Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Iyi akşamlar kızlar menumu yazayım ağzıma kilit vurma zamani
Sabah 10
1 dilim tam buğday 1 yumurta 1 dilim peynir 7 zeytin
Oglen
1 fincan turk kahvesi
1 avuç tuzsuz fıstık az bisey soya fıstığı
Akşam 17 30
1 kepçe domates çorbası
4 5 kaşık yeşil mercimek
1,5 kasik makarna
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💕
 
Iyi akşamlar kızlar menumu yazayım ağzıma kilit vurma zamani
Sabah 10
1 dilim tam buğday 1 yumurta 1 dilim peynir 7 zeytin
Oglen
1 fincan turk kahvesi
1 avuç tuzsuz fıstık az bisey soya fıstığı
Akşam 17 30
1 kepçe domates çorbası
4 5 kaşık yeşil mercimek
1,5 kasik makarna
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim ❤
Selamlar hayırlı akşamlar herkese

Su az içtim 2 litre bile olmadı daha hep yattım uyuklamışım.

Sabah 12.00

Menemen süzme peynir
Mercimek ekmeği birkaç adet patates kızartması

Akşam 17.30

Hamsi tava salata az ekmek

fittanne fittanne Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canim ❤
 
Menümü yazayım 🤗
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 ince dilim avokado
5 yeşil zeytin
Bir dilim Beyaz peynir
Büyük bir kase salata 😋 ekşili azıcık zeytinyağlı


Ara 12.00
Cennet hurması ve bir kutu süt

İkindi 16.00
Dürüm çiğ köfte
Bir tabak kurutulmuş taze fasulye yemeği

Ara 17.30
1 ince dilim tahin helvası
türk kahvesi sade

19.00 da bir kase yoğurt giyerek günü tamamlayacağım inşallah ♥️

Sanırım emzirdiğim için aşırı acıkıyorum 😀 su 3lt bir maden suyu
 
Menümü yazayım 🤗
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 ince dilim avokado
5 yeşil zeytin
Bir dilim Beyaz peynir
Büyük bir kase salata 😋 ekşili azıcık zeytinyağlı


Ara 12.00
Cennet hurması ve bir kutu süt

İkindi 16.00
Dürüm çiğ köfte
Bir tabak kurutulmuş taze fasulye yemeği

Ara 17.30
1 ince dilim tahin helvası
türk kahvesi sade

19.00 da bir kase yoğurt giyerek günü tamamlayacağım inşallah ♥️

Sanırım emzirdiğim için aşırı acıkıyorum 😀 su 3lt bir maden suyu
Afiyet olsun canım maşallah 💕
 
Menümü yazayım 🤗
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 ince dilim avokado
5 yeşil zeytin
Bir dilim Beyaz peynir
Büyük bir kase salata 😋 ekşili azıcık zeytinyağlı


Ara 12.00
Cennet hurması ve bir kutu süt

İkindi 16.00
Dürüm çiğ köfte
Bir tabak kurutulmuş taze fasulye yemeği

Ara 17.30
1 ince dilim tahin helvası
türk kahvesi sade

19.00 da bir kase yoğurt giyerek günü tamamlayacağım inşallah ♥️

Sanırım emzirdiğim için aşırı acıkıyorum 😀 su 3lt bir maden suyu
Afiyet olsun canim ❤
 
Menümü yazayım 🤗
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 ince dilim avokado
5 yeşil zeytin
Bir dilim Beyaz peynir
Büyük bir kase salata 😋 ekşili azıcık zeytinyağlı


Ara 12.00
Cennet hurması ve bir kutu süt

İkindi 16.00
Dürüm çiğ köfte
Bir tabak kurutulmuş taze fasulye yemeği

Ara 17.30
1 ince dilim tahin helvası
türk kahvesi sade

19.00 da bir kase yoğurt giyerek günü tamamlayacağım inşallah ♥️

Sanırım emzirdiğim için aşırı acıkıyorum 😀 su 3lt bir maden suyu
Afiyet olsun canım 💕
 
X