- 13 Şubat 2019
- 4.470
- 21.151
Günaydııınnn
anammm afiyet olsun 2 dilim dubai çiko deyince bir an şok oldum kıııazzz 2 küçük kare mi demek istedin hani dilim deyince
Nasıl yaniiii 3200 müüü anammm bağa bişiler oluyor bizi alt üst cayır cayır yakıyor hep 1 de yakıyoruz ev ılıman 450 geldi
Çok iyiyim canım teşekkür ederm bekliyorum seniiii
Günaydın canım keyifli yürüyüşler olsun
Günaydın canım
Günaydııınnn
Günaydın
Afiyet olsunaralar biraz daha iyi gibi yine de çok meyveye yüklenme canım
Canım tebrik ederim eksi gelmiş hasta olduğun için içtiğin ilaçlar şifa niyetine yediklerimizin bir sonucu ödem olur takılma sağlığına tam kavuştuktan sonra gider hepsi
Günaydın kraliçeee
Günaydın canım harika bir eksi çok tebrik ediyorum
Günaydın canım tebrik ederim güzel bir eksi
Allah herkese vicdan versin başka ne diyeyim bilemedim
Günaydın hamiş kız güzel eksi gelmiş tebrik ederim canım
Yok öyle bırakmak falan serumlar ödem yapar hemen moral bozmak yok suya biraz yüklen giderler canım
Canım çok geçmiş olsunbence hastaneye gidip rapor almalısın dinlenmeden geçmiyor
Canım hastayken gelen kilo şifa niyetine yediklerimizin ödemi moral bozmak yok kendini iyileştir önce gerisi gelir
Günaydıııınnn çiçeeemmmm
günaydın ceeeee
ayy Jou cum çok tebrik ederim canım çok güzel eksi gelmiş
Afiyet olsun çok güzel menü
Hoşgeldin canım tabii ki hazırlıkta devam edersin
Günaydın keleş hanım
Yaa ben o fotoyu sen sanıyorum
Afiyet olsun maşallah nasıl dayanabiliyorsun
Ayrıca eksini de tebrik ederim canım
Afiyet olsunkeşke yağsız mısır patlağı tercih etseydin
Öyle kolay değil canım takımlardan çıkmak yemezleeeerrrr kendini çok kısmadan sağlıklı beslenmeye geçeceksin evinin hanımıııı takımının yıldızı olacaksııınnn muahhahahashaha
Çok geçmiş olsun canım
Canımcım regl iken eksi gelmek bile harika tebrik ederim
Tebrik ederim canım
Günaydın canım
Hayırlı günler Fezoooo
Geçeerrr geçer daha öncekiler gibiiii bu da geçeeeerrr neler neler geçmedi kiiii yine düşer ödemlerin eksiye eksiyeeeeee
Tebrik ederim 0.01 bile bize sevinçtir
Hani Masterchef te Mehmet şef yapıyor aynı anda hem et ürünü hem deniz ürünü yendiğinde olayiii
Ettim yogturrrDiyet arkadaşım bunu kaptancigim yapamaz da eltin yok mu o büyük bir zevkle yapardı
Efenin_Annesi çiçeğiimmmm ensenden tutup çakacam birtane yaa salmıssın geneee birakmak yok busefer kendini vururum senii
Aslan takim üyem
Sen mavi takima cig kofte tarifi mi veriyon
Tarif vericeyn ama sen yapmiceyyyn tamam mi
Masallahhhhh canıma30 kasım cumartesi; 70.5
3 aralık salı; 69.8
Fark ; -700
Cicekbocekkaktus Efenin_Annesi LenaG sibel_84 @yosunlupapatya @Sitare55 @Mthn83
@Ceeeeeeeeeeee
Ya öyle sınıf arkadaşları ile halen daha iletisimde. Hastane adliyede mutlaka tanıdık olması lazım. Yoksa işler ilerlemiyorkız o zaman her konuda şanslı olursun yeterki adliyede tanıdık olsun yaa baksana feza ablanın boş evine kombi yaktırıyorlar dün hem güldüm hem sinirlendim hahah
Tamam canım peki kendi takımından kim geçecek diğer takıma
Ya kızlar Salı tartısında vallahi de kararsız kaldım yaa aslına bakarsanız bir fark olmadı gayet de güzel herkes temkinli gitti ama bir de heyecanı vardı ve başlangıçtan beri süregelen bir kontrol tartısı var onu da bozmak istemiyorum açıkçası oyy ben nedem
Salı tartısını ben de seviyorum, zaten oyumu da kalsın diye kullanmıştım. Hem heyecanlı kim gidecek kim kalacak diye hem de bizi kontrol altında tuttuğunu düşünüyorum.Bu hafta daha net belli olur canım.
