- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.041
Aynen gece uyuyamiyorum sabah kalkamıyorum gun icinde hep uyumak istiyorumAl benden de o kadar uyku güzel ama sabah uykusu gece uyuyamıyorum malesef
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 28
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.042
Selam kızlar oh ne güzel yürüyüşler yapılmış sohbetler edilmiş bende atölye de ancak bi aşağı bi yukarı gidip geliyorum otur otur totoma acıdı 
iş yok boş durmaktan sıkılıyorum net yok takilamiyorum öyle sıkıcı bir gün 
iş yok boş durmaktan sıkılıyorum net yok takilamiyorum öyle sıkıcı bir gün - 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.043
Merdiven incik bol bol sende iyi gelirSelam kızlar oh ne güzel yürüyüşler yapılmış sohbetler edilmiş bende atölye de ancak bi aşağı bi yukarı gidip geliyorum otur otur totoma acıdı
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.044
Su doğruysa sende sıkıntı var
Ben de bunda karar kıldım
Kafasi iyi karıştı benimkinin demek ki. Gun icinde sadece sabahlari tartilmaya basladim artık. Onceden her dakika tartilirdim.
Bakalim carsamba ne gostercek
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.045
Bende zırt pırt tartılırımBen de bunda karar kıldım
Kafasi iyi karıştı benimkinin demek ki. Gun icinde sadece sabahlari tartilmaya basladim artık. Onceden her dakika tartilirdim.
Bakalim carsamba ne gostercek
- 12 Aralık 2015
- 19.669
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.046
slm hanimlar guzel eksili hafta diliyorum :)
bugun menusu
9 da 1 bardak sut
13 de 1 haslama yumurta zeytin yesillik tulum peynir az tereyag 1 cay kasik bal az ekmek
ananasli cay
18 de tavuklu bezelye kucuk kase 2 kasik bulgur pilavi
ananasli cay
22 de zerdacalli limonlu yogurt
bugun menusu
9 da 1 bardak sut
13 de 1 haslama yumurta zeytin yesillik tulum peynir az tereyag 1 cay kasik bal az ekmek
ananasli cay
18 de tavuklu bezelye kucuk kase 2 kasik bulgur pilavi
ananasli cay
22 de zerdacalli limonlu yogurt
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.047
Merhaba ,
Yeni katilim yok ancak;
Kabul ettigin taktirde bu hafta deneme surecinde olabilirsin.
Takima ayak uydurup uydurmama , motive etme / edilme , gunluk mesaj sayin, beslenme durumun, tarti resimlerini gununde yuklemen vs vs.
Bunlari goz onunde bulundurarak 3. sezona baslayip baslamamana karar verilebilir.
Kurallarimiz ilk sayfada.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.048
O zaman yag yuzdesi icin kullanmayacaksin, sadece tarti olarak kullan ml. O ozelligini kapat kafan karismasin.İnsallah ya. Erkenden yersem iyi oluyo benim icin. Gec vakte kalinca gitmiyo kilo milo.
