- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Ya yazıp durmayın şuna salak yerine koyuyor bizi. İlgi çekmek için yazmadığı kalmadı. Keyifsizmiş yedikleri az gelmiş herhalde.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Teşekkür ederim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Yogunsun bu aralar canim
Benide götürseydin yaa kaşlar almış başını gidiyor
Sen de herşeye takılma canım.Esra erol da ki kız psikolojimi bozdu
Canım sen gönderildiğin zaman en çok artı gelen sendin kaldı ki bu yarışmada kaptanlar adaletli olmak zorunda değil. Herkes kendi stratejisini yapıyor. 29 Ekim'den bu yana 65 kilosun.
Kime ve ne diyorsak daha açık söylersek o kişi kendini ifade edebilir. Ben bir çok karar vermek zorunda kalıyorum. Adaletsiz olduğumu dusundugunde söylemeni rica ediyorum. Sonradan üstü kapalı söylemen herkesi üzer.
- 24 Ağustos 2012
- 11.970
- 26.137
Aa guzel fikir hem cocuklara da yedirebilirim cockokrem zannederler hurmayla cekersem kakao eklersemBeth18 canım hurmayla çekebilirsin fıstık ezmesini robotta hatta biraz da kakao
smoothielere katabilirsin , sıcak dilim tb ekmeğin üsünde eriyince de çok güzel oluyor üstüne hurma yine ya da muz
- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.888
- 35
- 30 Kasım 2014
- 28.156
- 123.776
tabi içine muz ya da kırmızı meyvelerden ekle çok güzel oluyor.Ay ama ikisi de tatsizbelki muzla tatlandirilabilir
Oralar bize uzak kaliyor bugun spora cikinca gideyim dedim ama eve posetleri tasiyincaya kadar öldüm
Burada tugba kuruyemis var oradan almistim markasini bilmiyorum
Gercekten mibenim oyle ac durdugum cok oldu hem universite yillarimda hem de bu diyet donemimde
canım tuğba kuruyemişin kendi markası. ben de aldım ama çok beğenmedim. yağ gibi.
ben normalde kendim yapıyorum. en güzel o oluyor. hazırları pek sevemedim. nutsall bir derece belki ama evdeki en lezzetlisi bilgin olsun.
400 gram çiğ fıstığı tefal actifry da 12 dk çeviriyorum. hızlıca kabuklarından ayırıp rondoya atıyorum. krema kıvamına gelinceye kadar çalıştırıyorum. harika oluyor. tavsiye ederim.
- 30 Kasım 2014
- 28.156
- 123.776
bugün form çay alsaydın ya. gece içerdin. sabah aç karnına kuru kayısı falan ye. pırasa yemeği pişir. ekmeksiz ye vs.Tık yok
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
fındık ezmesi, fıstık ezmesi, badem ezmesi vs. hepsi evde yapılabilir. isteyen içine az bal veya hurma püresi koyabilir. ve de tabi kakao. çok lezzetli oluyorlar
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Bütün takım miginin poku için uğraşıyor.
bağırsakların boşaldı mı?
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 30 Kasım 2014
- 28.156
- 123.776
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Maşallah canımm tebrik ederim Harika yürümüşsün..Cordelia E Elif_Eylul
Zipzip-
fittanne
Bir yürüyüş daha yapıp geldim şimdi geçmişi okuyacağım.
Belki biraz dinlendikten sonra basen hareketi yaparım ama bilemedim. Acaba önce kilo verip sonra mı pilates hareketleri yapsam
Spor hareketlerini yürüyüşten sonra yaparsan vücut ısısı artmış nabzı artmışken daha iyi yağ yakar unutma..
Bi de çok yüklenme canım dizlerin belin boynun ağrımasın ısınma/soğuma Evren’lerine dikkat et bak ben kulunçlarımdan ne çekiyorum bi haftadır
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 43
Ya yazıp durmayın şuna salak yerine koyuyor bizi. İlgi çekmek için yazmadığı kalmadı. Keyifsizmiş yedikleri az gelmiş herhalde.
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
Eline sağlıkOhhh perdeler yıkanınca ev mis gibi koktu
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
