Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

Liveyourdream

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2019

349

335

53

• 8 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #761

4 mil yapıldı 100 squat ve youtube tuğçe alpay

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 8 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #762

Aydingul .!.:

4 mil yapıldı 100 squat ve youtube tuğçe alpay

Genişletmek için tıkla...

Super mlshh

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 8 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #763

13.gun 6 mış yaptım
Fark bellı olmaya basladı
Inlhh 30.gun sonunda tam bellı olur

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #764

hanımlarrr ben de başladım leslie ye 4 mayısta. 20 dk lık veya 30 dk lık yapıyorum. Ayrıca bugun itibariye 21 gun boyunca tatlı yemeyi bıraktım (inşallah). şu an 58 kiloyum. bakalım nasıl etkisi olacak

 

K

Karanfil_kokuyor

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Kayıtlı Üye

31 Mart 2011

1.570

1.352

333

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #765

Kızlar dün gece lesli yapmadım gün içende yapmak istiyorum bakalım. Gece geç saat yapıyorum sonra uyuyamıyorum. Spordanmı ramazan danmı uyuku düzenim çok kötü. Sabah 5 uyuyorum.

Sabah 1 mil yaptım. Çocuklarla. Akşam üstü 5
Mil yapma hedefim İnşallah

 

Liveyourdream

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2019

349

335

53

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #766

Karanfil_kokuyor .!.:

Kızlar dün gece lesli yapmadım gün içende yapmak istiyorum bakalım. Gece geç saat yapıyorum sonra uyuyamıyorum. Spordanmı ramazan danmı uyuku düzenim çok kötü. Sabah 5 uyuyorum.

Sabah 1 mil yaptım. Çocuklarla. Akşam üstü 5
Mil yapma hedefim İnşallah

Genişletmek için tıkla...

Canım her akşam yapmasan da olur arada ister istemez kaçıyor çünkü

 

K

Karanfil_kokuyor

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Kayıtlı Üye

31 Mart 2011

1.570

1.352

333

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #767

Kızlaaar 5 mil yaptım. Sabahta 1 mil yapmıştım
5+ 1 mil yapıldı

 

K

Karanfil_kokuyor

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Kayıtlı Üye

31 Mart 2011

1.570

1.352

333

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #768

Aydingul .!.:

Canım her akşam yapmasan da olur arada ister istemez kaçıyor çünkü

Genişletmek için tıkla...

Şuan oruç değilim gündüz yaptım. Ramazan sonra daha düzenli yapılır

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #769

Karanfil_kokuyor .!.:

Kızlar dün gece lesli yapmadım gün içende yapmak istiyorum bakalım. Gece geç saat yapıyorum sonra uyuyamıyorum. Spordanmı ramazan danmı uyuku düzenim çok kötü. Sabah 5 uyuyorum.

Sabah 1 mil yaptım. Çocuklarla. Akşam üstü 5
Mil yapma hedefim İnşallah

Genişletmek için tıkla...

Canım Ramazan da genelde duzen gıdıyor
Tabı gec saatte spor yapmakta uykunu kacırıyor olabilir
Hadı ınlh yaparsın

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #770

Karanfil_kokuyor .!.:

Kızlaaar 5 mil yaptım. Sabahta 1 mil yapmıştım
5+ 1 mil yapıldı

Genişletmek için tıkla...

Super

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #771

Kızlar bende bugun 6 mıl yaptım
Inanın kendımı cok ıyı hıssedıyorum
Bırakmakk yok

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #772

Bu arada 14.gunum bunu yazıyım cunku gunluk gıbı ılerde okurum neler yapmısım hangı gun kac mıl nekadar kılo vermısım :)

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #773

akşam 20 dklık booster var onu yapacağım çok terletiyor.

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #774

kocdayi .!.:

akşam 20 dklık booster var onu yapacağım çok terletiyor.

Genişletmek için tıkla...

Nasıl bende bakıyım

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 9 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #775

kac mil oldugunu bilmiyorum. boosted fitness walk diye geciyor. cok terletiyor. farkli yapiyorum leslie nin serilerini en cokk terleten bu

 

K

kocdayi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Mayıs 2020

267

139

18

• 10 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #776

leslie ye devam ama yediklerimi kısamıyorummmm. galibe zayıflamam çok zor bugun leslie de 8.gun

 

Liveyourdream

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2019

349

335

53

• 10 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #777

Karanfil_kokuyor .!.:

Şuan oruç değilim gündüz yaptım. Ramazan sonra daha düzenli yapılır

Genişletmek için tıkla...

Etkilerini görürüz insallah

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 10 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #778

kocdayi .!.:

leslie ye devam ama yediklerimi kısamıyorummmm. galibe zayıflamam çok zor bugun leslie de 8.gun

Genişletmek için tıkla...

Olsun yesen dahı kılo almazsın boyle dusun

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 10 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #779

kocdayi .!.:

kac mil oldugunu bilmiyorum. boosted fitness walk diye geciyor. cok terletiyor. farkli yapiyorum leslie nin serilerini en cokk terleten bu

Genişletmek için tıkla...

Bunu da deneyelım
Evde bunalım seklınde oturmaktansa terlemeyı tercıh ederımm:))

 

B

borcam

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

742

848

103

İstanbul

• 10 Mayıs 2020

• Konu Sahibi hilalce11
• #780

Aydingul .!.:

Etkilerini görürüz insallah

Genişletmek için tıkla...

Gormeye basladım bıle ben
Tabı hayatım boyunca sporla hasır nesır cok olmadım oyle bırı degılım ıste kılo alınca yapıyorum sadece
Normal zamanda yapanlara ımrenıyorum ama spor kadını degılım