ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Kızlar bugün beni maruz gorun menümü yazıp kacicam. Önemli durumlar var iş yerinde

Sabah
Nescafe

Öğlen
Az çorba
Az patlican yemeği

Akşam
İş yerine söyleyeceğim için 1 tane patatesli kir pidesi (herkes soyluyor ben 1 tane soyledim en azindan malesef)
 
O kadar paraya bari tadi guzel olsa. Tadi da guzel degil ki domateslerin su an

Senin klasik menun canim. Bana gore cok cok az besleniyorsun ama kendini tanıdığin icin boyle

Muttapa7555 .!.:
Kozlar benim küçük oğlan hastalandı doktor işlerimiz falan var gün içinde aktif olamayabilirim.

Yine de fırsat bulup gelmeye çalışırım
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun canim.



Tesekkur ederiz

naz5403 .!.:
Geçmiş olsun canım öyle öyle benim oğlumunda öksürüğü arttı doktora gittik çok fazla balgam varmış
Genişletmek için tıkla...

Size de gecmis olsun canim. Bizimki de oksuruk halsizlik.
 
Teşekkürler
 
Merhaba
Çok yoğun yorucu bigun oldu ama cok özlemişim calismayi

Menüm
Sabah 1 yumurta 1dilim ekmek peynir zeytin cay

Saat 15de kıymalı makarna

Ortak yemek yapiyolarmis işyerinde orda yedim

Nescafe

20 de 1 ayran

Türk kahvesi icicem simdi kokulusabun
 

Menum boyle degisime ugradi biraz.

22 Ocak 2019 Menusu kokulusabun

Sabah : 1/3 latte + bir cherry + ceyrek nar

Ara : Latte

Oglen : narli zerdecalli yogurt

Ara: Yarim latte

Ara: Yarim nar + 2 avuc Siirt fistigi + 1 avuc beyaz leblebi

Ara : 1 avuc Siirt fistigi

Aksam : Iki peynirli patates + 2 bardak ayran + Salata(marul+ domates)

Ara : Sutlu cay

Ara : Limonlu su
 
Moon Light .!.:
Senin klasik menun canim. Bana gore cok cok az besleniyorsun ama kendini tanıdığin icin boyle
Genişletmek için tıkla...
Bugun cok klasik takilamadim. Yarin ki tartidan pek umutlu degilim.

Az degil aslinda canim ne isterse onu yiyorum. Canimin istemedigi seyi de yemek istemiyorum. Ornek bugun dondum dolastim yine o patatesi yedim.

Moon Light .!.:
Bugunku menum kokulusabun

Sabah
Yumurta
Peynir
Zeytin
Ceviz
1 dilim ekmek
Cay

Aksam
3 kasik sebzeli tavuk sote
2 kasik bulgur pilavi
Yogurt

Gece
Malt icecegi


Ben de hastalandim bogazim fena.
Genişletmek için tıkla...
Bana gore de seninki az mesela . Aksam gercekten 5 kasikla doyuyor musun?

Benimki bir tabak oluyor genelde. Mumkunu yok ac yatamam.

Bu arada gecmis olsun sana da ml. Topikce hastayiz yahu.
 
Son düzenleme:
Arkadaslar farkettiginiz gibi bir kac gundur menulerimde nar var.

Iste bir kac gundur arti cikma sebebim. Neyse ki son nari da bitirmis bulunmaktayim.

2 hafta meyve arasi, 5 gun de ekmek arasi veriyorum. Pazar gunu evimde arkadasimi agirlayacagim. Eee arkadas Italyan olunca pizza yememek olmaz.

Bir ogunle o gunu kurtaririm artik.
 
Caninin istemedigini yeme zaten zoraki yemek mi yenir
Patatesi nasil yapiyorsun?
Normal zamanda doymam. Hastaligin etkisi bogazim agriyor olunca yiyesim gelmedi. Yogurt da sisirdi. Bi de tavuk bi gun onceden kalmis olunca ben onu hic yiyemiyorum. Garip bi koku geliyo yerken. Onun da etkisi

Tam tersi ben de yatinca hissettigim acligi seviyorum normalde (hamileyken nefret ediyordum cunku midemi bulandiriyodu) gunu guzel gecirmisim cok yememisim hissi veriyor bana

Tesekkurler baskancim sana da gecmis olsun
 
Evet ya aç yatmak gibisi yok
 
Hani denir ya uc ogun gerekli diye ondan dedim ml.

Patatesi yagsiz firina atiyorum zaten evde yag yok. Ahaha.

Bazen bu sekil, bazen butun , bazen haslanmis. Patates iyidir ya.



Kesinlikle gece acligina dayanamam. Zaten insulin direnci acligi bambaska.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
186K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…