Yok bildigin ayni zamanda farkli olcuyor. Mesela pazartesileri yag yuzdeme bakiyim ben de azalma vs oluyor mu demistim ben kendimce. Bugun bi ustum giyinikken ciktim tartiya. Kilom 71.1 Yag yuzdem %33lerde cikti. Sonra tekrar ciktim kilo da degisti yuzde de. En son da ustumu basimi cikardim elli sefer de oyle tartildim. Son bikac kez ayni sonucu alinca durdum
All StaR zIrt pIrt tartilanlar dernegi.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.049
11 Mart 2019 menu
Sabah:
Sutlu yulaf ezmesi
Oglen:
3 avuc sam fistik
Bir bardak sodali ayran
Ara:
Sutlu cay
Aksam
Diyet makarna
Sodali ayran
Zerdecalli yogurt
Bitki cayi
Sabah:
Sutlu yulaf ezmesi
Oglen:
3 avuc sam fistik
Bir bardak sodali ayran
Ara:
Sutlu cay
Aksam
Diyet makarna
Sodali ayran
Zerdecalli yogurt
Bitki cayi
- 27 Şubat 2015
- 1.462
- 2.620
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.050
Bugün ki mönüm
Sabah
Iki yumurta tereyağinda
Biraz ekmek
Ev yapımı acı sos
Öğlen
Iki kuru kayısı
Bir kuru incir
İkindi
Yeşil çay
Akşam
Balık ve salata
Bol su içiyorum
Sabah
Iki yumurta tereyağinda
Biraz ekmek
Ev yapımı acı sos
Öğlen
Iki kuru kayısı
Bir kuru incir
İkindi
Yeşil çay
Akşam
Balık ve salata
Bol su içiyorum
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.051
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.052
Kiloyu da degisik degisik gosteriyor. Suyu dogru tarttigina gore benim kilo da dogrudur heraldeO zaman yag yuzdesi icin kullanmayacaksin, sadece tarti olarak kullan ml. O ozelligini kapat kafan karismasin.
All StaR zIrt pIrt tartilanlar dernegi.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.053
Suyu her seferinde dogru tarttigina gore senin kiloda problem var.Kiloyu da degisik degisik gosteriyor. Suyu dogru tarttigina gore benim kilo da dogrudur heralde
Gerci ben dun yogurttan sonra 300 gram artis gordugum icin bi sey diyemiycem.
Heyecanli bir gundu.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.054
Ay başıma gelenler bugün emrivaki bir ev ziyaretine gittim. Gitmek gerekiyormuş sende gel dendi malum şahıslar gittim 4 çatal pasta yedim o yüzden bugün yeme faslı bitti.
Oysaki güne şahane başlamıştım
Tek artışı var bugünün bol haraketli geçti. Telefona su hatırlatma yükledim saat başı uyarıyor bende kalkıp içiyorum
Oysaki güne şahane başlamıştım
Tek artışı var bugünün bol haraketli geçti. Telefona su hatırlatma yükledim saat başı uyarıyor bende kalkıp içiyorum
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.055
Menüm 11 mart
Sabah
Limonlu maydanozu zencefilli Yeşilçaylı detoks içeceği
Öğle
1 yumurta
bol tuzsuz lor
8 tuzsuz yeşil zeytin
Çay
Ara sade kahve maden suyu
Ara çay 4 çatal pasta
Akşam
Yarım şişe maden suyu 3yk yoğurt
Birde yemeklerden 1 saat önce ananaslı çay içiyorum
Su 2litre 300ml
Sabah
Limonlu maydanozu zencefilli Yeşilçaylı detoks içeceği
Öğle
1 yumurta
bol tuzsuz lor
8 tuzsuz yeşil zeytin
Çay
Ara sade kahve maden suyu
Ara çay 4 çatal pasta
Akşam
Yarım şişe maden suyu 3yk yoğurt
Birde yemeklerden 1 saat önce ananaslı çay içiyorum
Su 2litre 300ml
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.056
Bende tartılıyorum hep ya en kötü ihtimalle sabah ve akşam o da evde değilsem yada işim çoksa. Diğer türlü zırt pırt tepesindeyim:)O zaman yag yuzdesi icin kullanmayacaksin, sadece tarti olarak kullan ml. O ozelligini kapat kafan karismasin.
All StaR zIrt pIrt tartilanlar dernegi.
Pil dayanmıyor o yüzden
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.057
dur bozulmaz hemen oyleOyle bozuldu heralde benimki
benimde pil cabuk bitiyo iyi pil almak lazım ucuzlar dayanmiyo
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.058
Bende 5te yemeğimi yedim kapattim dükkanı
Bi sade türk kahvesi 9gibi de baharatlı süt icerim gun biter
Bi sade türk kahvesi 9gibi de baharatlı süt icerim gun biter
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.059
Duracel alıyorum ben diğerleri dediğin gibi dayanmıyor hiç
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #8.060
Kimse yok buralar da çok mu meşgulsünüz acaba