ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ilk gun oldugu icin kurallar daha yeni aciklandigi icin , bir kereligine sen , semsiye ve sarellam saha disindan bu hafta muafsiniz. Yeterli cabayi gosterdin. Benim icin onu gormek onemliydi. Yarin sana eksi getirdigini goreceksin.

Benim icin ayni sey gecerli degil cunku kuralin ciddi oldugunu gostermem gerek.

Yani ya 300 gram daha duserim ya da iki tarti gunu saha disina cikarim. :deli:
kiz o 300 grm bir cise bakar :) ,:KK66:
 
Cok ugrastiniz kizlar. Caninizi sıkmayin. Yarin iyi bi eksi cikarsiniz bence bugunku acliktan sonra
Ugrastik ama onemli olan da oydu bence. :KK50:

Kacamak nasil yapilmaz orneklerle gosterdik. :KK76:
Evet bugunku cilenizi gordum ve anladim onu kaptan 😂

Belki de. Ne diyelim kendisi bilir. Gelir belki yine
Benim tanidigim naz en sonunda gelir ama kilo alarak. :KK70:

bugun islerim yogundu mangala gidemedik ama yarim lavasli doner diyet kola ictim aylar sonra :)
Doner neyse de kola seyy olmus. Neyse arada sirada. Afiyet olsun.

2 tarti gunu nasil oluyor ben anlamadim biliyon cahilim :)

Dolayli olarak itiraz et. 😕
Carsamba - Pazar tarti gunleri. Toplami 2 oluyor yani bir hafta ama yarismaci Carsamba yuklemezse Pazar- Pazar da olabilir.
 
Sen saha dışıysan veee yine birinciyim ama sondan :KK70:
Tebrikler kızlar

Bide bunun gece yemesi var eksi cıkarıcam da gözüm döndü açlıktan :KK70:çarsambaya kadar toparlamayı düşünüyorum en azından 58.6yı gecmeyi cunku anca hastalanırsam rahatlarım
Gelecek Carsamba ve Pazar gunu saha disiyim . :oops:

Sen saha dışıysan veee yine birinciyim ama sondan :KK70:
Tebrikler kızlar

Bide bunun gece yemesi var eksi cıkarıcam da gözüm döndü açlıktan :KK70:çarsambaya kadar toparlamayı düşünüyorum en azından 58.6yı gecmeyi cunku anca hastalanırsam rahatlarım
Aaa benim de canim ac gitsin patlamis misir ye. Dedi ama yemedim. :KK70:

Ahahaha siz ortalıkta olmayınca meydan bize kaldı... Ellerine sağlık kaptan
Alakasi yok. Papaz her zaman pilav yemez. Size tebrikler asil. :KK39:

Hadi içilmeyecek gibi değil ben neler içtim bir bilsen :) yemeklerden önce dedin ya 2 öğün yiyorum öğün dışında da içsem yatmadan önce olur o zaman
Sogan suyu. :KK70:

kiz o 300 grm bir cise bakar :) ,:KK66:
Kac kere wc ye gittim biliyor musun. :KK70:
 
Gelecek Carsamba ve Pazar gunu saha disiyim . :oops:


Aaa benim de canim ac gitsin patlamis misir ye. Dedi ama yemedim. :KK70:


Alakasi yok. Papaz her zaman pilav yemez. Size tebrikler asil. :KK39:


Sogan suyu. :KK70:


Kac kere wc ye gittim biliyor musun. :KK70:
O soğan suyunu birde pilav sevdamızı unutamıyorum hey gidi günler 🤣🤣🤣
Akşam yediğim balık tahmin ettiğim gibi sabah fazla çıkardı tartıda....
Akşam alınan protein yaramıyor. Bugün tam gaz devam yarına 67.2 'nin altına inmeyi planlıyorum:))
 
X