Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

Liveyourdream · 8 Mayıs 2020

4 mil yapıldı 100 squat ve youtube tuğçe alpay

borcam · 8 Mayıs 2020

Aydingul .!.:
4 mil yapıldı 100 squat ve youtube tuğçe alpay

Super mlshh

borcam · 8 Mayıs 2020

13.gun 6 mış yaptım
Fark bellı olmaya basladı
Inlhh 30.gun sonunda tam bellı olur

kocdayi · 9 Mayıs 2020

hanımlarrr ben de başladım leslie ye 4 mayısta. 20 dk lık veya 30 dk lık yapıyorum. Ayrıca bugun itibariye 21 gun boyunca tatlı yemeyi bıraktım (inşallah). şu an 58 kiloyum. bakalım nasıl etkisi olacak

Karanfil_kokuyor · 9 Mayıs 2020

Kızlar dün gece lesli yapmadım gün içende yapmak istiyorum bakalım. Gece geç saat yapıyorum sonra uyuyamıyorum. Spordanmı ramazan danmı uyuku düzenim çok kötü. Sabah 5 uyuyorum.

Sabah 1 mil yaptım. Çocuklarla. Akşam üstü 5
Mil yapma hedefim İnşallah

Liveyourdream · 9 Mayıs 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Kızlar dün gece lesli yapmadım gün içende yapmak istiyorum bakalım. Gece geç saat yapıyorum sonra uyuyamıyorum. Spordanmı ramazan danmı uyuku düzenim çok kötü. Sabah 5 uyuyorum.

Sabah 1 mil yaptım. Çocuklarla. Akşam üstü 5
Mil yapma hedefim İnşallah

Canım her akşam yapmasan da olur arada ister istemez kaçıyor çünkü

Karanfil_kokuyor · 9 Mayıs 2020

Kızlaaar 5 mil yaptım. Sabahta 1 mil yapmıştım
5+ 1 mil yapıldı

Karanfil_kokuyor · 9 Mayıs 2020

Aydingul .!.:
Canım her akşam yapmasan da olur arada ister istemez kaçıyor çünkü

Şuan oruç değilim gündüz yaptım. Ramazan sonra daha düzenli yapılır

borcam · 9 Mayıs 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Kızlar dün gece lesli yapmadım gün içende yapmak istiyorum bakalım. Gece geç saat yapıyorum sonra uyuyamıyorum. Spordanmı ramazan danmı uyuku düzenim çok kötü. Sabah 5 uyuyorum.

Sabah 1 mil yaptım. Çocuklarla. Akşam üstü 5
Mil yapma hedefim İnşallah

Canım Ramazan da genelde duzen gıdıyor
Tabı gec saatte spor yapmakta uykunu kacırıyor olabilir
Hadı ınlh yaparsın

borcam · 9 Mayıs 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Kızlaaar 5 mil yaptım. Sabahta 1 mil yapmıştım
5+ 1 mil yapıldı

Super

borcam · 9 Mayıs 2020

Kızlar bende bugun 6 mıl yaptım
Inanın kendımı cok ıyı hıssedıyorum
Bırakmakk yok

borcam · 9 Mayıs 2020

Bu arada 14.gunum bunu yazıyım cunku gunluk gıbı ılerde okurum neler yapmısım hangı gun kac mıl nekadar kılo vermısım :)

kocdayi · 9 Mayıs 2020

akşam 20 dklık booster var onu yapacağım çok terletiyor.

borcam · 9 Mayıs 2020

kocdayi .!.:
akşam 20 dklık booster var onu yapacağım çok terletiyor.

Nasıl bende bakıyım

kocdayi · 9 Mayıs 2020

kac mil oldugunu bilmiyorum. boosted fitness walk diye geciyor. cok terletiyor. farkli yapiyorum leslie nin serilerini en cokk terleten bu

kocdayi · 10 Mayıs 2020

leslie ye devam ama yediklerimi kısamıyorummmm. galibe zayıflamam çok zor bugun leslie de 8.gun

Liveyourdream · 10 Mayıs 2020

Karanfil_kokuyor .!.:
Şuan oruç değilim gündüz yaptım. Ramazan sonra daha düzenli yapılır

Etkilerini görürüz insallah

borcam · 10 Mayıs 2020

kocdayi .!.:
leslie ye devam ama yediklerimi kısamıyorummmm. galibe zayıflamam çok zor bugun leslie de 8.gun

Olsun yesen dahı kılo almazsın boyle dusun

borcam · 10 Mayıs 2020

kocdayi .!.:
kac mil oldugunu bilmiyorum. boosted fitness walk diye geciyor. cok terletiyor. farkli yapiyorum leslie nin serilerini en cokk terleten bu

Bunu da deneyelım
Evde bunalım seklınde oturmaktansa terlemeyı tercıh ederımm:))

borcam · 10 Mayıs 2020

Aydingul .!.:
Etkilerini görürüz insallah

Gormeye basladım bıle ben
Tabı hayatım boyunca sporla hasır nesır cok olmadım oyle bırı degılım ıste kılo alınca yapıyorum sadece
Normal zamanda yapanlara ımrenıyorum ama spor kadını degılım

Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Aktif Üye

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular