- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Olur o kadar Pastelfitim dün doğum gününduTeşekkür ederim kaptanım
Günaydın
Teşekkür ederim kaptanım. Dün çok geç yedim, o biraz etkiledi maalesef
Bu arada yesilden mi devam edeceksin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Bu arada yesilden mi devam edeceksin
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Evet yeşilOlur o kadar Pastelfitim dün doğum günündu
Bu arada yesilden mi devam edeceksin
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Tamam pastelfitim ❤❤Zipzip- kaptanım bu hafta da yeşil olayım, annemler gidince masterfite dönerim
- 20 Mart 2008
- 140.254
- 209.539
- 59
Yaktım bile bir tane
Listede yazılıyor çünkü.
Rica ederim ne demek pastelcimTeşekkür ederim kaptanım
Günaydın
Teşekkür ederim kaptanım. Dün çok geç yedim, o biraz etkiledi maalesef
Olur
Ekleyin yoksa motive olamamMasterfite ekleyelim mi bu hafta hedefine daha 3 kilo varmis
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ay dimi videolar var
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Hey maşallah
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Zipzip- 
Cordelia 
HanimKelesimiGetir 
minerva1988 16 haziran Perşembe
Kahvaltı 10.30
2 h yumurta 2 zeytin
1 kk peynir 1 tk fıstık ezmesi
1 d pastırma 1 köz çarliston
Domates salatalık dereotu
1 d ekmek
Öğle 15.00
2 zeytinyağlı sarma
1 kase yoğurt
Yulafbar
Akşam 20.00-01.00
3 kase yeşil salata
Karışık deniz mahsülleri
Karışık meze
4 kanat
2 tk irmik helvası
Soğuk kahve şekerliydi
2 küçük bira
Su 2 lt
Adım 5.268
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Hey yavrum be :)
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.034
Sigara içince yorgunluk geliyor bana sende mi öylesin
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.034
Tebrikler harikasınız
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Maşallah Hanımcım harikasın tebrik ederim
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Teşekkür ederim canımTebrikler harikasınız
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Tamam canim ekliyorum gun icinde takimin belli olur
Afiyet olsun pastelfitim
16 haziran Perşembe
Kahvaltı 10.30
2 h yumurta 2 zeytin
1 kk peynir 1 tk fıstık ezmesi
1 d pastırma 1 köz çarliston
Domates salatalık dereotu
1 d ekmek
Öğle 15.00
2 zeytinyağlı sarma
1 kase yoğurt
Yulafbar
Akşam 20.00-01.00
3 kase yeşil salata
Karışık deniz mahsülleri
Karışık meze
4 kanat
2 tk irmik helvası
Soğuk kahve şekerliydi
2 küçük bira
Su 2 lt
Adım 5.268
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 35
Zipzip- kaptanım sabah tartıldım 87,3 geldim. Fotoğraf çekmeyi akıl edemedim. Bunun çoğu ödem biliyorum. Bir de sabah uyanınca birkaç bardak su içmiştim . Ondan kaynaklı. Sonrasında kahvaltı yaptığım için tekrar tartılamadım da.Ben günlük yürüyüş yapıyorum ama beslenmemi düzene sokmam gerek . Yaptığımın değil de yapmadığımın yer aldığı takımda olayım.
Yeşil takımda olayım ben bu hafta uygun mu sizce ?
- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.874
- 35
aynen öyle yaa.
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Tamam canim yesile ekleyelim bu hafta
Ben günlük yürüyüş yapıyorum ama beslenmemi düzene sokmam gerek . Yaptığımın değil de yapmadığımın yer aldığı takımda olayım.
