- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Böcüküm kilo almana üzüldüm aramıza dönmene sevindim ollley beeee seviyorum seniiBu da benden olsun. Ne zamandır diyetsiz iyi gittim. Ama bu hafta bedenim bana o kadar da değil dediAç ve vc sonrası tartıldım.
Masterfite katılmak istiyorum kaptanımZipzip-
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Hahaha hemen haber et
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 34
Muhteşem eksiGünaydın arkadaşlaaarrr️
Öncelikle bu hafta fazla menü paylaşımı yapamadığım için özür dilerim. Okulların kapanmasına yakın hem kızımın faaliyetleri çok fazla, sürekli provaları var ve onun peşinden koşturuyorum hem de kendi işlerim çok yoğun.
Bu hafta çok yürüyüşte yapamadım zaten. Hep bir telaş ve koşturmacayla geçti. Ancak yine de sonuç çok iyi!
Sanırım yeni bir direnç daha kırdım
Geçen Hafta: 65.2
Bu hafta: 63.4
Aradaki fark: -1.8
Cordelia
tebrikler canımEksin çok iyi canım tebrikler
Geçmiş olsun canımGünaydın kızlar
bi hayırlısıyla şu hastalık dönemini atlatsak yoruldum valla
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
İYİ yolculuklar kaptanımYola cikiyorum kizlar Konyadan yazarim
Tebrik ederim sonuç süperGünaydın arkadaşlaaarrr
Öncelikle bu hafta fazla menü paylaşımı yapamadığım için özür dilerim. Okulların kapanmasına yakın hem kızımın faaliyetleri çok fazla, sürekli provaları var ve onun peşinden koşturuyorum hem de kendi işlerim çok yoğun.
Bu hafta çok yürüyüşte yapamadım zaten. Hep bir telaş ve koşturmacayla geçti. Ancak yine de sonuç çok iyi!
Sanırım yeni bir direnç daha kırdım
Geçen Hafta: 65.2
Bu hafta: 63.4
Aradaki fark: -1.8
Tebrik ederim
Çook geçmiş olsun canımGünaydın kızlar
TebriklerKırmızı takım
Geçen Cuma : 84,5
Bugün 84,2
Fark : - 300 gr
Yüzde: %0,35
Okulun son haftası, davetler falan var. Yürüyüşe devam edeceğim. Yemeye dikkat ederim ama işte yine de davetlerden dolayı artı olursa takımları olumsuz etkilemek istemiyorum
Cuma günü güncel kilomla masterfite katılırım izninizle
Bar_na
Tebrik ederim canım
79.1-78.5=600 gram buna da şükür
Süpersin canım tebrikler
Kız bu kiloda bu kadarvermeyi nasıl başardın. Tebrik ederimokula geldim ve tartı fotosunu çekmediğimi farkettim ama tartıldım
Geçen cuma 59.3
Pazartesi 58.2
Cuma 57.6
Fark 1.7 sanırım kafam durdu
minerva1988
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
Teşekkürler
Gecmis olsun çocuğunuz kaç yaşında?Selamlar
İşe geldim
Tam o sırada kaynanamın rahatsizlandıgı haberi aldım
Gece çok şimşek vardi dün akşam annemlerden Geldiğinde iyiydi sabah rahatsizlanmış
Bende çocuğa bakmak için bugünlük izin aldım ne yapalım
Böle zor olacağı gayet iyi biliyorum
Okula gitmesi gerekti tam gün yapalım dedim eşime ikna olamadim yarım gün olsun çok para gider diyor
Ama ben kaynanamı düşünüyorum ya
Bence sağlık derdim
Belki bu rahatsizlanmasi fikri değişir ha görümcem evdeymiş tam gün off olmamalı böle :/
Tesekkurler
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 34
Geçen Cuma : 84,5
Bugün 84,2
Fark : - 300 gr
Yüzde: %0,35
Geçen hafta:77.35
Bu hafta:76.95
Fark:400 gr
Yesil takımda olmak istiyorum
79.1-78.5=600 gram buna da şükür
Eksileriniz güzel kızlar tebriklerSalı 75.1
Bu gün 75.7
Fark 400 gr daha çok fark bekliyordum ama buna da şükür
maşallah bu ne güzel eksi
Geçen cuma 59.3
Pazartesi 58.2
Cuma 57.6
Fark 1.7 sanırım kafam durdu
bu kiloda bu eksi harikasın canım
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 34
Çarşamba = 83.2
Güncel = 82.6
Fark = 600
Zipzip- Ben takımlara girmeyeceğim canım böyle yancı takılayım biraz. Zaten bugün işyerinde bi arkadaşın doğum günü bişeyler yaptık öğle arası kutlayacaz 
Tarih yazmayı da unutmuşum
Güncel = 82.6
Fark = 600
Zipzip- Ben takımlara girmeyeceğim canım böyle yancı takılayım biraz. Zaten bugün işyerinde bi arkadaşın doğum günü bişeyler yaptık öğle arası kutlayacaz Tarih yazmayı da unutmuşum
Eklentiler
- 20 Mart 2008
- 140.341
- 209.747
- 60
Aynen hocam sağol,tendon sıkıntılı zaten en son ameliyatla rahatladım ama en ufak burkulmada dahi kopma durumu var yine.Bu sıkıntılarla maşallah iyi spor yaptın canım ya ...bilmiyordum bunları yaşadığını. Allah nazarlardan korusun.
