ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Sert bi plastikten pi sayısı şekli kestim düz bi plastik önce kâğıda çizdim sonra onu plastiğe koyup kestim oldu kalıp ama hamurun üstüne koyup etrafından bıçakla kestim işte bu
 

Kesinnlikle katılıcam :)

Ben o sıra evde olduğum icin cok iradeli başlamıştım leslie 3 mil haftanın en az 4 günü yapiyodum yemeklerimi 6 dan sonraya bırakmazdım gelenim gidenim de pek olmadıgı icin kekler börekler olayıda olmazdı simdi eve gecmeyi bekliyorum insallah leslieme devam edicem o zaman o kadar yoruldum o yüzden yiyemem diyorum tutuyorum kendimi :)


Evet burayı çok seviyorum o yüzden gidemiyorum tamamen aslinda bakalım önümüzdeki ayı bekliyorum aslında ben :))
 
arabada oturuyorsa cok rahat edersin
Ben sabah erken kalkar spor yapardım evde leslie veya yürüyüş koşu bandinda
Öğleden sonra kızı arardım arabaya parka
Ordada spor aletlerinde yapiyodum oyle esas kilo vermistim

Yok malesef pusette hayatta durmuyo. Arabasina uygun bi koltuk daha var ama onun ufak bi tamirattan gecmesi lazim. Onun olabilmesi icin de benim kocayi surekli darlamam lazim ki yaptirmaya gotursun. Bi iki haftaya insallah yaptirir da cikar gezeriz bebemle. O da evde bunaliyor ama disarda da mahvediyo beni malesef.
Sabah erken kalkma olayim da yok. Cunku hanimefendi uzerimde uyuyor. Yatirdigim zaman da uyaniyor kalkiyor.
Sen yine bu olaylara basla madem daha cabuk gider kilolar.

Benim hic hamur isi tecrubem olmayinca algilayamamistim ya ugrasip foto falan cekmissin. Tesekkur ederim canim. Baya ugrastirmis seni kes biç derken.
Onumuzdeki aydan once de aralarda gel firsat buldukca
 
Benim de aklım onda kaldı fiyatı da uygun bundan alıcam galba
Çok güzel gözüküyor canım ellerine sağlık
Kızın hangi ay doğumlu benim de 2.5 yaşında kızım var Ekim doğumlu
 
Oksuruge ben bile dayanamiyorum. Cocuk ne yapsin.

Gecmis olsun.


Unutmayin unutturmayin.


Senin cocuk cok akilli yahu.

Cok guzel gorunuyor. Olsa ben de yerdim. Afiyet olsun.

Hatta yarim simit yedim. Sutlu cayla.. Bugun aştim kendimi.
sagol canim aynen benimde pazar gunu ictigim diyet kolanin acisini cekiyorum faranjitim kaniyoroda oksuruk yapti 2 gundur durmuyor oksuruk bogaz spreylide pek iyi gelmedi
 
bende memnun odum evet is hayati oturmali ise kilo verimi az gider bende calisiyordum tempolu is hayatim vardi 55 leri asmadim boyum 169 cm adanada yasiyorum diyet guzel ilerliyor 60 da yaklastim burasi bana iyi geliyor cunki disar hayatim ikizlerle bittti cunki ikisi birden ayni yonde gitmiyor biri saga biri sola kosturmaca oldugu icin yetisemiyorum sadece hafta sonu esimle cocuklari gezdiriyoruz :) benim ikizlerimde ekim dogumlu nisanda 2.5 oluyoruz :)
 
Önümüzdeki ay diye bir şey yok. Hemen bugün başlamalısın.

Kilo vermemenin nedeni :
Moralinin bozulması
Moralin bozuldukca yemek yemen
Hizli kilo verememen
Moralinin bozulması....

........
Boyle uzar gider.
aynen oyle canim morel motive gerekli iki gundur migrenim tavan yapti. esimin is yeri kapani yor diye bir kac kisi ile isten cikarildi morel sifir
 
Elektrik kesik öğlenden beri
Dışarı çıkmıştık kizla geldik yok elticim geldi oturuyoruz

Bugün ne yesem bilmiyorum
Karnım aç ama canim bisey istemiyor

Pancarım var ama hic canim yemek istemiyo

Simdi yarim elma yarim portakal yedim kahvenin yanında
 
aynen oyle canim morel motive gerekli iki gundur migrenim tavan yapti. esimin is yeri kapani yor diye bir kac kisi ile isten cikarildi morel sifir

Gecmis olsun mevhibe. Biliyorsun oksuruk ve migren geldigi zaman gitmiyor.

Kola yerine maden suyu limon.
Bazi insanlar morali bozulunca hic yiyemez. Benim istahim hiccc kapanmaz.
 
Eve geldim , bir kac test cozmem gerekli.

Hazirlayacak vaktim olmadigi icin , simidi de goturdum.

14 Mart 2019 menu

Sabah
Badem sutlu mocha
Soya sutlu latte
Hazir domates corbasi

Oglen
Bir simit
11 zeytin
Bir avuc badem
Bir kupa sodali limon, limonlu soda

Aksam
Bilmiyorum su an.

Gece
Iki bitki cayi
 
Ben de kendimi temizlige verdim. Makine kacinci turunu yikiyo bilmem. Tozlari yarim yamalak alabildim. Mutfak toplanacak daha ocak falan silinecek. Benim cocuk pacama yapisik oldugu icin her taraf yarim kaldi. Yarim olunca da stres yaptim. Babayi bekliyoruz bakalim daha supurme silme tuvalet banyo hepsii bekliyo

Gidiyim de surda oyuncaklarimla oynayim demez. Kendi basina hic oyalanmiyo ya. Nereye gitsem pıt pıt pesimden gelir. Camasir asarim iki dakika sonra tasir gelir hepsini. bidaha asarim. Boyle boyle her seyi milyon kez tekrar yapiyorum gun icinde.

Sikayetlenesim geldi

Bu arada istahim açıldı bugun. bikac gundur pek yiyesim yoktu yirmilik dis agrisi cekiyodum ben de. Ama bugun cok fenayim her seyi yiyesim var eyvahlar olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…