- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.961
Üzülmedim çünkü hem elimden geleni yaptım hem karnım ciddi şiş haftaya detoxla patır patır gider önemli olan bırakmamamElinden geleni yaptin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.962
Ilk gun oldugu icin kurallar daha yeni aciklandigi icin , bir kereligine sen , semsiye ve sarellam saha disindan bu hafta muafsiniz. Yeterli cabayi gosterdin. Benim icin onu gormek onemliydi. Yarin sana eksi getirdigini goreceksin.Üzülmedim çünkü hem elimden geleni yaptım hem karnım ciddi şiş haftaya detoxla patır patır gider önemli olan bırakmamam
Benim icin ayni sey gecerli degil cunku kuralin ciddi oldugunu gostermem gerek.
Yani ya 300 gram daha duserim ya da iki tarti gunu saha disina cikarim.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.963
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.964
Aaa olmaz haksızlık olur bu ya herkese uygula ya hic kimseyeIlk gun oldugu icin kurallar daha yeni aciklandigi icin , bir kereligine sen , semsiye ve sarellam saha disindan bu hafta muafsiniz. Yeterli cabayi gosterdin. Benim icin onu gormek onemliydi. Yarin sana eksi getirdigini goreceksin.
Benim icin ayni sey gecerli degil cunku kuralin ciddi oldugunu gostermem gerek.
Yani ya 300 gram daha duserim ya da iki tarti gunu saha disina cikarim.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.965
Olmaz mihtarcim bu konuda kararim kesin.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.966
Matchali yogurdumu yedim. Bakalim neler olacak.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.967
Valla ne bilim zerdrçallı yoğurt ödemle ilgili değil bence yağ yakımına yönelik ve kısa sürede etki etmez bence ama diğerlerine bişey diyememHayir dusunuyorum 300 gram icin ne yapabilirim.
Aklimdakiler :
Matchali zerdecalli yogurt
Diyet cayi
Limonlu su ictim artik yeter.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.968
Bir bucuk saat daha beklerim sonra yuklerim. 100 gram degil ki 300 gram.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.969
Yogurt bana +300 getirdi. 
Havluyu attim.
Havluyu attim.
Son düzenleme:
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.970
Yaa sende muhaf tut kendini kuralların ciddi olduğunu biliyoruz kendine yükleme yapma heb beraber yapalım ne yapıyorsak yada biz de cezalı olalımIlk gun oldugu icin kurallar daha yeni aciklandigi icin , bir kereligine sen , semsiye ve sarellam saha disindan bu hafta muafsiniz. Yeterli cabayi gosterdin. Benim icin onu gormek onemliydi. Yarin sana eksi getirdigini goreceksin.
Benim icin ayni sey gecerli degil cunku kuralin ciddi oldugunu gostermem gerek.
Yani ya 300 gram daha duserim ya da iki tarti gunu saha disina cikarim.
- 21 Eylül 2018
- 1.202
- 3.978
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.971
İkimizde 500grda mı kaldık fazla benzemeye başladıkYogurt bana +200 getirdi.
Havluyu attim.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.972
Sabahki kilom 53.5 tu.Gunaydin kizlar,
Simdilik 53.5 tabi ki aksami bekleyecegim.
Yogurttan once bir ara 52.9 kg oldum.
Simdi ki kilom.
Eklentiler
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.973
Benim önerim bu kuralı çarşambadaki tartıyla aktif hale getirelim
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.974
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.975
Sağlık olsun canım bence gayet iyi idare ettin için rahat olsun
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.976
Benim öneri ne ne dersin çarşamba aktif hale getirelim çünkü son dakika çıkan bir durum
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.977
Fatmacim beni taniyorsun rahat etmem oyle.
Hem ben yine resmimi yuklerim sadece siralamaya girmem.
Son haftam diye etkilemez beni ama arkadaslari etkiler.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.978
Benim icin onemli olan elimden geleni yapmamdi ama keske resmi yogurttan once cekseymisim. 
Birakin karidesli sandwichimi yiyeyim.
Birakin karidesli sandwichimi yiyeyim.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.979
Hadi afiyet olsun canım nasıl rahat edeceksen öyle yap o zaman:)Benim icin onemli olan elimden geleni yapmamdi ama keske resmi yogurttan once cekseymisim.
Birakin karidesli sandwichimi yiyeyim.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #7.980
10 Mart 2019 Menu
Gece
Saat 2 , 3 gibi
2/3 latte
Bir bardak Limonlu su
Sabah
9 gibi 1/3 latte
2 gibi bir bardak sodali limonlu su
Oglen
5 gibi yarim esmer sekerli Turk kahvesi
6-6:30 matchali yogurt
Aksam
Karidesli sandwich
1 bardak sodali ayran
Bir kac cherry domates
Bir avuc sam fistik
Sonra bitki cayi
Gece
Saat 2 , 3 gibi
2/3 latte
Bir bardak Limonlu su
Sabah
9 gibi 1/3 latte
2 gibi bir bardak sodali limonlu su
Oglen
5 gibi yarim esmer sekerli Turk kahvesi
6-6:30 matchali yogurt
Aksam
Karidesli sandwich
1 bardak sodali ayran
Bir kac cherry domates
Bir avuc sam fistik
Sonra bitki cayi