kokulusabun 
Bende işe yaramıyor. İkidir sonuçlar kötü, hafta sonları böyle çıkacağını tahmin etmiştim en baştanPazar tartisi ise yaramiyorsa kaldiralim arkadaslar. 4 kisi bildirim yapmadi zaten. Siz bu tablodan memnun iseniz bir sey diyemem ama ben memnun kalmadim.
Carsambaya kadar goruslerinizi bildirin.
Genelde sabahları yumurtada yiyorum ekstra durumlar dışında
yani yavaş yavaş azaltGeçmiş olsun canım acil şifalar
Galiba benimde böyle beslenmem gerek
Yarınki kahvaltım benimde böyle olacakBugunku menum
Sabah
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Ceviz
1 dilim ekmek
Aksam
Yarim porsiyon iskender (ekmeklerini cok yemedim)
Salata
Allahtan erken yedim aksami. Saat 5ti.
Aynen yeşillikte ekleyebilirsinYarınki kahvaltım benimde böyle olacak
sekersizcikolata kokulusabun
Hemen yazıyorum
Bugünün menüsü
Uyanınca limonlu ılık su
Kahvaltı
1yumurta
Zeytin peynir
Domates
1dilim ekmek
Çay
1avuç fıstık ve kabak çekirdeği
Limonlu tarçınlı yeşil çay
Sade kahve
Akşam
1kase tarhana çorbası
3-4kaşık kıymalı patates
Salata
Sener Sen ne diyordu. Gidiyorum gidiyorum bak .Nerdesiniz kızlar ben gelince kimse olmuyor
Bak gidersem gelmem
Valla tırsıyorum
Beni yola getirecek yakınımda olsa beni kitleyecek bi odaya iki öğün azıcık bişey verip 3-4ay sonra manken olarak çıkaracak beklenir yani o potansiyel var kendilerinde ha bu arada birde çok inat biri yaaa
Sana gore buyuk degisim.
Sener Sen ne diyordu. Gidiyorum gidiyorum bak .
Iki ogun fazla sana.
şener şen gibi oldum bugün gidiyorum dedim gidemedim ama Ben senin yerine epey uğraştım onunla :)))Kizlar iyi geceler yeni gelebildim eve. Naz nerde nazzz.
Gecmis olsun ikizlerine mevhibe . Umarim kisa zamanda iyilesirler.Slm kizlar ikizler hasta acile goturduk atesleri 39.5
Menum
Saat 9 da limonlu ilik su
11.30 da kasarli tost iki dilim ekmek yesil zeytin acik cay
12.30 de yesil cay
14.30 da kizlar yumurtanin beyazini yediler bana 2 yumurta sari 1 domates az turp maydonoz
15.30 da form cay
18 de 5 adet lahana sarma 1 kucuk kase cacik
Yesil cay
Menume ve saatlere uyacam
Biraz da zerdecal dokerim.
Artik da kilo vermezse ben birakiyorum bu isi.
Menun gayet guzel menu arkadasim.Bugunku menum
Sabah
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Ceviz
1 dilim ekmek
Aksam
Yarim porsiyon iskender (ekmeklerini cok yemedim)
Salata
Allahtan erken yedim aksami. Saat 5ti.
Tamam canim ya kizinla ilgilen sen. Kiloyu hallederiz .Bende işe yaramıyor. İkidir sonuçlar kötü, hafta sonları böyle çıkacağını tahmin etmiştim en baştan
Kızım rahatsız, onunla ilgilendiğim için gelemedim kızlar.
Zerdeçallı yoğurda haftaya çarşambadan itibaren düzenli bir şekilde başlıyorum canım. Ama bu hafta bir düzenim olmayacak gibi. Yarın akşam, çarşamba, cumartesi ve pazar yemek davetleri var, gittiğimde hafif atlatmaya çalışırım ama kendi düzenime uymaz. Salıdan sonra da yatılı misafirlerim var, pazartesiye kadar yoğunum yani.
Bu dönemde regl biter, ondan sonra sporum, limonlu suyum, zerdeçallı yoğurdum ve bademimle tam tekmil hazır olurum..
Niye ya renk katmissin iste. Eski menu isleri bakani geriii donduuuu. Sab. tahtin sallaniyor canim.
Ugrasa ugrasa verecek kilolari.
Aslında menülere yorum yapmayı isterim ama kırmaktan korkuyorum karşımdakini çünkü benim neşeli söylediğim bişey yazıyla olunca karşı tarafa farklı geçebilirNiye ya renk katmissin iste. Eski menu isleri bakani geriii donduuuu. Sab. tahtin sallaniyor canim.
Ugrasa ugrasa verecek kilolari.
Yok kiz herkes taniyor seni , zaten agresif ve yanlis anlayacak biri yok takimda . Bence yorumlarina devam et.
Domates akşam yendiği zaman yağ yakımı arttırıyor özellikle de o gün içerisinde alınan kaloriyi telafi ediyor...Bu arada ben menume uydum hatta daha bile az yedim.
Aksam ki marul, zeytin , peyniri es gectim. Sadece domatesle kaldi.
