- 15 Mart 2015
- 1.914
- 1.490
- 133
akşamdan lesile yapmaya başlayacağım inşallah iş yerindeyim aşırı yorucu bir gündü bu gün![]()
kolay gelsin canım. anlayabiliyorum :/
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
akşamdan lesile yapmaya başlayacağım inşallah iş yerindeyim aşırı yorucu bir gündü bu gün![]()
ben bu akşam leslie 2 miles yapıp bacak ve karın çalışacam :) jillians bana çok zor geldi 10 gün bu programla devam edip ben de jilliana geçeyim diyorum. sıkılaşma açısından nasıl ?
2.kismi bantla yapilan mi ?lesile 3 fast mile çok güzel göebek ve bel çalıştırıyordu
ama o videoyu silmişler internetten
mavi tişört ve siyah taytlı idi
2. mil ortalarında maryy isimli bir bayan yaptırıyordu
2.kismi bantla yapilan mi ?
bens abah 5:45 te yapıyorum hafta içi 5 gün
bugünde yaptım 3 mil
tebrik ederim :) ben bu kadar sporu yapamiyorum bir gunde cok cabuk yoruluyorum. zayiflarken bile tembellik :)Leslie 3 miles yapıldı.
Jillians 30 days Level 1 Shred 7/10 yapıldı.
Birkaç saat içinde de yoga yapıcam. Esneklik ve kas uzatma için.
bende katılmak istiyorum:)
tebrik ederim :) ben bu kadar sporu yapamiyorum bir gunde cok cabuk yoruluyorum. zayiflarken bile tembellik :)