Çal gitsin bizde oynarıžKızlar içimdençalmak geldi.
Diyeceksiniz niye?
İşte eyle.
Allah razı olsun.Amin canımcım
Çal gitsin bizde oynarıž
Çalmadan oynar 'bal' kizlar
Mekik beni de etkiledi ama iyiyim.
5 tane ile pert oldum. hele iki gün önce squat denedim bi gazla 15 tane yaptım. 2 gündür bacaklarım pertben 2 mekikten sonra ambulansla hastaneye kaldırılırım
3 günde 3 kg aldigimi bilirim benyarindan sonra biraz dikkat etmeye başlayarak haftaya eksiye bile geçersin üzülme
inşallah öyle olur kızlar. 700 de çok geldi gözümeCanım üzülme bazen öyle oluyor. Kalıcı değildir bu kilo birkaç gün dikkat etsen geri verirsin
canım iyi yıllar diliyorum. tamam yarışmalar katılma ama buradan ayrılmaCanlar ben biraz ara vericemyürüyüş de olmayabilir sarı takımı riske atmayayım öpüldünüz herkese mutlu yıllar
Zipzip- Cordelia kaptanlar bu güzel yıl için teşekkürler
Herkese mutluluklar diliyorum akşam belki giremem o yüzden şimdi kutladım
pastelfit Elhan kaptanlarım çok güzel ve eğlenceli bir haftaydı teşekkür ederim
teşekkür ederim kaptanimHayatım sen naaptın-1,300 yanlış görmüyorum dimi.
Muhteşem, bu kiloda bu eksi inanılmaz tebrik ederim canım
eline saglik24-30 Aralik Menü Bildirimleri
MasterFit 15.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe Kırmızı Takım 1 Elhan Kırmızı Kaptan 69.1 2 K KarlarKralicesi Kırmızı 66.0 3 Cordelia Kırmızı 62.0 4 Tutku44 Kırmızı 80.2 5 Wilma11 Kırmızı 71.6 6 North River Kırmızı 75.1 7 Ankee Kırmızı 58.3 Mavi Takım 1 pastelfit Mavi Kaptan 69.3 2 Kahve __Kokusu Mavi 55.25 3 aypare ackerman Mavi 58.1 4 DeryaOnDiet Mavi 74.9 5 Diyet Salata Mavi 62.6 6 dolunaydagel Mavi 87.7 YEŞİL TAKIM 1 @Sonsuz umut 64.05 3 sara_28 99.4 4 aytozuvegece 83.2 5 @Bal0ncuk 62.05 6 @nnurc 7 @limonlutarcinlikek @eceboce Aomine Daiki
Bu hafta menu avantajini kirmizi takim kazandı tebrikler
Aminnnnn aşkommBurada bir dua etmek istiyorum. Ve lütfen amin deyin.
Ben kalbimde kimin için ne düşünüyorsam, nasıl bir insansam, Allah bana sadece kalbimdekini versin başkalarına düşündüğüm kötülükler varsa Allah bana onları da misliyle versin Allah benim kalbimden geçen her şeyi bana misliyle versin. Aminnnn.
tebrik ederim kızlar bu hafta çok guzeldiElhan ve pastelfit emekleriniz icin cok tesekkur ediyorum güzel bir hafta gecirdik
Kazanan mavi takimpastelfit tebrik ediyorum kaptanim
MasterFit Yarışması 15. Etap 24.12.2021 Cuma 27.12.2021 P.tesi 31.12.2021 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım
Elhan Kırmızı Kaptan K KarlarKralicesi transfer Kırmızı Cordelia Kırmızı Tutku44 Kırmızı Wilma11 Kırmızı North River Kırmızı Ankee Kırmızı fesang Kırmızı Sarı Kırmızı Takım ortalama
Menü Avantajı Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım
pastelfit Mavi Kaptan Kahve __Kokusu Mavi aypare ackerman Mavi DeryaOnDiet Mavi Diyet Salata Mavi dolunaydagel Mavi menekse_kokusu Mavi Sarı Zipzip- Mavi Sarı Mavi Takım Ortalama
Spor Avantajı Menü Avantajı
Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım @Sonsuz umut Yeşil askrhpozitif Yeşil 76,20 sara_28 Yeşil aytozuvegece Yeşil @Bal0ncuk Yeşil @nnurc Yeşil 60kiloyum 85,1 fesang 61.,6 Aomine Daiki 62,4 @eceboce 67.3 67.1 0 2 0,30 @limonlutarcinlikek 58,6 masal3487 69 69,3 +0.3 -0.43 sardunya1038 66,2
