ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

AklinYolu1 .!.:
Sorun tamamen asidik beslenmeden kaynaklaniyor. Bilincsiz yapilan diyetlerde alkali yiyecekler tuketilmiyor. Ben de yuzde 100 saglikli besleniyorum demiyorum . Hele bugunlerde . Kafeinli icecekler de asidik ama bana kilo aldirmiyor nedense.

Limonlu su vucudu alkali yapar mesela ve ben daha ona baslamadim. :dondurma:

Kuruyemis kilo aldirmaz zaten, aldiranlar cikolata olur , borek olur.

Patates vazgecilmezimdir ama ekmek yemedigim gunler. :halay:
Genişletmek için tıkla...
Aynen bende oyleyim emzirme ve demirim cok dusuk olunca demir ilaci halada aliyorum bu nedenle sizler kadar belki hizli veremem ama fazlasiyla ugrasacam bu defa yilmicam aslinda kilo alimi neden oluyor onuda biliyorum arada metebolizmayu sasirtmak gerekiyormus arada tatli arada et arada vs ne istiyorsak tuketelimki vucut daha sonra yani zayiflatiktan sonra tatli kebap ekmek vs yedigimizde kilo yapmasin :)
 
mevhibe ikra meyra tuana .!.:
Evet canim tuzsuzu dahada iyi demir acisindan demirin iyise kilo veriminde cabuk oluyor :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Demirim flan iyi ama hipertiroid cikti gecen ay tahlil yaptırdım o da kilo verdirirmis heralde bi de bademcik sorunum vardi onla ilgili mi bilmem 1ay olcak iste bademcik ameliyatı oldum onumuzdeki ay tekrar tahlil yaptircam bakalim
 
mevhibe ikra meyra tuana .!.:
Aynen bende oyleyim emzirme ve demirim cok dusuk olunca demir ilaci halada aliyorum bu nedenle sizler kadar belki hizli veremem ama fazlasiyla ugrasacam bu defa yilmicam aslinda kilo alimi neden oluyor onuda biliyorum arada metebolizmayu sasirtmak gerekiyormus arada tatli arada et arada vs ne istiyorsak tuketelimki vucut daha sonra yani zayiflatiktan sonra tatli kebap ekmek vs yedigimizde kilo yapmasin :)
Genişletmek için tıkla...
Benim ilk yarismam degil bu. 2015 den beri KK de duzenliyorum.

Aslinda begenilmeyen kurallar tam da kilo vermek icin var.

Ne kadar cok paylasim , ciddiye almak o kadar cok kilo.

Yarisma havasinda olup aslinda yarismayi takmamak, arkadaslarini kilo vermeleri icin motive etmek. Bunu basardiginizda zaten kilolar gidiyor.

Ornek forever , ornek irmak , ornek kokulusabun, ornek fatma , ornek papatya gelini, ornek cizzy, ornek sarellam .

Kurallara uyduklari icin , hatri sayilir kilolar verdiler.

Analizde daha cok gorursun .
 
MIhtar .!.:
Bende niye islemiyo boyle seyler:mad:
Genişletmek için tıkla...

Bende de boyle ise yarayan bir sey yok. Veya var ben bilmiyorum. Herkesin metabolizmasi farkli iste. Vardir bizde de belki sunu kestim direk gitti kilolar diyecegimiz bir sey:KK64:

mevhibe ikra meyra tuana .!.:
Aynen bende oyleyim emzirme ve demirim cok dusuk olunca demir ilaci halada aliyorum bu nedenle sizler kadar belki hizli veremem ama fazlasiyla ugrasacam bu defa yilmicam aslinda kilo alimi neden oluyor onuda biliyorum arada metebolizmayu sasirtmak gerekiyormus arada tatli arada et arada vs ne istiyorsak tuketelimki vucut daha sonra yani zayiflatiktan sonra tatli kebap ekmek vs yedigimizde kilo yapmasin :)
Genişletmek için tıkla...

Ben de emziriyorum. En buyuk yanlis zaten sunu ye sut yapar bunu ye sut yapar diye diye nerde hamurisi vs var bize yedirmeleri. Aslinda hamur isi sütün baya dusmaniymis mesela. :KK51:
Ayrica emzirirken daha kolay veriliyormus kilo, metabolizma daha hizli calisirmis.
 
Moon Light .!.:
Bende de boyle ise yarayan bir sey yok. Veya var ben bilmiyorum. Herkesin metabolizmasi farkli iste. Vardir bizde de belki sunu kestim direk gitti kilolar diyecegimiz bir sey:KK64:



Ben de emziriyorum. En buyuk yanlis zaten sunu ye sut yapar bunu ye sut yapar diye diye nerde hamurisi vs var bize yedirmeleri. Aslinda hamur isi sütün baya dusmaniymis mesela. :KK51:
Ayrica emzirirken daha kolay veriliyormus kilo, metabolizma daha hizli calisirmis.
Genişletmek için tıkla...
Aynen bilemiyorum

Iste yemeyip dikkat edersen emzirmeyle kilo veriliyo irade lazim :)
 
MIhtar .!.:
Aynen bilemiyorum

Iste yemeyip dikkat edersen emzirmeyle kilo veriliyo irade lazim :)
Genişletmek için tıkla...

Evet aynen oyle. İradede bitiyo her sey :KK5:

AklinYolu1 .!.:
Arkadaslar kirilmazsaniz soyle yorumlarda bulunmak istiyorum.
N naz5403 : Dijital tarti alsan , durumunun degisecegini saniyorum. Diyeceksin ki Aklinyolu1 hakliymis. :KK19:

Moon Light Moon Light : Eksik paylasimda bulunuyordun. Bu yarismaya hizli basladin ama... Farki gorecegine inaniyorum. :cool:
Genişletmek için tıkla...

