-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Lily86'nın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
SevgiiiiiiimmmmmLilym seni bian önce çıtır görmek için sabırsızlanıyorum
Bir an önce yaz gelsinnnnn
dilekler karşılıklı....
ay sağolasın fıstığım
cok sevindim gerçekten,
ay ne şanslıyım ya takipçilerim de cok oh oh oh
şu an için kabuklu fıstık daha uygun bir benzetme olabilir bence
eşim öyle dio da :)
naparsın bu durumdan kurtulmak için açlığa talim ediyorum
bende ikinizi görmek istiyorum
ay güzellerim bnm....
bu güzel dilekler hepimiz için geçerli canlarım
yaza şöyle dal gibi girelim inşallah...
kız sen evli miydin? yaş kaçtı kuzum???
ay güzellerim bnm....
bu güzel dilekler hepimiz için geçerli canlarım
yaza şöyle dal gibi girelim inşallah...
kız sen evli miydin? yaş kaçtı kuzum???
kuzum yaş 28 yolun yarısına az kaldı
15 aylık evli 6 yıllık öğretmenim :)
siz gibi genç değilim derrrmişim
ruhum hala çocuk merak etmeyin
ben de paylaşımlarını bekliyorum inşallah bu güzel yorumlar için tekrardan çok teşekkürler
sevgiler...
canım herşey gönlünce olsun...elimden geldiğince ve zamanım elverdiğince ben de paylaşım yapmaya çalışacağım...sevgiler...
maşallah yeni evliymişsin Allah mesut etsin yok kız o kadar büyük değilsin ne yani ben de 25im 30a merdiven dayadım artık ama olsun bu yaşımı seviyorum bence en güzel yaşlardayız hem genç hem de yetişkin bundan birkaç yıl önce cocuk muamelesi görüyordum daha yeni yeni insan yerine koyuyorlar ben halimden memnunum şükür bir de işim olsa... öğretmenlik daha doğrusu eğitmenliği de düşündüm ama kurslar hep para be güzelim...
sağol cnm bnm valla bnm de aklım hep sizde de bugun pek fırsatım olmadı...
I'm here sweety...lilyyyyyyyy where r uuuu??
look at your face account...
canım herşey gönlünce olsun...elimden geldiğince ve zamanım elverdiğince ben de paylaşım yapmaya çalışacağım...sevgiler...
amin senin de ... hep beklerim.. sevgiler...
lily'cim huuuuuu
iysindir inş.
cnmmmmm iyiyim gamzemmmm
geldim cnm...
esinimmmmm cnm bnm.... ya bugun ev kalabalıktı annem, babam kardeşlerim herkes evde, o yuzden pek fırsat bulup da giremedim internete kızlar yaaa....lilymmmmmmmmmmmmmmm nerdesinnnn?????????
minikkkte yok sende yoksun gözlerim seni arıyorrrrr
valla ben de size yazmayınca kendimi eksik hissediyorum sizlere öyle alışmışım ki...
kendim burda olmasam da gönlüm hep sizlerle bunu bilin bnm güzelllerimmmmm
Son düzenleme:
kilo çizelgem var mesajların altında görünüyor yaklaşık 5-6 kg ama sanırım şu 1 haftada 1-2 kg geri aldım ya da vücut su tuttu çünkü tartı biraz afalladı da:)))
ama 1.5 ayda yaklaşık 6 kg diyebiliriz yani ortalamaya vuruldugunda haftada 1 kg
yediklerime dikkat ederek ve sporla...
sorularınız varsa, yardımcı olurum elimden geldiğince...
sabah - geç kalktım sabah 5te kalkıp yatınca.... - 13:00
- domates
- birkaç zeytin
- 1 kk light beyaz peynir
- 2-3 dl tahıllı ekmek
- biraz çokokrem sürdüm ekmeğe
14:30
1 kase aşure (komşu getirdi anneminki kadar değildi ama Allah kabul etsin...)
