Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Abla dur iki lafin belini kirak🤭 cis olayini ne yaptiniz.? Biz geceleri bezleyip gunduzleri lazimliga karar verdik noktayi koyduk 😅😅😅
İstemiyorum diye agladi canim bez aldim bagladim
Canim sen burdasin o masal 1haftadir belki yoktu oyuzden dedim
25 Kasım menü 12.30 menemen 2 yumurtalı 2 dilim ekmek çay

Akşam 19.00 kabak çorbası mantar sote patlıcan salatası @Cordeliaa Zipzip- Zipzip-
Eki Görüntüle 2959166
Afiyet olsun canım 💕
Evettt sabahın köründe kalkıp işe gitmek zorunda oldugundan 5.45 tartilan mavi takım kaptanı dan günaydın 💙💙💙🥰🥰🥰

Geçen hafta 55.8
Bugun 54.8
Fark 1 kilo


Pazartesi: 64.25
Cuma : 62.95
Fark : 1.30

:spor::spor::spor::spor::spor::spor:

Gecen Cuma 64.8
Bu Cuma 64.2
Fark- 600
Yediklerimi gören ölüm diyeti yapıyorsun sen diyorlar ben 600 gr veriyorum 🤦🏼‍♀️ Sporsuz olmuyor anlaşılan
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa @aypare ackerman
Guzel eksi kizlar tebrikler💕
Merhaba arkadaşlar. Herkese hayırlı huzurlu sağlıklı bir gün diliyorum. Dün bizim için çok stresli ve endişeli bir gündü. Şükürler olsun ki babam sabah alındı ameliyata ve öğleden sonra çıktı. Şuan yoğun bakımda ve en son geceye kadar uyuduğunu biliyoruz. Tabi dün ben mecburen evime döndüm çünkü bebek var 😌 iyi ki abim vardı ve annemin yanında o kaldı ❤️ umarım babamın sağlıkla uyandığı ve iyi olduğu haberini alırım.

Dünkü menümü paylaşamadim . özür diledim. Geçerli oluyor mu bilmiyorum ama bugün yazabilirim .

25 Kasım menü

Kahvaltı 04.30
2 pişmiş yumurta bir küçük lavaş bir parça kuru peynir

Ara 10.30

Bir kutu süt
1 elma

Öğle 15.30
4 dilim etli ekmek

Akşam
2 avuç çerez bir kutu süt

Suyu ne kadar içtim bilemiyorum.
Afiyet olsun canım 💕
Pazartesi 93.8
Cuma 92.2
Eksi 1.600 baya yüksek geldi bana 😳 ben mi yanlış hesapladım
Eki Görüntüle 2959234
Eksin cok guzel canim tebrikler💕
Günaydın hanımlar 💗

25 kasim menüsü
@Cordeliaa Zipzip- Zipzip-

Kahvaltı
1 yum omlet 🍳🍳🍳🍳🍳
Zeytin peynir domates salatalık 🍅🥒🍅🥒🍅
1 dlm tbe 🍞

Ogle
1 elma
Findik kadar leblebi kurabiyesi

Aksam
1 yum omlet
Zeytin peynir domates salatalık 🍅🥒🍅🥒🍅
1.5 dlm tbe 🍞

Su 1.5 lt
Spor yine az yoğunluk yorgunluk soguk 😁
Eki Görüntüle 2959236
Afiyet olsun canım 💕
Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı cumalar herkese 💚💚

Tartıldım 65.0 reglim ve tuvalete çıkma sorunum var :KK43:( önümüzdeki haftaya kadar 63.5 falan olmak istiyorum inşallah
Foto yok göremedim ben
Eki Görüntüle 2959243

Geçen cuma günü : 101.400 Kğ
Bugün : 100.300 Kğ
Fark : - 1.1 Kğ

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa @sulisim
Guzel eksi canim 💕
Sagol canim💕
E Elif_Eylul naptın ayaklara krem falan sürdün mu 🤔
Akşam sürdüm gene ama kaniyor
Kilo bildirimi yapayım
Zipzip- Zipzip-

Geçen cuma: 68.2
Guncel : 67.3

Fark : - 900

Çok şükür hedefe 2-3 kilo kaldi inşallah
Eki Görüntüle 2959263

Günaydınnnn :KK200::KK200::KK200:
19.11.2021 cuma 59.3
22.11.2021 pazartesi 59.0
26.11.2021 cuma 58.2
Fark= -1.1 🎊
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @aypare ackerman
Tebrikler kizlar💕
E Elif_Eylul gelmemis daha iyi misin merak ettim
Aman anca uyanmışım 😏
💜💜💜
Günaydın 🎈🎈🎈🎈

Gecen cuma 68.8
Bu hafta 68.1
Fark 700 gr

Cuma 90.2
Pazartesi 90.5
Bu Cuma 89.1
Fark -1.1 💕

Çok şükür 8 leri görmeye başladım😍😍
@aypare ackerman Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
Eki Görüntüle 2959273

Günaydın kızlar 💞

Cuma 86.9
Bugün
Eki Görüntüle 2959283
Guzel eksi canim tebrikler 💕
Dünkü menümü yazayim , az önce tartildim 300gr farketti pazartesiye göre :KK61::KK61::KK61:

Sabah 8
Bir kiymali yumurta
Bir dilim tt ekmek
Dom sal bib
Peynir zeytin


Ara sütlü filtre kahve

Ara 15.30
Bir elma
2lokma ekmek

Aksam 19
Kiymali yogurtlu kabak

Su 1.5
Spor atmistim.☹️
Zipzip- Zipzip- @aypare ackerman

Perşembe menüsu.
Sabah
Mantar sote
1kkPeynir
Domates
Sivri biber

Akşam
1 kase yoğurt çorbası

Su çok icemedim dün
Eki Görüntüle 2959289
Adımları 8 bine tamamlamaya calisiyordum ki Perşembe olduğu aklıma geldi
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa @sulisim
Afiyet olsun kizlar 💕
 
Son düzenleme:
X