- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.461
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.462
Kizlar before ve after . 
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.463
Kilo verme yuzdelerimiz fazla soze gerek yok. 
Halime gozun ciksin.
Halime gozun ciksin.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.464
Selamlar nasılsınız hatunlar
Eve geldim uzattım ayaklarımı simdi bi kahve icicem camasir makinesi bitsin asayim yatayim diyorum baska bisey demiyorum
Eve geldim uzattım ayaklarımı simdi bi kahve icicem camasir makinesi bitsin asayim yatayim diyorum baska bisey demiyorum
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.465
Slm ben matcha Lattemi aldım dersteyim :)Selamlar nasılsınız hatunlar
Eve geldim uzattım ayaklarımı simdi bi kahve icicem camasir makinesi bitsin asayim yatayim diyorum baska bisey demiyorum
Kolay gelsin.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.466
Yeşil cayim var. Digerine de bi bakayım alirim canim
Eline saglik kaptancim
Selamlar nasılsınız hatunlar
Eve geldim uzattım ayaklarımı simdi bi kahve icicem camasir makinesi bitsin asayim yatayim diyorum baska bisey demiyorum
Hastayiiz. Tum topik nerdeyse hasta
Sen nasilsin? Nasil gidiyor is hayati? Sevdin mi ordaki insanlari
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.467
Kilo verme yuzdelerimiz fazla soze gerek yok.
Halime gozun ciksin.
Bu ne pogrami cnm anlamadim kac kilo verdik seysimi
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.468
Az once 1 avuc yer fistigi yedim demir icin iyimis
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.469
Idare eder isteYeşil cayim var. Digerine de bi bakayım alirim canim
Eline saglik kaptancim
Hastayiiz. Tum topik nerdeyse hasta
Sen nasilsin? Nasil gidiyor is hayati? Sevdin mi ordaki insanlari
Iste iyi gibi yani hasta olmasam daha iyi gidicek
ortamda idare eder zaten oyle cok muhabbet etcek falan vakit yok kasada olunca Simdi karar verdim okullar kapanana kadar çalışcam sonra cikcam zaten pazara çıkıyodum yazin pazara devam etcem
Simdi bile yarim gün bakilcak sorun oluyo kv icin yazin hic istemez
- 17 Aralık 2018
- 60
- 225
- 36
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.470
Sonradan katılmak serbest mi :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.471
Yanlis hatirlamiyorsam 6 subata kadar tekrar gelmek isteyenler olursa listeye alincak dedi A AklinYolu1 size donus yapar sanirim
- 17 Aralık 2018
- 60
- 225
- 36
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.472
O zaman ben anlatayım biraz neden katılmak istediğimi :)
30 yaşımdayım. 52 53 kilo civarı bir insandım hep. 50ye düşmeye çalışırdım düşerdim çıkardım. İşe başladım yaş ilerledi. Her yıl 1 kilo eklendi. En son yazın 58dim. Evlendim. Yeni evimdeki tartıda hep 60-61 çıkıyordum ki benim için imknsızdı o yüzden tartı yanlış dedim geçtim.
Dün annemde tartıldım 62! Spor yapıyorum düzenli. Bu sebeple sanırım kıyafetlerim oluyor salık değilim ama kalınlaşma var..
Bugün sinirlerim çok bozuktu bütün gün. Şu an aç uyuyacağım ama biraz motivasyona ihtiyacım var buraları kurcaladım.bugün yediklerimi de yazayım :)
-sabah bir haşlanmış yumurta 1 bardak kefir
-öğlen 3 tane ızgara köfte bir dolu tabak göbek salata
-akşam eve gelince 2 bardak kefir
Ardından yoga yaptım 50dk. Yogadan sonra bir kase zerdeçallı yoğurt.
Olaya sert girdim biraz. Normalde çok iştahlıyım. Karbonhidrat yemem ama bol yağlı ve proteinli beslenirim.
Benden bu kadar bugünlük :)
- 1 Temmuz 2017
- 1.161
- 3.272
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.473
Kızlar selam bugün için özür dilerim.
Menüm
Sabah
Kepek ekmekli beyaz peynirli tost
Sekeriz cay
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
Izgara tavuk
Salata
Akşam
Bombaaa valla çok özür dilerim küçük boy KFC menü
ama dürüm kurtarir miyim bilmiyorum yarın telafi edeceğim soz
Menüm
Sabah
Kepek ekmekli beyaz peynirli tost
Sekeriz cay
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
Izgara tavuk
Salata
Akşam
Bombaaa valla çok özür dilerim küçük boy KFC menü
ama dürüm kurtarir miyim bilmiyorum yarın telafi edeceğim soz- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.474
Ayy ne sacma bir dersti bugün. Bu çok bildiğini sanan insanlar hep beni gıcık eder. :)
Eve gidiyorum şimdi.
T Tarhanacorbasi katılmak istiyorsan şimdi ya da yarın sabah tarti resmini yüklersin. Kurallar ilk sayfada yazıyor.
Eve gidiyorum şimdi.
T Tarhanacorbasi katılmak istiyorsan şimdi ya da yarın sabah tarti resmini yüklersin. Kurallar ilk sayfada yazıyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.475
Bir günluk bi sey olmaz ama yarın telafi etmen şart.Kızlar selam bugün için özür dilerim.
Menüm
Sabah
Kepek ekmekli beyaz peynirli tost
Sekeriz cay
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
Izgara tavuk
Salata
Akşam
Bombaaa valla çok özür dilerim küçük boy KFC menü
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.476
Slm menü yazayım bende
Sabah 1 kase çorba 2 zeytin 1 avuç fıstık
Akşam 5 köfte 3kaşık yoğurt
Ara bitki çayı
Sade kahve
Sabah 1 kase çorba 2 zeytin 1 avuç fıstık
Akşam 5 köfte 3kaşık yoğurt
Ara bitki çayı
Sade kahve
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.477
Bu arada adet oldum Hasta hasta hiç çekilmiyor
Hasta hasta hiç çekilmiyor- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.478
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.479
Ben pek anlamiyorum cizelgelerden :)
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.480
Ben sana anlatırım :)Ben pek anlamiyorum cizelgelerden :)