Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan · Bugün 01:48

Fitt_anne .!.:
Teşekkür ederim canım benim kaba kulak dedi aile hekimi lakin yumusak doku enfeksiyonuymus boyun kısmında şişlik ağrı vardı . Antibiyotigini değiştirdi şükür daha iyi canim

Geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim.

Fitt_anne .!.:
Selam canlar hastane işlerinden gelemedim şükür yatış yapılmadı evde antibiyotik tedavisine devam .Kızım da daha iyi Dua eden soran arkadaşlarim Allah razı olsun

15.11.2024
Kahvaltı 12
Haşlanmış 1 yumurta
2 ceviz
2 parça beyaz peynir
5 Zeytin yarim avakado
Domates

Ara filtre kahve 2 hurma 10 çiğ yer fıstığı

Akşam 17.30
Koca tabak kapuska
Salata

Bugün suyumu sayamadim sporda yok
Haftaya inşaallah kızım iylesince düzene giricem
Yarınki tartıda fena olmiyacagina düşünüyorum ama sporsuz olunca beklediğim gibi bir sonuç olmiyacak gibi
LenaG @Sitare55 Boncuk2307

Tatlım size de geçmiş olsun. İnşallah kızın bir önce sağlığına kavuşur. Afiyet olsun.

Elhan · Bugün 01:49

s i d e l y a .!.:
Selamlar. Nasılsınız kızlar.
Geçen hafta ani bir kararla şehirdışına çıktık o yüzden bildirim yapamadım. Tabi tatilde de çok güzel beslenemedim biraz kilo aldım bence, yarın tartılıp yüzleşeceğim bu gerçekle...Müsaadeniz olursa burada düzenli menü paylaşımıyla tekrardan başlamak istiyorum.
LenaG Boncuk2307 @Mthn83

Selam sidosum hoş geldin. :KK60:

Elhan · Bugün 01:51

Boncuk2307 .!.:
Çok güzel menü, adım sayısı harika yarın çok güzel eksi gelecek inşallah

Çok az yemişsin ablam yine, afiyet olsun yarın çok güzel eksi göreceksin inşallah

Afiyet olsun inşallah yarın güzel eksiyi görünce keyfin yerine gelir

Afiyet olsun bol eksi olsun inşallah

Afiyet olsun yarın inşallah güzel bir eksi gelecek

Afiyet olsun çok az olmuş, sen dün menü vermiş miydin kaptanım?? Kaçırdım mı acaba yoksa sen mi menü yorumlarken unuttun

Afiyet olsun çiçeğim

Ayy hepsi çok güzel görünüyor afiyet olsun, ben kendimden utandım paçavra gibi yiyorum ben kendime hiç özenmiyorum onu fark ettim

Afiyet eksi olsun inşallah

Tek öğün güzel menü olmuş afiyet olsun, adım sayısı da harika

Afiyet eksi olsun ablacım

Su az geldi sadece afiyet eksi olsun

Benimkinin kardeşi yok da ne oluyor Bu yaşlarda oluyormuş böyle, yeğenimle oğluşun arası 9 ay, o toparladı bu huyları geçti, demek ki bir sene çekeceğiz böyle

Boncugum bugün seni pek göremedim. İyisin inşallah

İki gündür garip bir şekilde eski kilomdayim o yüzden yemiyorum bakalım yarın nasıl olacak. :KK17:

Boncuk2307 · Bugün 03:05

gezegenfeza .!.:
Keyifli vakitler geçirin birlikte

Allah razı olsun ablam

değişiklik olacak bu ara çok dağıldım toparlanırım biraz

gezegenfeza .!.:
15 kasım

17:45

1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
Biraz kaşarlı brokoli
Bol yerelması ve brokoli kökü

1 lt su
1 lt zencefil, limon, yeşil çay ve maden suyu karışımı
3 kupa kahve

LenaG @Cicekbocekkaktus

Çok güzel menü yarın güzel eksiler göreceğiz senden gibi geliyor

gezegenfeza .!.:
14 Kasım

Eki Görüntüle 3504435

Boncuk2307

Bugünü 00:00 Dan sonra yazarım

Tamam ablacım not ederim

s i d e l y a .!.:
Selamlar. Nasılsınız kızlar.
Geçen hafta ani bir kararla şehirdışına çıktık o yüzden bildirim yapamadım. Tabi tatilde de çok güzel beslenemedim biraz kilo aldım bence, yarın tartılıp yüzleşeceğim bu gerçekle...Müsaadeniz olursa burada düzenli menü paylaşımıyla tekrardan başlamak istiyorum.
LenaG Boncuk2307 @Mthn83

