
Tartildim 53.5 sanirim benim koruma kilom bu olacak. Bana uyar.
Latte icmemek beni mutsuz yapiyor. Kahve kokusunu seviyorum ben.
Bahane degil , hala birakacagim ama bir sure gunde bir tane icebilirim.
Biri asmamak sartiyla...
Tartildim 53.5 sanirim benim koruma kilom bu olacak. Bana uyar.
Latte icmemek beni mutsuz yapiyor. Kahve kokusunu seviyorum ben.
Bahane degil , hala birakacagim ama bir sure gunde bir tane icebilirim.
Biri asmamak sartiyla...
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.598
Yani dikkatli gittikten sonra dokunmuyosa sakıncası yok diye düşünüyorumGunaydin kizlar ,
Tartildim 53.5 sanirim benim koruma kilom bu olacak. Bana uyar.
Latte icmemek beni mutsuz yapiyor. Kahve kokusunu seviyorum ben.
Bahane degil , hala birakacagim bir sure ama gunde bir tane icebilirim.
Biri asmamak sartiyla...
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.599
Dokunmuyor. Turk kahvesi dokunur mesela bana titremeye baslarim, O yuzden tercih etmem ama uykumu duzeltmem gerek.
O yuzden biraz ara verecegim.
.... ama Latte icmedigim icin mutsuzluk hissini de yasamak istemiyorum.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 28
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #9.600
canım denedim 2 gün hiç stres yapmadım her şey güzeldi hiç öyle bi tepkime vermedi ama ne zamanki moralim bozuluyor hemen tepki veriyor midemSen doktora gitmedin mi bunun için strestendir deyip geçme bence hiç sağlıklı değil canım böyle olması
Günaydın canım valla keyifler kötü iş yerim taşınıyor ve ben yeni iş bulmak zorundayım ne yapcağımı bilmiyorumGünaydın hanımlar