- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Günaydın canimGünaydın kızlar
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Afiyet olsun canım. Bisiklet 40 dk. Olabilir. Eğer çok yorulmuyorsan işte.11 Eylül cumartesi menü
10.30
3 kaşık biberli lor
2 dilim ekmek
5 zeytin
Domates salatalık
13.30
5 çatal karpuz
1 fincan sütlü kahve
6 bedem
16.30
10 leblebi
2 kuru kayısı
18.30
Bol salata
Yarım kase çorba
4 parça ızgara incik kanat
Közlenmiş biber
20.30
1 bardak süt
3 litre su
30 dk kondisyon bisiklet
12 Eylül Pazar menü
07.30
1 kase çorba
1 dilim ekmek
09.00
1 fincan sütlü kahve
12.30
6 kaşık çorba
2 kaşık kıymalı patates yemeğinin sadece kıymasındn
2 kaşık erişte
16.30
1 orta boy patates fırında
Bol salata
4 kaşık fasulye
1 dilim ekmek
2 litre su
7. 000 adım
Zipzip-
@Filiz16
Cordelia
Günaydın.Günaydın kizlar
Günaydın Muhteşem.Günaydın kızlar mutlu sağlıklı huzurlu sabahlar.
İlk tarti bildirimi benden olsun. İlk haftalar cabuk gidiyor
Eki Görüntüle 2915197
Iyiyim canim takim kapandi ama günlükten devam ediyoruz
Takim olarak 2 gundur biraz saldik bizde bugunden itibaren ilk kilolari yazip sifirdan basliyoruz
Tam kilonu yazabilir misin not olarak alayim
Insallah hedefine birlikte ulasiriz
Harikasın ya. Sen gerçekten muhteşem bir kaptansın.
Günaydın.Günaydın kızlar
Günaydın.Günaydın kızlar sabitin bugün
Sabit olman çok güzel. Günaydın.günaaaydınnnn herkeseeeee
Sakın moralini bozma. Zipzip ve Filiz zayıflatacak hepimizi.Ben ne yapayım nerelere gideyim yaa nasıl sabit olabilirim sinirlerim bozuldu
Çok geçmiş olsun.Panik atak krizi daha geçirdim canım iki gün önce arttı bu aralar randevu aldım yine kalp doktoru na gdcm yine psikiyatri
Günaydın.Günaydın kizlar
Harikasın. Tatil kiloları gitti galiba.
Yürüyüşten geldim tartıldım yaziyimmi ki bilemedim
Cuma 71.6
Bugün 74
Heee tabi tabi.Yuruyusten gelince kaslar şişmiştir ama
Günaydın.günaydınnn canlarrrrr
Harika. Zipzip i oku. Topluca alıntı yapıyor.Tum gecmisi okumusumda cevap vermeye tenezul etmiyor gibi surdan caktirmadan araya kaynayim biri ozet gecsin yahu
Var.
Canımmmm. En kısa sürede hedefine ulaşmani dilerim. Umarım Antalyada hep mutlu olursun. Mutluluk , sağlık ve başarılar diliyorum.Başlangıç kilom
68.6
Sevgilerimle
Kaptanım sinirlenince cok güzel oluyorsun.Öküz gibi yemege devam edin de ne yapiyorum size
Mesaji alintilamamisim cogu ödemdir cumaya eksiye bile geçersin
Son düzenleme:
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.874
Teşekkür ederim bitanemBaslangicin hayirli olsun abla
Azimle ve sizin desteginizle özlediğim kiloya inecegime inanıyorum.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Merve 4 gunluk yapalim mi :) 
askrhpozitif beni ancak o paklar
askrhpozitif beni ancak o paklar - 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Tuhhh olmadi bak o zaman sende listedesin 1kg versen kardir :)Elbise ankarada
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Benim de küçük 3.5 yaşında buyukte hiç böyle birşey yaşamadımBüyük kizim 3.5 yaşına kadar surekli uyandi geceleri. Diğeri de ona çekerse daha 2 sene var
Fazla almamissin canım Dilek baya almışBugun foto cekecekmiydik ben sabah curcunasinda cekmedim 70.9 um +1.25
Günaydın canımGünaydın kızlar
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
6 seneden beri deliksi uykum yokGunaydin. Ben dun gece cok az uyudum. Kizlarda sabah erken kalkti o mahmurlukla iki bardak su içtimtartı sonradan aklıma geldi. Yarın tartilirim kaptanim
İdrar yolu enfeksiyonu var canım sonuç Perşembe alinacakmis bizde ne olur ne olmaz diye dün doktora sorduk oda bugün ulrason çekimi istedi. Eşim ve ailesin de maalesef böbrek taşı var genetik olabilir.
Büyük kizim 3.5 yaşına kadar surekli uyandi geceleri. Diğeri de ona çekerse daha 2 sene var
Ultrason için canım.
Ya sorma
Sağol canım benim inşallah güzel çıkar bir haftadan beri uğraşıyoruz hayırlısı
Günaydın canımGünaydın kızlar
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Yapalım liste vardı sanki bende eksikleri tamamlayayim bugünMerve 4 gunluk yapalim mi :)
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inşallah
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Kac gundur adimda atamiyorum 10 bini gecsem.tekrar 55 -56 ya düşerim
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
Amin canım benim sağolÇok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin inşallah
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Wksik ne kiz.corba salata aksamlari.acizYapalım liste vardı sanki bende eksikleri tamamlayayim bugün
bende bulmaya calisiyorum listeyi - 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Bu hafta madem cicek bocek yok adim yarisi yapalim ama nolur 20000 adim atmasinlar yaKac gundur adimda atamiyorum 10 bini gecsem.tekrar 55 -56 ya düşerim
minumum 8bin max 15bin olsun - 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Olur valla bende cok adim atamıyorum 15 bin sınır guzelBu hafta madem cicek bocek yok adim yarisi yapalim ama nolur 20000 adim atmasinlar ya
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Minumumda tesvik eder 5000lerdeyken kalkip leslie yapmak gerrekir :)
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Olur onu baz alabilirsin57-58 i gosteriyor tarti ya
Surekli oturmakda iyi gelmiyor
Ankaraya gelince duzene girerim inşallah
Günaydın canim dun tartilmistin 75.5 demistin onu baz alayim mi
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 38
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Dilek hizli verip hizli alabiliyor metosu saglamBenim de küçük 3.5 yaşında buyukte hiç böyle birşey yaşamadım
Fazla almamissin canım Dilek baya almış
Günaydın canım
