- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #861
Hıımm pekii o zaman2si 3u bir arada bel çevresi yağlanması yapiyomus süt tozu malum onerilmiyo bence sütlü nescafe
aaa bak simdi o kadar oy verdim sana ne gomcem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #862
Ben yapmiyorum mochayla diyet mi olur pa.
Rekorum gunde 10+ latte ve turevleri , bak ne kadar masumum simdi.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #863
Biz All starsak baklavaylada olur içli köfteyledeee künefeylede mochayladaBen yapmiyorum mochayla diyet mi olur pa.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #864
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #865
Patates ile zayiflanacagini gosterdim simdi de tamamen pogaca ve simitle zayiflanacagini gostermek icin kendimi feda ediyorum.Biz All starsak baklavaylada olur içli köfteyledeee künefeylede mochaylada
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #866
Beni hiç tanımamışsınVeee pa ikisi bir aradayi icer.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #867
Aksine cok iyi tanidim.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #868
Bünyeden bünyeye değişir dur! Yapma sonra seni bahane etmesinler kaptan yaptı yaptık demesinlerPatates ile zayiflanacagini gosterdim simdi de tamamen pogaca ve simitle zayiflanacagini gostermek icin kendimi feda ediyorum.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #869
Gerçektenmi yoksa altında bişey aramalımıyım ikilemde kaldımAksine cok iyi tanidim.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #870
Sorumluluk almiyorum. Herkes kendisini denesin ve gorsun.Bünyeden bünyeye değişir dur! Yapma sonra seni bahane etmesinler kaptan yaptı yaptık demesinler
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #871
Bende yaptım yeşilçay sogusun iccem kahvemi sonraya sakliyorum belki ustune biraz daha spor yaparim
Öğlen leslie yaptim bakcaz aksama artik
Öğlen leslie yaptim bakcaz aksama artik
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #872
BencedeSorumluluk almiyorum. Herkes kendisini denesin ve gorsun.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #873
Bu akşamlıkta bukadarmbirazdan eve gidicem eniklerim bekliyo
DİYETTE KALIN
DİYETTE KALIN
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #874
Merhaba arkadaslar. Misafirim var yatili. Bir de tasinma islerimiz olacak onumuzdeki haftalarda yavas yavas toparlaniyoruz. O yuzden pek giremiyorum bu aralar. Bu sabah tartildim ben de. 69.3 ciktim. Yogunluktan resim cekip yukleyemedim, Allahtan baskan beni muaf tutmus:)
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #875
Ayy nasi heyecanli. Gittikleri zaman nasil geçtiğini anlat bize deSelam kızlar yarın tanışma yemeği var evde temizlik yemek derken anca vakit buldum sadece 1 öğün yedim ve sonrası çok kötü oldu
12.01.2019 menüm
Sabah
Yarın porsiyon gözleme
Domates peynir
Akşam
1 dilim pasta
Koşuşturmalardan fırsat bulamadım
Ben yazana kadar sen dengelemissin bile galiba. Bu kadar kati kurallarla yapamiyorum ben sahsen. Abartmadan yiyince daha kolay bi diyet sureci geciriyorum.
59.3 den direkt 57 lere tebrikler.
400 gram uc gun gayet iyi. Tebrikler sekerim. Daha once bizimle tanismamistin ama.
Tahmin ettigim gibi iyi basladin umarim devam ettirirsin. Tebrikler ml . Ben inaniyorum sana .
Tesekkur ederim baskancim. Bu sefer ciddi koydum kafaya. Dolabimda yillaaaaardir zayiflayinca giyicem diyip vermedigim kiyafetlerimi giyicem
Ben tahmin ettim ki böyle olucağını ara vermek bayaaaa iyi geldi demiştim şimdi daha rahat veririm diye 7 aydır ben bu günleri bekliyorduumm
Tebrikler pembik
Salata az yaptim kiz yemez diye yicegi tuttu gitti salatamın yarısı
Köftede bazen yemiyo diye 3tane yaptim ona bitirdi benimkilere dikti gözünü 2tanesini aldi dedim yazık bana 1ini daha ver bari oyle verdi 3kofte yemis oldum
Hep oyle olur zaten. Az yaparsin yiyecekleri tutar. Bunu yerler dersin cok yaparsin yenmez.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #876
Bugun ben de temizlik yaptim yorgun ve mutluyum su an. 
daha aksam yemegimi yiyemedim.
Menumu yazayim.
Sabah
Menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Cay
3 catal pasta
Ara
Yarim bardak sut
Aksam
1 kase nohut
3 yemek kasigi pilav
Yogurt
daha aksam yemegimi yiyemedim.Menumu yazayim.
Sabah
Menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Cay
3 catal pasta
Ara
Yarim bardak sut
Aksam
1 kase nohut
3 yemek kasigi pilav
Yogurt
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #877
Benim yavas kilo verme sebebim sanirim az su icmek ve cok hareket etmemek. Sporu yirmi dakikadan hayatima dahil etmeye baslamam lazim. Yarindan itibaren umarim eliptik yapicam haftada uc dort gun. Tartida oynamasa bile yumus yumus etlerim sıkılaşır belki.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #878
kokulusabun Bugünün menüsünü yazayım
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
Biraz patatesli yumurta
2dilim salam
Zeytin peynir
Çay
1dilim ekmek
Domates
1kupa salep
Akşam
Balık salata
2 küçük tulumba
Sade kahve
Bol bol su içildi
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #879
Bugun ben de temizlik yaptim yorgun ve mutluyum su an.
Menumu yazayim.
Sabah
Menemen
2 dilim ekmek
Peynir
Zeytin
Cay
3 catal pasta
Ara
Yarim bardak sut
Aksam
1 kase nohut
3 yemek kasigi pilav
Yogurt
Limonlu su da ictim bugun bi bardak
Etiketi unutmusum
kokulusabun- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #880
Kizlar benim evde ne tereyagi var , ne de zeytinyagi yemeklerde yag kullanmiyorum.
Aksam yemegimi bir bucuk tabak brokoli + havuc +kasar ve zeytin seklinde yedim.
Hedefim 30 Ocakta 55 olmak. 17 gunde 3.8 kilo. Bakalim.
Aksam yemegimi bir bucuk tabak brokoli + havuc +kasar ve zeytin seklinde yedim.
Hedefim 30 Ocakta 55 olmak. 17 gunde 3.8 kilo. Bakalim.