ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

--- ama once 2 . sezonu bir kapatalim. :KK76::KK50:

2248104


2248105
 
otur SIFIR .!.:
Simdi gunun surprizini soyleyeyim ama Nyx1 Nyx1 bana kizmasin tutun onu. :KK70:

Bugun saha disi yok arkadaslar , olmamasinin nedeni sezon sonu olmasi ve yeni sezona baslamamiz. :confused:

Benim de haberim yoktu , trende aklima geldi . :KK8:
Genişletmek için tıkla...
Neeeyyyy lütfen geçen haftaki sarı rengimi silermisin ben bunu haketmiyorum :KK70:
otur SIFIR .!.:
--- ama once 2 . sezonu bir kapatalim. :KK76::KK50:

Eki Görüntüle 2248104

Eki Görüntüle 2248105
Genişletmek için tıkla...
Ama sezon birincisi olmam sinirlerimi yatıştırdı birinci olmayı özlemişim :nazar::sampiyon:
 
otur SIFIR .!.:
Simdi 2. sezon sonuclarina gecelim.

5 haftanin

Birincisi : Nyx1 Nyx1 :sampiyon::sampiyon::sampiyon::nazar:
Ikincisi : Ikra meyra Ikra meyra :sampiyon::sampiyon::nazar:
Ucuncusu: C cizen_bayan :sampiyon::nazar:

Dereceye giren , kilo veren , kilo vermek icin ugrasan ve paylasim yapan arkadaslari tebrik ediyorum. :KK50::KK76:


2. Sezonda moraller bozuldu, kilo veremeyince yemeklere saldirdik, paylasim yaptik ama cogu zaman azalttik.
Iyisiyle kotusuyle , birlikte 5 haftada verdigimiz kilo 18.75 :sampiyon::nazar:

Ortalama verilen kilo 1.875

3. Sezonda korumaya gectigim icin sizinle yarismayacagim ama destekleyecegimden emin olabilirsiniz. :rapci:Ben sizi tutuyorum. :KK70:

Eki Görüntüle 2248083
Genişletmek için tıkla...
otur SIFIR .!.:
Seni hedef aldi diyorsun. :KK53:
Genişletmek için tıkla...
Oh biraz motive oldu bana 3.sezonu iyi kullanalım hepimize tebrikler şimdi kiminle yarışcam az kilo al senle düelloyu sevmiştim:süslü: A AklinYolu1
Düello, menü bildirimi, leslie bildirimi talep ediyorum :KK31:
 
Muttapa7555 .!.:
Ha
yırlı uğurlu olsu
N kızlar tebrik ediyorum sizi ben sizin yAnınızda muhabbetçiyim bir ileri iki geri devam 😂😂😂😂
Genişletmek için tıkla...
Fatma sen hasta olmadan once iyi kilo vermeye basladin ama hastalik seni yavaslatti.

Benim gibi. O ilaclarin kullaniminin zararlari oluyor.

Zamanla duzene gireceksiniz sen ve MIhtar MIhtar .
 
otur SIFIR .!.:
Fatma sen hasta olmadan once iyi kilo vermeye basladin ama hastalik seni yavaslatti.

Benim gibi. O ilaclarin kullaniminin zararlari oluyor.

Zamanla duzene gireceksiniz sen ve MIhtar MIhtar .
Genişletmek için tıkla...
İnşallah Canım dediğin gibi olur iyiydi aslında dediğin gibi haftada 1 kiloya yakın gidiyordu şimdi kalakaldım hayırlısı bakalım nasıl olacak.
 
Moon Light .!.:
3 tane hasladim canim. İki gunluk olsun diye. Halka halka kestim. Koydum suya. Kaynamaya baslayinca 10 dk kaynadi. Sonra icine taze zencefil de ekledim birqz goz karari. Sadece bi bardak ictim ama yudum yudum gun icine yaydim. Cunku baya aci olmus kabuklardan dolayi. Bence cok guzel ise yaradi.

Evet eliptik guzel yakiyo. Tartida cok fark ettirmese de incelme sıkılasma oldu bence. Benim kiz uyurken yapiyorum ben. Cok uzun yapamiyorum. Onun icin leslie 3 mil yapamam. Cunku maksimum uykusu zaten yarim saat. Havalar guzellesin de disari cikmayi dusunuyorum bakalim.
Genişletmek için tıkla...

Bende yaparım diye hayal ediyorum ama benim kızlada cok zor suan bide benimki artık ogle uykusuda uyumuyo eskiden 2 saat uyurdu yaprdım.bende rahat rahat

otur SIFIR .!.:
Demek ki isteyince oluyormus. :KK76:


Jillian i tek gecerim. :KK45:



Benim de aklim kayiyor ama domates aliyorum. Tek luksum yesil elma. :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Ya evet bide muhabbete katıldım ya onunda etkisi var tabii :)
 
Ivettt yeni kurallar dedik. Saha disi dedik. Simdi de menu arkadasi diyelim.

Menu arkadasi ne demek. :KK76:

Yaptiginiz sporlarda menulerde onu(onlari) etiketliyorsunuz beraber kilo veriyorsunuz. :KK49:

2. Sezon birincisi Nyx1 Nyx1 menu arkadasin MIhtar MIhtar
2. Sezon ikincisi Ikra meyra Ikra meyra menu arkadasin Muttapa7555 Muttapa7555
2. Sezon ucuncusu C cizen_bayan menu arkadaslarin Sarellam Sarellam ve Moon Light Moon Light
 
Muttapa7555 .!.:
İnşallah Canım dediğin gibi olur iyiydi aslında dediğin gibi haftada 1 kiloya yakın gidiyordu şimdi kalakaldım hayırlısı bakalım nasıl olacak.
Genişletmek için tıkla...

Tam tempoya alismaya baslamistin biliyorum.

Moralini bozma , senin varligin yeter. Bir yerde kirilacak o direncin yine. :KK50:

Sarellam .!.:
Ya evet bide muhabbete katıldım ya onunda etkisi var tabii :)
Genişletmek için tıkla...

Hep soyledigim sey.
Nyx1 .!.:
Öyle olmuyor ya madem son sezon challange yapalım gaza getiriyo :KK8:
Genişletmek için tıkla...

ALL_StaR in nesi final olacak, bastan finale kaldik. :KK53:
 
Sarellam .!.:
O zaman bugunu yazayım

Sabah

1 dilim tam bugday ekmek,tavada yumurta , 1 dilim peynir , domates ve salatalik

Aksam

1 porsiyon bulgur pilavı
1 2si bir arada kahve
1 incir
( karnım çok açtı böyle kotu durmus :KK70:)

Ara
2si bir arada , 5 kucuk parca bitter cikolata , kuru üzüm

Moon Light Moon Light
Genişletmek için tıkla...
Senin iki menu arkadasin var cunku 7 kisi. Ikiye bolunmedi. :KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
182K
sebbo
S
X