- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Canım benim kolay bir yolu varsa tarif et ben yaparım.Yoruldum galiba tablolari 7 den sonra yaparim :))
Bak bak ilk ben yazdım bir kerem .O benim sloganım canım
Komik kiz senibu hafta maviyim demekki Mavi takim kazanacak
Hazırlarım ablacim yemek molasi vereyimCanım benim kolay bir yolu varsa tarif et ben yaparım.
Yoruldum galiba tablolari 7 den sonra yaparim :))
Çok teşekkür ederim bitanemHazırlarım ablacim yemek molasi vereyim
gerçekler acıdırKomik kiz seni
Çekirge sloganı senin olsun şekerim...bende çok slogan var
Tabi tabi.bu hafta maviyim demekki Mavi takim kazanacak
Farkettim görmediğiniÇekirge sloganı senin olsun şekerim...bende çok slogan varGormedim inan ki....
Evet arkadaşlar benMAVİ ÇEKİRGE
Kahve __Kokusu
aypare ackerman
60kiloyum
DeryaOnDiet
K KarlarKralicesi
dolunaydagel
menekse_kokusu
Mavi takıma hoşgeldiniz. Öncelikle bir takım olduğumuzu unutmayarak, kendiniz için büyük bir adım atmanızı istiyorum. Bu hafta kendimizi imtihan edelim. Cıslı gıdaları mümkün olduğu kadar az tüketelim. Canınız çektiğinde cici bir alternatif tüketelim. Porsiyonlarımız yine de kontrollü olsun. Serpme yemek olan sofraya oturmayıp, tabağınızı baştan hazırlamanız daha kontrollü olmanızı sağlar. Su çok önemli, her çay kahve ekstra su demek o yüzden azaltabiliriz. Yerine bitki çayı içelim. Aç da kalmayın, en tehlikelisi o. Aç kalmak yeme atağı yapar. Bunları bilen biliyor ama ben yine de yazdımGelelim spora, biliyorum zor. Özellikle hamile ve bebekli olan varsa onlara zor. Sizden sadece elinizden gelenin bir iki tık üstünü bekliyorum. Koridorda ekstradan iki tur işe yarayabilir. Okuduğunuz için teşekkür ediyor bol eksiler diliyorum
Önce Allah'ım kabul etsinAhanda zeynoş geldi
Datlum cuma namazından geldim kimse aramadı beni .
Mantı , su böreğini kv, görümceklere sunmak üzere buzluğa atalım dur şimdi ...
Takıma şöyle bir baktım sonra bir daha baktım. Yeneriz ki sizi, şimdiden geçmiş olsun.Evet arkadaşlar benMAVİ ÇEKİRGE
Kahve __Kokusu
aypare ackerman
60kiloyum
DeryaOnDiet
K KarlarKralicesi
dolunaydagel
menekse_kokusu
Mavi takıma hoşgeldiniz. Öncelikle bir takım olduğumuzu unutmayarak, kendiniz için büyük bir adım atmanızı istiyorum. Bu hafta kendimizi imtihan edelim. Cıslı gıdaları mümkün olduğu kadar az tüketelim. Canınız çektiğinde cici bir alternatif tüketelim. Porsiyonlarımız yine de kontrollü olsun. Serpme yemek olan sofraya oturmayıp, tabağınızı baştan hazırlamanız daha kontrollü olmanızı sağlar. Su çok önemli, her çay kahve ekstra su demek o yüzden azaltabiliriz. Yerine bitki çayı içelim. Aç da kalmayın, en tehlikelisi o. Aç kalmak yeme atağı yapar. Bunları bilen biliyor ama ben yine de yazdımGelelim spora, biliyorum zor. Özellikle hamile ve bebekli olan varsa onlara zor. Sizden sadece elinizden gelenin bir iki tık üstünü bekliyorum. Koridorda ekstradan iki tur işe yarayabilir. Okuduğunuz için teşekkür ediyor bol eksiler diliyorum
Tarih düşmanını küçümseyenlerin mağlubiyeti ile dolu. İyi olan kazansınTakıma şöyle bir baktım sonra bir daha baktım. Yeneriz ki sizi, şimdiden geçmiş olsun.