Ama benim düşüncemi söyleyeyim salı tartısının ayrı bir heyecanı vardı. Bu hem kaptanlar için hem de takımdaki diğer kişiler için de geçerli. Zaten buraya girerken de bunları kabul ederek girdik. Bence bu topuğu bu kadar ayakta tutan şey bu şekilde disiplinli gitmemizdi .
Kaptanım ben dün hiç girip bakmadığım için mesajını görmemiştim. Kusura bakma o yüzden bugün tartılmadım. Zaten evden çok hızlı çıktım aklıma da gelmedi.Sevgili Masterfit ailesiyarın Salı tartı kontrol ve transfer günümüz olacaktır. (Masterfit in varolan kurallarını bozmak istemedim 1.sayfamızda olup katılırken herkesin kabul ettiği kurallar olduğunu düşündüm) 14:00 e kadar bildirimlerimizi kaptanları etiketleyerek yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir.
Transfer hakkını hangi kaptan kazanacak merakla beklemedeyim
Herkese bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziii
Masterfit 144.Etap Takım Listesi KIRMIZI TAKIM Cicekbocekkaktus Kırmızı Takım Kaptanı @Sitare55 @nurovic @Fitt_anne @Cakinin Gelini arke @Ilyusa @-Murphy- noram @bluegreeneyes @yosunlupapatya Boncuk2307 Jou @Queen-zen @malahit Jasminium84 Efenin_Annesi MAVİ TAKIM Sem2024 Mavi Takım Kaptanı P Purple58 @Hallederiz Beyaz leylak Lotus1234 @gezegenfeza @Ceeeeeeeeeeee @Pembepilates A Asya89 @bnnu @Goklerce @FitVenus @Tutku44 @Makaron23 @Ankee @tomrs @s i d e l y a HAZIRLIK @Nergis 35 @Mthn83 @nilsub123 @Beklenen2 @94bassuk
600 gramla hedefi tutturamamışım maalesef. Bu ay için hedefim 84 canım. Ellerine sağlık.KASIM AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 08.11.24 16.11.24 23.11.24 30.11.24 HEDEF @Mthn83 85 74.8 75.5 75.9 74.8 77.3 73.5 @Ellssa 73.2 71.4 72.2 . . . . Jasminium84 60.45 63.8 62.3 63.55 62.4 62.65 61.8 8@nergis35 66 . 70.1 69 68.9 . 69 @Tesnim1903 73.7 . sibel_84 74.55 72.85 72.35 72.2 69.85 69.65 69.5 @60kiloyum 89.5 86.8 86.4 86.2 85.9 86.2 82 @gezegenfeza 75.7 73.9 74 73.9 72 70.9 71 @tomrs . 63.6 63.8 63.6 63.7 64 60 LenaG . 85.8 86.5 . . . 82 @Trueliving - 79.3 64.4 @Minicikfzt 74 . @Makaron23 69.6 66.5 66.5 68 66.7 66.6 65 A Asya89 93.9 76.3 76.1 76.9 76.5 76.8 @Cakinin Gelini 97.7 79.7 79.8 77.9 77.4 75.9 77.5 @malahit 66.8 54 54 53.8 51.8 52.3 51 Lotus1234 101.8 93.3 93.3 92.3 . 92.7 88 @Sitare55 85 72.2 71.2 70.8 69.6 69.3 68.9 Boncuk2307 67.2 66.7 66.3 67.7 66.9 66 @bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7 70 69.7 69.6 68.65 67 @Bravequeen 22 168 71 . @Deltavealfa 34 168 69 . @Mina45 33 168 98 95.4 95.9 . 92 Jou . . . 71.2 71.1 70.7 70.4 70.5 Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55 97.1 98.7 . 94 @Tutku44 35 168 86.3 83.8 83.7 84 83.8 83.5 78 Beyaz leylak 41 163 84.9 . . . 85.7 . @Azmet5255 27 162 69.8 65.3 . 65.05 65.85 . @nurovic 42 158 57 50.05 52.6 . . 