Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 06.30
1 haşlanmış yumurta
Bir parça peynir
3 siyah zeytin
Yeşillik

Ara 10.30
Yarim ayva limonlu

Öğle 12.00
İki dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz peynir
Büyük kase salata

Ara 16.00
Yarım.kase yayla çorbası

Akşam 18.30
Yoğurtlu kereviz salatası
Bir kase Marul salatası
3 YK et kavurma 2 parça tavuk
İki çiçek yoğurtlu karnabahar

Su 3lt
9.250 adım
Afiyet olsun canim ♥️
 
Bende başı okuyunca yemeği 1 gnlük serbest sandm :KK70:

Hayatım inan bana aşk 44 beden giyer, çok mutlu olucaz senle:KK19:

Amanııın dün resmen erkenden uyuduuum. Yaşlılık çok zor çok:oops:

Çok güzel düşmüş, ama inşallah yarına çok daha iyi olur. Geçmiş olsun canım 🙏

Ağlamazlar ama yine de sen bilirsin:KK70:

Hoş geeldiiiin🥰

Hımmm iyi bari bir Pazar günü egzersizim yok dinlenirim o gün😍teşekkürler
Hahahaha ne kadar güzel yemeeeeeeeeeeeee deme şekli bu ya
Kalp kırmadan, ♥️ cok tatlısın abla 🎈
 
Hayır zamansız geliyor cumartesi gelsene demi yani bir de kaç gündür onun verdiği aclik hissi ile savaşıyorum bu hafta açlık oyunları oynadım resmen 🙃
aynen ben de diyete ara verdim başka sebepten ama regl öncesi de tuzla biber oldu. sürekli ne yiyeyim modundaydım.
 
aynen ben de diyete ara verdim başka sebepten ama regl öncesi de tuzla biber oldu. sürekli ne yiyeyim modundaydım.
şu alt üst böreğini de yediysen başla masterfit e bence canım 🤗 yarın da if şeklinde yapıp tatlıyı daha önce yiyip akşamda protein sebze alırsan eksi bile gelirsin bence 🤗
 
X