Popüler Konu LenaG ile MasterFit

salı menusu


gec kladigim icin kahvalti yok

10.00 sutlu kahve
13.40 1 kase yesil merc. corba ,yarm dlm pirasali borek 1 kase yogurt
16.30 1 ucgen dilim tepsi kebabi 2 yk patates ezme 1 kase yogurt, limonlu turp

su 1.5 lt
spor yok(migrenden erken uyumustum)

carsamba menusu


7.25 1 has yumurta,4 zeytin 1 dlm ekmek
10.00 sutlu kahve
14.00 1 kase yogurt,1 tane mandalin
17.30 5 yk nohut yemegi 1 kase yogurt 2 ks pilav
18.30 yarim avuc antep fistigi

su 1.5 lt
spor 30 dk leslie boosted
15 dk bolgesel

Zipzip-
 
Afiyet olsun canim
 
o buhari görmek burada muzice olur 30 dereceyi cok sicak buluyorlar ..hava 10 derece ve gunes varsa mutlular sorun yok ustu olursa ne ala

bende oyle dua ediyorum cocuklarımız gelecegimiz için ..
Buhar önemli tabi lla göreceğiz onu,olmayıncada sıcak gelmiyor bize,mesela izmirde öyle yanar resmen.
Hepimiz için aslında çocuklarımız çok önemli aslında da gelecekleri çalındı şimdiden.
 
Bende zorlaniyorum plank yaparken ama duzenli yapinca 1 dakikaya kadar cikmistim
Istersek herseyi yapariz
Ben hayatima hic sporu dahil edemiyorum bu ara vakitsizlikten bi kosturmadir geciyor gunler dun hic diyette uygulayamadim biseyler yapmam lazim ama hep istemekle kaliyor niye bole oldu bilmiyorum randevu aldim bakim tahlillerimi yaptiricam trioit seker kontrolerimi 3 senedir yapmiyorum simdi hic doymuyorum tokluk hissi hic yok gibi bende
 
Buhar önemli tabi lla göreceğiz onu,olmayıncada sıcak gelmiyor bize,mesela izmirde öyle yanar resmen.
Hepimiz için aslında çocuklarımız çok önemli aslında da gelecekleri çalındı şimdiden.
oyyy esim dogma buyume izmirli
ankaradan sonra oraya gecmistik ve gercekten zor oldu karşiyakada bide konakta calistim orda işe gitmek ayrı zulüm
 
Herkese GÜNAYDIN bugun çok şükür daha iyiyim.butun eklem ağrıları geçti gitti.sadece kolum da ağrı var buna da şükür.simdi büyük bir kupa Türk kahvesi icicem.
Çok şükür canım afiyet olsun ben de birazdan yapıcam

Gunaydiiinnnn
Yine kahvaltimi paylasmak istedim
Afiyet olsun :)

Günaydın canım
karabuğday unu aldın mı canım

o buhari görmek burada muzice olur 30 dereceyi cok sicak buluyorlar ..hava 10 derece ve gunes varsa mutlular sorun yok ustu olursa ne ala

bende oyle dua ediyorum cocuklarımız gelecegimiz için ..
Nerdesin canım
 
Burda olursan spora baslarsin bir şekilde zorla spor yaptırıyoruz dermisim.
Günaydın ablacim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…