Müsaade ne demek, her zaman bekleriz yanımızda hep yerin var

Elhan .!.:
Boncugum bugün seni pek göremedim. İyisin inşallah İki gündür garip bir şekilde eski kilomdayim o yüzden yemiyorum bakalım yarın nasıl olacak.

İyiyim çok şükür ablam, koşuşturmaca geçti benim günüm. ailem gelecek diye heyecanlıyım bir de 1 yaşında ve 4 yaşında yeğenim geliyor etraftan zararlı şeyleri kaldırmaya çalışıyorum. Benimki büyüdü diye unutmuşum

ne yemek yapsam diye her güne yemek düşünüyorum şimdiden

deliyim galiba biraz

İnşallah gönlünden ne geçiyorsa onu nasip etsin sana Rabbim

daha önce yaptın yine yaparsın sen hem bu sefer destekçin daha fazlaa

bluegreeneyes · 59 dakika önce

Boncuk2307 .!.:
Çok güzel menü, adım sayısı harika yarın çok güzel eksi gelecek inşallah

Çok az yemişsin ablam yine, afiyet olsun yarın çok güzel eksi göreceksin inşallah

Afiyet olsun inşallah yarın güzel eksiyi görünce keyfin yerine gelir

Afiyet olsun bol eksi olsun inşallah

Afiyet olsun yarın inşallah güzel bir eksi gelecek

Afiyet olsun çok az olmuş, sen dün menü vermiş miydin kaptanım?? Kaçırdım mı acaba yoksa sen mi menü yorumlarken unuttun

Afiyet olsun çiçeğim

Ayy hepsi çok güzel görünüyor afiyet olsun, ben kendimden utandım paçavra gibi yiyorum ben kendime hiç özenmiyorum onu fark ettim

Afiyet eksi olsun inşallah

Tek öğün güzel menü olmuş afiyet olsun, adım sayısı da harika

Afiyet eksi olsun ablacım

Su az geldi sadece afiyet eksi olsun

Benimkinin kardeşi yok da ne oluyor Bu yaşlarda oluyormuş böyle, yeğenimle oğluşun arası 9 ay, o toparladı bu huyları geçti, demek ki bir sene çekeceğiz böyle

Teşekkür ederim canım

tomrs · 29 dakika önce

Boncuk2307 .!.:
Çok güzel menü, adım sayısı harika yarın çok güzel eksi gelecek inşallah

Çok az yemişsin ablam yine, afiyet olsun yarın çok güzel eksi göreceksin inşallah

Afiyet olsun inşallah yarın güzel eksiyi görünce keyfin yerine gelir

Afiyet olsun bol eksi olsun inşallah

Afiyet olsun yarın inşallah güzel bir eksi gelecek

Afiyet olsun çok az olmuş, sen dün menü vermiş miydin kaptanım?? Kaçırdım mı acaba yoksa sen mi menü yorumlarken unuttun

Afiyet olsun çiçeğim

Ayy hepsi çok güzel görünüyor afiyet olsun, ben kendimden utandım paçavra gibi yiyorum ben kendime hiç özenmiyorum onu fark ettim

Afiyet eksi olsun inşallah

Tek öğün güzel menü olmuş afiyet olsun, adım sayısı da harika

Afiyet eksi olsun ablacım

Su az geldi sadece afiyet eksi olsun

Benimkinin kardeşi yok da ne oluyor Bu yaşlarda oluyormuş böyle, yeğenimle oğluşun arası 9 ay, o toparladı bu huyları geçti, demek ki bir sene çekeceğiz böyle

Çok teşekkür ederim

inşallah

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Elhan

Nirvana

Elhan

Nirvana

Elhan

Nirvana

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:66kg

bluegreeneyes

💚💙🌍💃

tomrs

64 hedef .....>63>🎯55

Benzer Konular