- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.501
Karnim acikti kizlar.Saat 11.30 a geliyor. 
Bir tabak salata ile az peynir +3 zeytin yedim +1 bardak ayran
Bir tabak salata ile az peynir +3 zeytin yedim +1 bardak ayran
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2018
- 60
- 225
- 36
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.502
Kızlar günaydın. 1 günlük açlıkla normal bi kiloda çıktım sanırım. 58.8 benim için başlangıç olabilir. Hedefim 52.
- 17 Aralık 2018
- 60
- 225
- 36
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.503
Bu arada ben de nasıl bir ödem varmış günlerdir 60ın altında çıkmıyorum. İnanılmaz motive oldum dikkat edip düşük kiloda çıkınca.
- 1 Temmuz 2017
- 1.161
- 3.272
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.504
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.505
selam kızlar ben de bugün itibariyle katılmak isterim aranıza..
yaş 32 boy 1.63 kg 61.9 hedef :57 , evliyim 2 çocuk var çok şükür emzirme dönemini atlattım, çalışıyorum.
galiba tartı fotosu isteyeceksiniz yarın atsam olur mu ?
yaş 32 boy 1.63 kg 61.9 hedef :57 , evliyim 2 çocuk var çok şükür emzirme dönemini atlattım, çalışıyorum.
galiba tartı fotosu isteyeceksiniz yarın atsam olur mu ?
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.506
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.507
Hosgeldin.
Bu bizim icin baslangic.
Normal tarti gunlerimiz Carsamba gunu ve Pazar gunu. O yuzden yarin tarti resmini tekrar yuklemeni rica edecegim. 
Soyle bir sey yapabilirsin gunluk hedef belirleyebilirsin.
Onun disinda gunluk aktif paylasim sartimiz var. Kilon fazla degil zaten , hedefin de ulasilabilir bizim yarisma 6 hafta daha surecek.
Merhaba ,
Sanirim baska gruba katilmissin. Baska diyet grubunda olmak hem sizin icin, hem de bizim icin verimli olmuyor.
Son düzenleme:
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.508
Hosgeldin.
Bu bizim icin baslangic.
Soyle bir sey yapabilirsin gunluk hedef belirleyebilirsin.
Onun disinda gunluk aktif paylasim sartimiz var. Kilon fazla degil zaten , hedefin de ulasilabilir bizim yarisma 6.5 hafta daha surecek.
Merhaba ,
Sanirim baska gruba katilmissin. Baska diyet grubunda olmak hem sizin icin, hem de bizim icin verimli olmuyor.
ya aslında bi arayıştayım hiç bu konuda bi foruma katılmadığım için de kuralları bilmiyorum, ok derseniz çıkcam diğer gruplardan
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.509
Yani verilecek fazla bir kilon yok. Bizim yarisma 6 hafta daha surecek o yuzden, oteki grupta da kalabilirsin. Karar senin.ya aslında bi arayıştayım hiç bu konuda bi foruma katılmadığım için de kuralları bilmiyorum, ok derseniz çıkcam diğer gruplardan
- 17 Aralık 2018
- 60
- 225
- 36
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.510
Hosgeldin.
Bu bizim icin baslangic.
Soyle bir sey yapabilirsin gunluk hedef belirleyebilirsin.
Onun disinda gunluk aktif paylasim sartimiz var. Kilon fazla degil zaten , hedefin de ulasilabilir bizim yarisma 6 hafta daha surecek.
Merhaba ,
Sanirim baska gruba katilmissin. Baska diyet grubunda olmak hem sizin icin, hem de bizim icin verimli olmuyor.
58.8 uzun zamandır gördüğüm min kilo umarım +ya çıkmam. Yarın hedefim 58.5 o zaman
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.511
Bugunku menunu de yaz bakalim. 300 gram verilecek bir menu mu degil mi .58.8 uzun zamandır gördüğüm min kilo umarım +ya çıkmam. Yarın hedefim 58.5 o zaman
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.512
tamam o zaman yarın tartı fotomu da alıyorum katılıyorum aranızaYani verilecek fazla bir kilon yok. Bizim yarisma 6 hafta daha surecek o yuzden, oteki grupta da kalabilirsin. Karar senin.
ahh öyle deme yıllardır başıma bela bu 5-6 kilo
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.513
Hosgeldin o zaman.
75.3 lerden 56.5 lara indim bilmem mi.
Hala emziriyor musun biraktin mi?
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.514
Hosgeldin o zaman.
75.3 lerden 56.5 lara indim bilmem mi.
Hala emziriyor musun biraktin mi?
yok 1 yıl oldu bırakalı şükür..
ayy ne güzel vermişsin ben de ilk doğumdan sonra geldim oralardan buralara ama takılı kaldım burda..
ben o eski ben diilim hala
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.515
Günaydın sonuç yine aynı ama olsun...
Önceki gün ile dün arasındaki beslenme farkı demir hapını almak oldu umarım etkileyen o değildir koca bir kutu var kullanmam gereken.
Önceki gün ile dün arasındaki beslenme farkı demir hapını almak oldu umarım etkileyen o değildir koca bir kutu var kullanmam gereken.
- 17 Aralık 2018
- 60
- 225
- 36
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.516
Bence değildir demirini yükselt kilo vermene yardımcı olur. İştah açar ama beslenmeni değiştirmezsen kilo yapmaz.
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.517
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.518
Bunu buldum tarhana. Guzel bir menuymus.
Yoga yapiyorsun, zerdecalli yogurt yiyorsun daha ne olsun.
Bizde takili kilo kalmiyor , hepsi gidiyor.yok 1 yıl oldu bırakalı şükür..
ayy ne güzel vermişsin ben de ilk doğumdan sonra geldim oralardan buralara ama takılı kaldım burda..
ben o eski ben diilim hala
Verilecek bir bes kilon kalmis. Benimki de 4.5 kilo simdi. Dun 500 gram vermistin zaten fatma. Her gun 500 gram gidecek diye bir sey yok. Demir hapi etkilemez aksine destekler.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.519
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.520
Kizlar Cumartesi gununden bu yana 800 gram verdim.
Iyi yani Cumartesi gunu yag yuzdem %22.9 iken bugun %21.8 e dusmus.
Yani tamamen yagdan gitti gibi bir sey. Zaten gozle bile farkedilebilir durumda.
Iyi yani Cumartesi gunu yag yuzdem %22.9 iken bugun %21.8 e dusmus.
Yani tamamen yagdan gitti gibi bir sey. Zaten gozle bile farkedilebilir durumda.