56.7 48 Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 77.8 77.4 76.7 74.9 75.3 @Fit mutlu anne 30 159 85.25 . @dolar milyoneri 35 164 63 57.8 57.7 57.2 57.2 56.7 54 Sem2024 40 160 95.6 93.25 94.6 93.65 91.55 90.15 89.9 @urfaktefek . . . 83.5 . . 82.9 @Beklenen2 31 158 . 73.1 73 73.5 73.3 73.8 70 @Denp 34 157 57.3 57 . . . . 53 @Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5 64.9 64.5 62.45 61.5 62 @s i d e l y a 29 167 69.7 67.5 . 68.75 66.9 68.25 @Ankee 38 160 65 63.5 62.6 . 63.6 64.6 58 @Elhan 55 160 69.9 . 73.5 72.7 71.95 71.9 70 arke 40 160 . . 89.7 89.2 88.2 87.6 87 @suspushanimcim 37 158 . . . 72.2 72.2 65 P Purple58 35 170 110 . . . 109 109 106.5
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım
başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
@CeeeeeeeeeeeeCicekbocekkaktus @Cakinin Gelini @gezegenfeza aylık hedeflerini tutturarark kupaya hak kazandılar. kendilerini tebrik ediyorum zafere bir adım daha yaklaştılar
3 kupa ile ilgili bişiler söyledim sanki ama hatırlamıyorum
Seninki birşey mi 150 gram ile tutturamadım600 gramla hedefi tutturamamışım maalesef. Bu ay için hedefim 84 canım. Ellerine sağlık.
Yok canım istediğim gibi değil de ondan o emociEksi iste niye saklaniyonbaska bir sucun mu var yoğsam
Teşekkür ederim kaptanımÇok da büyük bir artı değil canım c.tesi eksi gelir güzel
Canım dobarlan bırakma gendiniiii
Tebrik ederim canım eksi gelmiş ne güzel
Tünaydın canım çok büyük bir rakam değil ama aç gezmeden
Kaptancığım şok olduğun belliBen şok . Kuzum @Fitt_anne yi alalım takıma eğer itirazı yoksa içimde ukte kalmıştı Eki Görüntüle 3514047
Anladım canım. Kilo vermekten ziyade protein ağırlıklı beslenip, ağırlık kaldırsan süper olur. Kendi vücut ağırlığın da olur bu arada. Direnç egzersizleri deniyor. Kilon boyuna göre de güzel çünkü. Benim boyum 165. Öyle uzun değilim yani ben deya aslında iyi kilomda hem kas kaybım var hem de kas yaparken yağlanmadan bi 46 47yi görsem iyi olacakmış gibi hissediyorum bide sen uzun boylusun sanırım ben birazcıcıkk kısayımda 155 kadar
Kaptancığım şok olduğun bellinormalde en çok kilo verine alıp
Kendi takımda kim çok artı gelmişse onu karşı takıma veriyorsun. Böylelikle bir nebzede olsa cumartesi birinciliğini garantiliyorsun
demek istediğim kimi vereceksin onu niye söylemedin
Ettim yogturrr
timammm
Eki Görüntüle 3514058 tabi tabi onlara çiğ köfte tarfi ben kinoli salata yiyorum kaptanim
Masallahhhhh canıma
Afiyet olsun yine çok güzel tabaklar
Afiyet olsun canımSelamlar kizlar bugün menumu erken paylaşayım
Sabah
Menemen
2 dilim peynir
7 zeytin
Yeşillik ve 2 gün kurusu
Ogle
Elmalı tarçınlı yoğurt
Aksam
Yumurtalı kavurma
Peynir zeytin şekersiz çay
Su 3 lt
LenaG Boncuk2307 Sem2024
Bilmem protein olsun didimAfiyet olsun canımgüzel bir menü ancak kavurma akşam yemeği için ağır değil mi ?