teşekkür ederim
Kendi kilona göre belki fazla gelebilir ama normal yani diyet beslenmeden cikinca5 tane ile pert oldum. hele iki gün önce squat denedim bi gazla 15 tane yaptım. 2 gündür bacaklarım pert
inşallah öyle olur kızlar. 700 de çok geldi gözüme
Tebrikler canimteşekkür ederim kaptanim
eline saglik
Aminnnnn aşkomm
tebrik ederim kızlar bu hafta çok guzeldi
teşekkür ederim
| MasterFit Yarışması 16.Etap | ||
| 1 |
| 57.2 |
| 2 |
| 61.05 |
| 3 |
| 68.2 |
| 4 |
| 68.0 |
| 5 |
| 74.55 |
| 6 |
| 85.10 |
| 7 |
| 86.5 |
| 8 |
| 82.9 |
| 9 |
| 61.6 |
| 10 |
| 79.5 |
| 11 |
| 73.8 |
| 12 |
| 62.4 |
| 13 |
| 66.2 |
| 14 | K KarlarKralicesi | 65.5 |
| 15 |
| 99.4 |
| 16 |
| 76,2 |
| SARI TAKIM | ||
| 1 |
| |
| 2 |
| |
| 3 |
| |
| 4 |
| |
| 5 |
|
evet çok pis beslendim 1 haftadır. hastayım diye önce porsiyonları artırdım sonra karbonhidrata gömüldümKendi kilona göre belki fazla gelebilir ama normal yani diyet beslenmeden cikinca
Aaaaaaaaaaaaaayyyy çok teşekkür ederizElhan ve pastelfit emekleriniz icin cok tesekkur ediyorum güzel bir hafta gecirdik
Kazanan mavi takimpastelfit tebrik ediyorum kaptanim
MasterFit Yarışması 15. Etap 24.12.2021 Cuma 27.12.2021 P.tesi 31.12.2021 Cuma Fark Oran Kırmızı Takım
Elhan Kırmızı Kaptan K KarlarKralicesi transfer Kırmızı Cordelia Kırmızı Tutku44 Kırmızı Wilma11 Kırmızı North River Kırmızı Ankee Kırmızı fesang Kırmızı Sarı Kırmızı Takım ortalama
Menü Avantajı Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım
pastelfit Mavi Kaptan Kahve __Kokusu Mavi aypare ackerman Mavi DeryaOnDiet Mavi Diyet Salata Mavi dolunaydagel Mavi menekse_kokusu Mavi Sarı Zipzip- Mavi Sarı Mavi Takım Ortalama
Spor Avantajı Menü Avantajı
Mavi Takım Ortalama Sonuç Yeşil Takım @Sonsuz umut Yeşil askrhpozitif Yeşil 76,20 sara_28 Yeşil aytozuvegece Yeşil @Bal0ncuk Yeşil @nnurc Yeşil 60kiloyum 85,1 fesang 61.,6 Aomine Daiki 62,4 @eceboce 67.3 67.1 0 2 0,30 @limonlutarcinlikek 58,6 masal3487 69 69,3 +0.3 -0.43 sardunya1038 66,2
Eline sağlık canım.
MasterFit Yarışması
16.Etap1 Ankee 57.2 2 Cordelia 61.05 3 pastelfit 68.2 4 Elhan 68.0 5 North River 74.55 6 60kiloyum 85.10 7 dolunaydagel 86.5 8 aytozuvegece 82.9 9 fesang 61.6 10 Tutku44 79.5 11 DeryaOnDiet 73.8 12 Aomine Daiki 62.4 13 sardunya1038 66.2 14 K KarlarKralicesi 65.5 SARI TAKIM 1 aypare ackerman 2 masal3487 3 menekse_kokusu 4 Wilma11 5 Zipzip-
Ankee ilk 14 kisiden kaptan seçebilir misin
Kore dizisinde gibiyiz herşey yeniden başlıyor
MasterFit Yarışması
16.Etap1 Ankee 57.2 2 Cordelia 61.05 3 pastelfit 68.2 4 Elhan 68.0 5 North River 74.55 6 60kiloyum 85.10 7 dolunaydagel 86.5 8 aytozuvegece 82.9 9 fesang 61.6 10 Tutku44 79.5 11 DeryaOnDiet 73.8 12 Aomine Daiki 62.4 13 sardunya1038 66.2 14 K KarlarKralicesi 65.5 SARI TAKIM 1 aypare ackerman 2 masal3487 3 menekse_kokusu 4 Wilma11 5 Zipzip-
Ankee ilk 14 kisiden kaptan seçebilir misin
Ödem olabilir.korkma.5 tane ile pert oldum. hele iki gün önce squat denedim bi gazla 15 tane yaptım. 2 gündür bacaklarım pert
inşallah öyle olur kızlar. 700 de çok geldi gözüme