- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.641
C cizen_bayan ve butun hasta olan arkadaslar hepinize gecmis olsun diliyorum. Allah sifa versin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- hedef beden 36 yaziyla otuz alti
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.642
Arkadaşlar sadece çarşamba mı tartı günü?
menü paylaşayım
sabah:
2 yumurta
ara:
1 sade türk kahvesi
öğle:
çorba, nohut yemeği, cacık
bugün hiç ekmek tüketmedim umarım etkisini görürüm
akşam bulgur pilavı yapacak kvalde sakıncalı mı yesem mi yemesem mi
menü paylaşayım
sabah:
2 yumurta
ara:
1 sade türk kahvesi
öğle:
çorba, nohut yemeği, cacık
bugün hiç ekmek tüketmedim umarım etkisini görürüm
akşam bulgur pilavı yapacak kvalde sakıncalı mı yesem mi yemesem mi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.643
Kizlar selam.
Bugun benim kendime 55 olacagim diye soz verdigim gun. O yuzden 55 i ucundan da olsa gormem gerek.
Tartim icin biraz daha bekletecegim sizi. Aramizda uc saat fark var. Simdi yesil cayimi iciyorum ve bos durmuyorum tabloyu guncelliyorum. 
Bugun benim kendime 55 olacagim diye soz verdigim gun. O yuzden 55 i ucundan da olsa gormem gerek.
Tartim icin biraz daha bekletecegim sizi. Aramizda uc saat fark var. Simdi yesil cayimi iciyorum ve bos durmuyorum tabloyu guncelliyorum. Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.644
Gunaydin cizzy .
Cok gecmis olsun canim ya. Moral bozuklugu da uzerine geldi tabi , agirlasti uzerinde.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.645
İşe yaramasına sevindim canım.... Bende ağrıdan uyuyamıyordum onun sayesinde rahatladım. Ara ara at ağzına :))Of cok gecmis olsun canim. Bolca bitki cayi icmeye calis. Bi deMuttapa7555 nin onerisi karanfil. (Burdan kendisine tesekkur ediyorum tekrar) Dun yaptim ben baya iyi geldi bogaz agrisina. Karanfil at agzina.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.646
Arkadaslar cok guzell eksiler gelmis. Sonra sonuclari detayli yazacagim. 
Yeni gelen arkadaslar tekrar hosgeldiniz. Umarim siz de bizimle guzel kilolar verirsiniz.
T Tarhanacorbasi
pretty_rose
renklisemsiye
Tarti gunlerimiz Carsamba gunu ve Pazar gunleri. Tarti gunleri ilk sayfadaki tabloda yaziyor.
Her hafta bir hedefimiz oluyor. Haftalik hedefini tutturana
var. Bir sonraki hedef gunu 6 Subat hatirlatma yapacagim.
Onun disinda her gun menumuzu sabah-oglen- aksam seklinde yazip menu bakanimiz
kokulusabun u etiketliyoruz. 7 gunluk menu bildirimi yapana menu kupasi var.
Yarismanin bitmesine 6 hafta var. Bu 6 haftada 4 -8 kilo arasi vermek mumkun. Yarisma sonu hedef kilolarinizi da yazin.
Bir de burclar onemli. Burclarinizi alalim.
Baska bir de kilo vermeyene buradan cikis yok.
Yeni gelen arkadaslar tekrar hosgeldiniz. Umarim siz de bizimle guzel kilolar verirsiniz.
T Tarhanacorbasi
pretty_rose renklisemsiye Tarti gunlerimiz Carsamba gunu ve Pazar gunleri. Tarti gunleri ilk sayfadaki tabloda yaziyor.
Her hafta bir hedefimiz oluyor. Haftalik hedefini tutturana
var. Bir sonraki hedef gunu 6 Subat hatirlatma yapacagim.Onun disinda her gun menumuzu sabah-oglen- aksam seklinde yazip menu bakanimiz
kokulusabun u etiketliyoruz. 7 gunluk menu bildirimi yapana menu kupasi var. Yarismanin bitmesine 6 hafta var. Bu 6 haftada 4 -8 kilo arasi vermek mumkun. Yarisma sonu hedef kilolarinizi da yazin.
Bir de burclar onemli. Burclarinizi alalim.
Baska bir de kilo vermeyene buradan cikis yok.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.647
Pazar günü de tartı günümüz menünüArkadaşlar sadece çarşamba mı tartı günü?
menü paylaşayım
sabah:
2 yumurta
ara:
1 sade türk kahvesi
öğle:
çorba, nohut yemeği, cacık
bugün hiç ekmek tüketmedim umarım etkisini görürüm
akşam bulgur pilavı yapacak kvalde sakıncalı mı yesem mi yemesem mi
kokulusabun u etiketleyerek paylaşırsan iyi olur. Bulgur konusuna gelince bence yeme çünkü yemekte zaten nohut var. İkisi birden şişersin. Menün güzel sabaha kuruyemiş çiğ olarak ve yeşillik peynir zeytin ekleyebilirsin. :)
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.648
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.649
Var mı bi hareket nedir durum içtiklerini atmadan tartılma :)Kizlar selam.
Bugun benim kendime 55 olacagim diye soz verdigim gun. O yuzden 55 i ucundan da olsa gormem gerek.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.650
Selam kızlar, sonunda gelebildim.
Tartı fotomu da aldım geldim.
Artılarla geldim ama olsun, bugünden itibaren tekrar toparlanmaya başlıyorum.
Yeni gelen arkadaşlarım menülerinizi hergün sabah-öğle-akşam şeklinde toplu yazıp,yazınca da beni etiketlerseniz menü takibimiz daha kolay olur, sizlerin de birer menü kupası olur
Tartı fotomu da aldım geldim.
