- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #801
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #802
Tarti resmi beklenen arkadaslar.
Forever07 Yukler
kokulusabun Yukler
marlin18 Emin degilim
@mevhibe ikra meyra tuana
Yani mevhibe is sana kaldi.
Forever07 Yukler kokulusabun Yukler marlin18 Emin degilim@mevhibe ikra meyra tuana
Yani mevhibe is sana kaldi.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #803
Canım limonlu suyu sevmediğimden değil ciddi anlamda mide sorunu çıkartıyor bana keşke içebilsem. Yoğun olunca olmuyor ama yemeklerden sonra içtiğim suya limon sıkıp içiyorum yani senin tarifi hafifletip uyguluyorumArkasindan konusmadik ki tamamen onunden konustuk.
Fatmacim biliyorum limonlu suyu sevmiyorsun ama bir gunlugune yap bari .
Arada zerdecalli yogurtla destekle. Bir de yaptigin gibi kefir ic . Sirke de olabilir.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #804
Hadi kızlar tartı fotosu atmak çok kolay çekin küçültün yükleyin gitsin...
Kaçamakları daha kontrollü hake getireceğine inanıyorum
Kaçamakları daha kontrollü hake getireceğine inanıyorum
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #805
59.3 den direkt 57 lere tebrikler.
400 gram uc gun gayet iyi. Tebrikler sekerim. Daha once bizimle tanismamistin ama.
Tahmin ettigim gibi iyi basladin umarim devam ettirirsin. Tebrikler ml . Ben inaniyorum sana .
Valla mutlu oldum:)) senin verdiğin kiloyu gorunce gözlerim böyle oldu çünkü
Ya tekrar sorucam ama kaçırdım çünkü neden limonlu su??
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #806
kokulusabun 13 ocak menü Sabah 1 yumurta baharatlı 5 zeytin 3 ceviz 1 kase salata 1 dilim peynir çay
Ara 1 mandalina
Akşam 1 tabak tavuklu mantar 1 kase salata yoğurt veya ayran olur yanında
Su 2.5 litre kesin olacak olmazsa zaten yazarım.
Birde spora başlıyorum leslie ile 20dk lık egzersiz yeni çıkarmış youtube da video ordan yapıcam.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #807
Haftada bir gun icsen bile farkli olur.
Aslinda aralarda yaziyorum ama tekrar yazayim. Asidik beslendigimiz icin vucudu kilo vermeye hazir hale getirmemiz icin gerekli limonlu su.Valla mutlu oldum:)) senin verdiğin kiloyu gorunce gözlerim böyle oldu çünkü
Ya tekrar sorucam ama kaçırdım çünkü neden limonlu su??
Surekli asidik beslenen bir vucut - fast food , cikolata , baklava vs vs. kilo veremez aksine alir.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #808
2.5 litreye gerek yok. 2 litre yeterli.
Sabah 1 yumurta baharatlı 5 zeytin 3 ceviz 1 kase salata 1 dilim peynir çay
Ara 1 mandalina
Akşam 1 tabak tavuklu mantar 1 kase salata yoğurt veya ayran olur yanında
Su 2.5 litre kesin olacak olmazsa zaten yazarım.
Birde spora başlıyorum leslie ile 20dk lık egzersiz yeni çıkarmış youtube da video ordan yapıcam.
1.25 litre su olsun. 750 ml limonlu su olsun.
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #809
Valla mutlu oldum:)) senin verdiğin kiloyu gorunce gözlerim böyle oldu çünkü
Ya tekrar sorucam ama kaçırdım çünkü neden limonlu su??
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #810
Eklentiler
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #811
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #812
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #813
Ben neden küçük yükleyemiyorum bu fotoyu 
Küçük resim de desem büyük atıyo üstelik yan atmış :))
Yine aynı zaten. Fazla çıkmadığıma şükrettim. Bende hafta sonu düşüş çok zor çünkü..
Küçük resim de desem büyük atıyo üstelik yan atmış :))
Yine aynı zaten. Fazla çıkmadığıma şükrettim. Bende hafta sonu düşüş çok zor çünkü..
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #814
@mevhibe ikra meyra tuana arkadaşım menü yazarken etiketlemeyi unutuyorsun sanırım. Bu sekilde mesajlar arasından görmem zor olabilir. Kupayı kaçırmanı istemem
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #815
Menüme an itibariyle kahve yanina yarim elma çeyrek portakal ekleniyordu kokulusabun
kokulusabun - 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #816
Gidem bi yoğurt alemde yulafımı yiyem
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #817
Ahh süper :) ben çok severim limonu hemen içiyorum şimdi:) hadi bakalım yarasin o zaman:)
Aynı mı kaldı yoksa biraz fazla mı?
Hafta sonları benim için de zor çünkü dışarı cikiyiruz ya eşimle ya arkadaşlarımla. Ama bu hafta sonu güzel oldu. Dün ben şehir dışındaydım bugün eşim nöbetçi:) az yemek çok isBen neden küçük yükleyemiyorum bu fotoyu
Küçük resim de desem büyük atıyo üstelik yan atmış :))
Yine aynı zaten. Fazla çıkmadığıma şükrettim. Bende hafta sonu düşüş çok zor çünkü..
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #818
Benim her hafta temizlige yardıma gelen ablam var. Bu hafta gelemeyecekmiş. Oh ben sabahtan beri iş modundayım. Spor yok ama bence fazla kalori yaktım:)
Şimdi akşam yemeğimi yapmadan size yazayım hemen:) ben yemeden yaziyorum ki söz verdim diyim daha fazla yemeyin:)
Menü kokulusabun
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Yatim dilim peynir
5 zeytin
1 küçük dilim kızarmış ekmek
Şekersiz sade Nescafe
Öğlen
1 kepçe yağsız domates çorbasi
Ara
Şekersiz türk kahvesi
Aksam
1 kase domates corbası (yağsız)
5 YK nohut
2 YK pilav (bunsuz yiyemem nohutu )
Tuzu alınmış (sıcak suda bekletilmis) turşu
Şimdi akşam yemeğimi yapmadan size yazayım hemen:) ben yemeden yaziyorum ki söz verdim diyim daha fazla yemeyin:)
Menü
kokulusabun Sabah
1 haşlanmış yumurta
Yatim dilim peynir
5 zeytin
1 küçük dilim kızarmış ekmek
Şekersiz sade Nescafe
Öğlen
1 kepçe yağsız domates çorbasi
Ara
Şekersiz türk kahvesi
Aksam
1 kase domates corbası (yağsız)
5 YK nohut
2 YK pilav (bunsuz yiyemem nohutu
)Tuzu alınmış (sıcak suda bekletilmis) turşu
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #819
Yulaf yerine barbunya yemeye karar verdim yanındada yoğurt
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #820
Bravo kizlar beni kirmayip Pazar tartisini yuklediginiz icin tesekkur ederim.
10 kisi yukledigine gore Pazar tartisini kabul ediyoruz.
Carsamba gunu ana tarti gunumuz saat limiti yok.
Gelelim hesaplama yontemine . Onu da birazdan aciklayacagim.
10 kisi yukledigine gore Pazar tartisini kabul ediyoruz.
Carsamba gunu ana tarti gunumuz saat limiti yok.
Gelelim hesaplama yontemine . Onu da birazdan aciklayacagim.