7-8 kuru kayısı
akşam - 17:30
- 3 kepçe tavuklu keşkek (yağsız sadece tavuk etli)
- 3-4 tatlı kaşığı zeytinyağlı salçalı sos (salçayı suyla sos yapıp yağı en son ekledim)
ara - 21:30
3 kepçe kadar aşure (üstüne nar ve cevizle, hususi ısıttım yoksa annemler yemek arkası yediler)
spor yapmadım erken uyuyakaldım daha doğrusu spor için
su - 1,5lt falan anca oldu
bu dünün menüsü...
- domates
- birkaç zeytin
- 1 kk light beyaz peynir
- 2-3 dl tahıllı ekmek
- biraz çokokrem sürdüm ekmeğe
14:30
1 kase aşure (komşu getirdi anneminki kadar değildi ama Allah kabul etsin...)
7-8 kuru kayısı
akşam - 17:30
- 3 kepçe tavuklu keşkek (yağsız sadece tavuk etli)
- 3-4 tatlı kaşığı zeytinyağlı salçalı sos (salçayı suyla sos yapıp yağı en son ekledim)
ara - 21:30
3 kepçe kadar aşure (üstüne nar ve cevizle, hususi ısıttım yoksa annemler yemek arkası yediler)
spor yapmadım erken uyuyakaldım daha doğrusu spor için
su - 1,5lt falan anca oldu
bu dünün menüsü...
Son düzenleme:
sabah - 09:00
- 1 dl tahıllı ekmek
- yarım kk kadar light beyaz peynir
- 2 dl patatesli börek (inceydi ama)
- 3-4 yeşil zeytin
- domates
- çay
ara - 13:00
1 bardak (250ml kadar) taze sıkılmış nar+portakal suyu
öğle - 15:00
- 2-3 dl patatesli börek (napayım acıktım yiyecek bişey yoktu
)
akşam - 17:30
- 2-3 kepçe keşkek
- 2 tatlı kaşığı salçalı sos
- 1/3 tabak aşure - 3 kişi yedik ondan...
su - 1,5lt oldu 1-2 bardak daha içerim yatana kadar...
spor - 15 dk müzikle leslie hareketleri yaptım + 5 dk kadar da pilates egzersizleri
zumba da yapasım var ama bakalım yaparsam yazarım...
- 1 dl tahıllı ekmek
- yarım kk kadar light beyaz peynir
- 2 dl patatesli börek (inceydi ama)
- 3-4 yeşil zeytin
- domates
- çay
ara - 13:00
1 bardak (250ml kadar) taze sıkılmış nar+portakal suyu
öğle - 15:00
- 2-3 dl patatesli börek (napayım acıktım yiyecek bişey yoktu
)akşam - 17:30
- 2-3 kepçe keşkek
- 2 tatlı kaşığı salçalı sos
- 1/3 tabak aşure - 3 kişi yedik ondan...
su - 1,5lt oldu 1-2 bardak daha içerim yatana kadar...
spor - 15 dk müzikle leslie hareketleri yaptım + 5 dk kadar da pilates egzersizleri
zumba da yapasım var ama bakalım yaparsam yazarım...
sabah - 09:00
- 1 dl tahıllı ekmek
- yarım kk kadar light beyaz peynir
- 2 dl patatesli börek (inceydi ama)
- 3-4 yeşil zeytin
- domates
- çay
ara - 13:00
1 bardak (250ml kadar) taze sıkılmış nar+portakal suyu
öğle - 15:00
- 2-3 dl patatesli börek (napayım acıktım yiyecek bişey yoktu
akşam - 17:30
- 2-3 kepçe keşkek
- 2 tatlı kaşığı salçalı sos
- 1/3 tabak aşure - 3 kişi yedik ondan...
su - 1,5lt oldu 1-2 bardak daha içerim yatana kadar...
spor - 15 dk müzikle leslie hareketleri yaptım + 5 dk kadar da pilates egzersizleri
zumba da yapasım var ama bakalım yaparsam yazarım...
ne güzel bir menü
ben resmen aç yaşıyorum ya
ama azcık daha dayanmam lazım
azcık daha