Artılarla geldim ama olsun, bugünden itibaren tekrar toparlanmaya başlıyorum.
Yeni gelen arkadaşlarım menülerinizi hergün sabah-öğle-akşam şeklinde toplu yazıp,yazınca da beni etiketlerseniz menü takibimiz daha kolay olur, sizlerin de birer menü kupası olur
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.651
Hatırlatma için sağol kuzumPazar günü de tartı günümüz menünü
Bulgur konusuna gelince bence yeme çünkü yemekte zaten nohut var. İkisi birden şişersin. Menün güzel sabaha kuruyemiş çiğ olarak ve yeşillik peynir zeytin ekleyebilirsin. :)
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.652
Sabah sabit ciktim cok zorlasam -100 gram.
Aslinda 30 Ocak hedefim tam 55 di ama 55.9 a raziyim.
Gerekirse aksama kadar bekliycem bugun. Normalde beklemem biliyorsun.
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.653
Arkadaslar cok guzell eksiler gelmis. Sonra sonuclari detayli yazacagim.
Yeni gelen arkadaslar tekrar hosgeldiniz. Umarim siz de bizimle guzel kilolar verirsiniz.
T Tarhanacorbasi
Tarti gunlerimiz Carsamba gunu ve Pazar gunleri. Tarti gunleri ilk sayfadaki tabloda yaziyor.
Her hafta bir hedefimiz oluyor. Haftalik hedefini tutturana
Onun disinda her gun menumuzu sabah-oglen- aksam seklinde yazip menu bakanimiz
Yarismanin bitmesine 6 hafta var. Bu 6 haftada 4 -8 kilo arasi vermek mumkun. Yarisma sonu hedef kilolarinizi da yazin.
Bir de burclar onemli. Burclarinizi alalim.
Baska bir de kilo vermeyene buradan cikis yok.
kilo vermeyene çıkış yok mu ehehehe çok sevdim ben bu grubu
benim güneş başak, yükselen yay, ay terazi
ben de az meraklı değilim bu konulara 
gelecek hafta hedefim 60.5
kokulusabun bitiş:57 inşallah
süphaneke dinimiz amin..
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.654
Mesajları aynı anda yazmışızArkadaslar cok guzell eksiler gelmis. Sonra sonuclari detayli yazacagim.
Yeni gelen arkadaslar tekrar hosgeldiniz. Umarim siz de bizimle guzel kilolar verirsiniz.
T Tarhanacorbasi
Tarti gunlerimiz Carsamba gunu ve Pazar gunleri. Tarti gunleri ilk sayfadaki tabloda yaziyor.
Her hafta bir hedefimiz oluyor. Haftalik hedefini tutturana
Onun disinda her gun menumuzu sabah-oglen- aksam seklinde yazip menu bakanimiz
Yarismanin bitmesine 6 hafta var. Bu 6 haftada 4 -8 kilo arasi vermek mumkun. Yarisma sonu hedef kilolarinizi da yazin.
Bir de burclar onemli. Burclarinizi alalim.
Baska bir de kilo vermeyene buradan cikis yok.
Duble hatırlatma olmuş, umarım pekişmiştir
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.655
Ozledik seni sab.Selam kızlar, sonunda gelebildim.
Tartı fotomu da aldım geldim.
Artılarla geldim ama olsun, bugünden itibaren tekrar toparlanmaya başlıyorum.
Yeni gelen arkadaşlarım menülerinizi hergün sabah-öğle-akşam şeklinde toplu yazıp,yazınca da beni etiketlerseniz menü takibimiz daha kolay olur, sizlerin de birer menü kupası olur
Arti da gelmemissin en son 73.4 mus. En kotu sabitsin yani.
Ohh ohh ne guzel , Venusum 6. evde mars 9. evde diye yazarsin artik.kilo vermeyene çıkış yok mu ehehehe çok sevdim ben bu grubu
benim güneş başak, yükselen yay, ay terazi
gelecek hafta hedefim 60.5
bitiş:57 inşallah
süphaneke dinimiz amin..
Yeni arkadaslar cok hizli. Sabahtan buradalardi. Bence pekismistir.Mesajları aynı anda yazmışız
Duble hatırlatma olmuş, umarım pekişmiştir
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.656
Ozledik seni sab.
Arti da gelmemissin en son 73.4 mus. En kotu sabitsin yani.
Ohh ohh ne guzel , Venusum 6. evde mars 9. evde diye yazarsin artik.
Yeni arkadaslar cok hizli. Sabahtan buradalardi. Bence pekismistir.
bende sizleri özledim Şu 70lerden kurtulursam tam süper olacak
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.657
Kilolar kopeginiz olsun bosver.
Şu 70lerden kurtulursam tam süper olacak
Fatma da iyilesti insallah sahalara doneceksiniz beraber.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.658
Ooo 100 gr. Farkla benden öndesin :))Selaam.
Eki Görüntüle 2230150
Uzgunum +400
Ama misafirlerimiz oldugu icim yemekler biraz gec vakte kaliyor. Ondan oldugunu umit ediyorum. Yoksa abartmiyorum yemeyi.
Bakalım haftaya kim daha çok kilo verecek???
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.659
Kilolari yakin olanlari eslestirelim iyi fikir.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #2.660
İwiiit, fatmayla çizelgelerin tozunu attırıp yüzdeleri tavan yapıciiiz (bendeki de nasıl bir özgüvense artıkKilolar kopeginiz olsun bosver.
Fatma da iyilesti insallah sahalara doneceksiniz beraber.
Muttapa7555 :))
