vucut yag kaybettikce gogusler de kendiliginden kuculuyor. sarkma olmamasi ve sıkılasmasi icin gogus egzersizleri yapabilirsiniz.kızlar benim gögüslerim çok büyük ya çok rahatsız oluyorum bunları nasıl küçültecegim
büyük olduğu için sarkma var zaten de önereceginiz hareket nedir_?
youtube ta bununla ilgili videolar var ben cogunlukla sıkılasma icin ordaki hareketlere bakip kendime uygun olani seciyorum. onceki sayfalarda olculerimi yazmistim. sadece kilo vererek 4 cm incelme oldu goguslerde
kızlar benim gögüslerim çok büyük ya çok rahatsız oluyorum bunları nasıl küçültecegim
sonfa rahat rahat istediğiniz iç çamaşırını istediğiniz gömleği giyebilirsiniz 
ya ekim ayindan beri bu ikinci tatli yeme olayim :) ilki yilbasi diye serbestti ama bu tamamen kacamak oldu 1 bucuk saat sporla umarim telafi edebilmisimdir sali tarti gunum :)bugün ben de bi toplantıda önüme kondu bohça içinde yeşil bir şey. ıspanaklı pişi falan sandım. bir keserim ki içinden şerbetli bi dolu antep fıstıgı çıkmasın mı
ama öyle böyle kalori değil. 3te 1ini ayıp olmasın diye yedim
13 kilo filan fazlan var
