ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Selam ne o uyumamışsınız daha odem olcak sabaha uykusuzluk

Benimde bugun cok iyi geçmedi kac çıkarım tahmin edemiyorum hic tartılmadımda aksam
Birazdan yatıcam sabah görüşürüz herkes eksi gelir insallah
 
Selam kizlar,


Saat 10:30 Tarti : 53.2 kg.

Beklemeye gerek gormuyorum cunku saha disi olmamam icin olmam gereken kilo 52.6 kg

Bugun de saha disiyim yani.

Kizlar benim sadece 1 kilom kaldi.

Yag oranim . 19.5 %

Boy :1.68

Ideal kilom 58-59 civari

Baslangic kilom :75.3 kg


9 Ocak 2019 : Tarti 62.1 kg (Gece oldugu icin -2 kilo yazildim.)

13 Subat 2019 : 54.6 kg

20 Subat 2019 : 53.3 kg.


9 Ocakta 38-40 beden giyiyordum.

Simdi 34-36 beden giyiyorum.

1 beden yaklasik 5 kilo yapiyor.

Bunlari niye yazdim. Son 1 aydir 53 kiloda cebellesmem, bir ileri bir geri gitmem sizi yaniltmasin.
 

Eklentiler

  • Photo0333.jpg
    43,6 KB · Görüntüleme: 23
Son düzenleme:
Kizlar bildiginiz gibi 20 Martta 5 hafta ara verecegim.

51.9 olmak gibi bir hedefim vardi ama artik yok cunku verdigim arada nasil olsa 53 e cikacagim icin kilo vermemin anlami yok.

24 Nisanda 5 hafta ara sonunda olmak istedigim kilo 53 civari. Hedefim 53 kiloyu sabitlemek hatta civilemek.

54 kiloda kirmizi alarma gececegim.

Yine de Carsamba gunu 52.7 altinda gelecegim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
182K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…