Yok ben kirilmam canim niye kirilayim ki. Aksine hepiniz soyleyin ki daha cok dikkat edip daha cok paylasayim. Veya eksik yonum neyse onu duzelteyim. Farkindayim cok kacaklik yaptim. Bu defa oyle olmayacak kararliyim:KK73:
 
Moon Light .!.:
Bende de boyle ise yarayan bir sey yok. Veya var ben bilmiyorum. Herkesin metabolizmasi farkli iste. Vardir bizde de belki sunu kestim direk gitti kilolar diyecegimiz bir sey:KK64:
Genişletmek için tıkla...
Tabi ki var olmaz mi?:KK51:

MIhtar .!.:
Bende bi ara yarışmaya katılmıştım iyi oluyo ama onlar biraz saçmalamaya başladı o yüzden bırakmıştım 2017de
Genişletmek için tıkla...

Takima, gruba yeterli destek verirsen herkes kilo veriyor. Kilo verememe gibi bir durum yok.

Ha insulin direnci mi . Alasi var bende.

Duygusal aclik mi o da var.

Demir eksikligi , vertigo da var , stres tetikler mesela beni.

Bir gunde kilo almayacagin gibi bir gunde de kilo veremezsiniz. Once bunu kabul etmek gerek.

Shock diyet yaptim uc gunde 3 kilo. Hadi canim yersen.:dondurma: 21000 kalori ediyor.

Bana karisan da cok oldu . Yok latteyle kilo veremezsin, yok patatesle veremezsin. Beni benden iyi taniyorlar sanki. :deli:Patates insulin direnci olusturmaz aksine beni yatistiriyor. O gun ekmek ve pilav yemeyeceksin ama... Yagsiz olacak firina atacaksin ya da haslanmis olacak.

Isteyen istedigini yesin. Kimseye karismiyoruz ama nedenler var . Nedenleri bulmak icin deneyeceksin yanilacaksin yine deneyeceksin.

kokulusabun kokulusabun tatli sevmez mesela. Borek sever eee ona borek yeme mi diyecegim . Zaten desem de dinlemez. :KK70:

Aksine boregini de yesin ama dengelesin. Dengeliyor da. Ara verdiginde almamasindan belli. :dondurma:

Neyse bugun cenem mi acildi parmaklarim mi bilemiyorum. :deli:
 
Moon Light .!.:
Evet aynen oyle. İradede bitiyo her sey :KK5:



Yok ben kirilmam canim niye kirilayim ki. Aksine hepiniz soyleyin ki daha cok dikkat edip daha cok paylasayim. Veya eksik yonum neyse onu duzelteyim. Farkindayim cok kacaklik yaptim. Bu defa oyle olmayacak kararliyim:KK73:
Genişletmek için tıkla...

Aslinda iradesizlik olarak algilamamak gerek. Yemek yemeyi, tatliyi, boregi seviyoruz sadece.:deli: Kimi insanin istahi aciktir, kimi stresli olunca yemek yemez , kimi stresli olunca fazla yemek yer.

Simdi de cok giriyorsun dermisim. :KK70:Yok yok iyi boyle. Farki goreceksin bak. :KK66:
 
AklinYolu1 .!.:
Tabi ki var olmaz mi?:KK51:



Takima, gruba yeterli destek verirsen herkes kilo veriyor. Kilo verememe gibi bir durum yok.

Ha insulin direnci mi . Alasi var bende.

Duygusal aclik mi o da var.

Demir eksikligi , vertigo da var , stres tetikler mesela beni.

Bir gunde kilo almayacagin gibi bir gunde de kilo veremezsiniz. Once bunu kabul etmek gerek.

Shock diyet yaptim uc gunde 3 kilo. Hadi canim yersen.:dondurma: 21000 kalori ediyor.

Bana karisan da cok oldu . Yok latteyle kilo veremezsin, yok patatesle veremezsin. Beni benden iyi taniyorlar sanki. :deli:Patates insulin direnci olusturmaz aksine beni yatistiriyor. O gun ekmek ve pilav yemeyeceksin ama... Yagsiz olacak firina atacaksin ya da haslanmis olacak.

Isteyen istedigini yesin. Kimseye karismiyoruz ama nedenler var . Nedenleri bulmak icin deneyeceksin yanilacaksin yine deneyeceksin.

kokulusabun kokulusabun tatli sevmez mesela. Borek sever eee ona borek yeme mi diyecegim . Zaten desem de dinlemez. :KK70:

Aksine boregini de yesin ama dengelesin. Dengeliyor da. Ara verdiginde almamasindan belli. :dondurma:

Neyse bugun cenem mi acildi parmaklarim mi bilemiyorum. :deli:
Genişletmek için tıkla...

Kulağım çınladı :KK70:
Herkes kendi vücudunu bilir arkadaşım. Benim sorunum ekmek mesela, bıraktığım anda kilo veriyorum ama yeri geldiğinde zorlanıyorum. Badem ve yumurta tok tutuyor, kahvaltıda ekmek yerine yerim mutlaka, meyve kilo yapar bende de, o yüzden kahvaltı sonrası 1 adet yerim çoğunlukla, 86 kilo iken kahvaltıdan sonra şiddetli baş ağrılarım, aşırı yorgunluk hissi, halsizlik oluyordu. Ekmeği bıraktım kendime geldim, hepsi geçti şükür:halay:
Bel fıtığım ve dizlerimde ağrı var, 60 falan olursam onlarda hafifleyecek inşaallah..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
185K
sebbo
S
X