Senide nazarlardan korusun ekürüm sağol
Kesinlikle manopoz sonrası oluyor bunlar,bel tarafımda çıktı zaten sorun.Ohhh çok sevindim önemli bir şeyinin olmamasına canım benim kemik erimesi menopozdan sonra malesef tüm kadınların kaderi gibi bişey ancak süt yoğurt alımını artırsan belki işe yarar
Afiyetler olsunSabah
Yulaf lapası (3 yk yulaf 1 çb süt 1 çb su ve tarçın üzerine 1 tk fıstık ezmesi 3-4 çilek )
Öğle
1 tambugday lavaş arasına 1 tk labne salatalık ve maydanoz ile dürüm yaptım
Yanında domates
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 kase Taze fasulye yemeği
2 yk yogurt
Ara
5-6 kiraz 3 kayısı
HanimKelesimiGetir
Afiyetler olsun09 haziran menüm
Sabah
İki yumurtadan omlet
Domates ve salatalık
Peynir
Şekersiz çay
Öğle
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
Yoğurt
Ara
Sade türk kahvesi
Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Beş tane köfte
Salata
Su 4 litre spor yok
Afiyetler olsun09.06.2022 menüm
Kahvaltı
1 kk peynir ile salata
Akşam
1 yk pilav
2 yk et sote
Ara öğün 1 kk peynir ile marulwich, sade kahve
Su 2 lt
Spor yok
Çok sağol kaptanım,10 bin adımı atamam zaten evdeysem zor olur.Çok geçmiş olsun 10.000 adımı geçme sakın
Çok sevindim pastelcim daha iyi olmasınaMüüüükemmel
Teşekkür ederim canım bugün iyiydi çok şükür
Teşekkür ederim Hanımcım, bugün iyiydi çok şükür
Heytttt maşallah ortime nasıl güzel adımalr öyle9 Haziran
Adım : 22196
Puan 2210
Tenis: 53 dk
Puan : 530
Toplam : 2740
Eki Görüntüle 3081517 Eki Görüntüle 3081518
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
İki hafta sarı takımda bol bol yedikten sonra bu hafta diyet yapınca gitti valla
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Yeşil takima gel canim :)Çarşamba = 83.2
Güncel = 82.6
Fark = 600
Tarih yazmayı da unutmuşum
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Çok teşekkür ederim madamcımEksileriniz güzel kızlar tebrikler
- 20 Mart 2008
- 140.341
- 209.747
- 60
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Hey maşallah ablacim
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 20 Mart 2008
- 140.341
- 209.747
- 60
9 Mayıs.
1 kupa rezene çayı.
Sabah.
1 parça peynir,4 zeytin,2 çeri domates,çay,ekmek yok,çayı şekersiz içiyorum.
Ara.
1 çay,5 tane form kraker.
Öğlen.
2 yk yulaf,3 yk yoğurt,yarım elma üstüne tarçın.
Ara 1 kayısı form çayı.
Akşam
1 kepçe çorba,1 orta boy kabak dolması,su,salata.
Ara.
1 kayısı form çayı.
Su 1.8 lt.
Zipzip-
1 kupa rezene çayı.
Sabah.
1 parça peynir,4 zeytin,2 çeri domates,çay,ekmek yok,çayı şekersiz içiyorum.
Ara.
1 çay,5 tane form kraker.
Öğlen.
2 yk yulaf,3 yk yoğurt,yarım elma üstüne tarçın.
Ara 1 kayısı form çayı.
Akşam
1 kepçe çorba,1 orta boy kabak dolması,su,salata.
Ara.
1 kayısı form çayı.
Su 1.8 lt.
Zipzip-
