Vücudum çok şişti hopladıkça kötü hissediyorum kendimi 
neyse ki sonun da oldu.
Herkese merhaba günlerdir siteye giremiyorum hep hatalı şifre diyordu
Ben leslie ve bölgesellere devam ediyorum ramazan ayına kadar böyle devam edecem inşallah bir aksilik olmazsa..
Gözle görülür bir sıkılaşmam var aama selülitler beni sinir ediyor en çok onlar için başlamıştım spora çok az bir fark var...
kendi kendime teselli veriyorum bunca yıl olan şeyler dörtbeçş ay da geçse selülitli bayan kalmazdı de mi?
Derya abla mel b bende birkaç hafta önce keşfetmiştim sana sormayı düşünüyordum.sende keşfetmişsin ben 10 dk buns videosunu beğendim onu yaparken tam da selülitli bölgem çalışıyordu hissettim.. Bir de kadının fiziği mükemmel inanılmaz kadınsı..zayıd değil ama fit ve güzel ne yapıyor bunlar ya böyle oluyorlar
çok teşekkür ederim herkese :)winter1, vsn tebrik ederim, maşallahınız var
ben de bugün 3 fast + 10min booty + slim sıx pack göbek yaptım.
göbeğimin yandığını hissetmek çok iyi geliyor.
göbekte küçülme göğüste ne durum bilmiyorum emzirdiğim için ordan çok fark etmiyor. olmayan gömleklerin önü kapaanıyor ama bu sırt kısmından küçülme sanırım . benim hedefim ilk kilom olan 65 e düştükten sonra göbeği toparlamak için çalışmalar yapmak mekik ya da başka neler varsa. zaten doğum yapan bir bayanının topralanması 2 yılı buluyormuş. amacım yavaş ve kalıcı kilo vermek ve sporu sürekli hale getirmek.yaa okadar yazdım hepsi gitti.
ben de teşekkür ederim,
15 gün sonra paylaşacağım inşallah.
benim de ilk hedefim 70,
sonra da inşallah 65.
(aslında için için 60 istiyorum ama, dile getiremiyorum, yapamazsam diye
herkes sen artık böyle kalırsın dediği için)
bakalım 70i 65i görelim de,
sonrasına bakarız.
sizin pantolonda çok büyük değişim var,
gardırop yenileme vakti gelmiş.
bir şey sormak istiyorum;
bu kadar değişimden sonra, göbek ve göğüsler ne durumda(sezeryanla doğum yapmıştınız değil mi?)
malum bende de aynı sıkıntı var da.
ooo o çok kötü işte hem yorgunluk yapar hem acır hem de performası düşürüyor canım ayakkabı olmadan asla yapma geçmiş olsunKızlar spor ayakkabılarımı yıkamayadım 4 gündür ayakkabısız yapıyordum ayaklarım acıdı kurursa bu akşam ayakkabılı yapacağım inş
