- 28 Aralık 2023
- 4.355
- 11.429
Rica ederim canım şifa olsunnnnHahahahha cidden burada denk geldik
Hiç bilmiyordum çok teşekkür ederimm
| Masterfit 137.Etap | 12.10. | 15.10 | Fark |
| KIRMIZI TAKIM | |||
|
| |||
| Oran | |||
|
| |||
| @Tutku44 | |||
| @Sem2024 | |||
| @Cicekbocekkaktus | |||
| @bluegreeneyes | |||
|
| |||
| @Lavinia_98 | |||
| A Asya89 | |||
|
| |||
|
| |||
| @Fit mutlu anne | |||
| M Makaron23 | |||
|
| |||
| MAVİ TAKIM | |||
|
| |||
| Oran | |||
|
| |||
| @Goklerce | |||
| @Azmet5255 | |||
| B Beklenen2 | |||
| @sibel_84 | |||
| @Lotus1234 | |||
| @tomrs | |||
| @urfaktefek | |||
| @yazarhanim35 | |||
| @s i d e l y a | |||
| @bnnu | |||
| @Ankee | |||
| HAZIRLIK | |||
| @malahit | |||
| @Deltavealfa | |||
|
| |||
| @60kiloyum | |||
| @Goklerce | |||
|
|
Emeğine sağlık kaptaniçemmSevgili Masterfit ailesi yarın yartı bildirimlerimizi 14:30 a kadar yapmayı unutmayalım. Kaptanlar fotolu tartı bildirimlerini bana özelden göndereceklerdir. Transfer hakkı hangi kaptanın olacak bakalım
Hepimize bol eksiler diliyorum
Öpüyorum siziiii
Not: Tel.den gönderiyorum c.tesi rakamlarını ekleyemedim. Çaktırmayın
Masterfit 137.Etap 12.10. 15.10 Fark KIRMIZI TAKIM LenaG Kırmızı Takım Kaptanı Oran dolar milyoneri @Tutku44 @Sem2024 @Cicekbocekkaktus @bluegreeneyes Boncuk2307 @Lavinia_98 A Asya89 trueliving_ gezegenfeza @Fit mutlu anne M Makaron23 nurovic MAVİ TAKIM Cakinin Gelini Mavi Takım Kaptanı Oran Jou @Goklerce @Azmet5255 B Beklenen2 @sibel_84 @Lotus1234 @tomrs @urfaktefek @yazarhanim35 @s i d e l y a @bnnu @Ankee HAZIRLIK @malahit @Deltavealfa Sitare55 @60kiloyum @Goklerce Efenin_Annesi
Dün misafirliğe gittim, gidene kadar 5 kg patlıcanı yıkadım, doğradım, az sıvı yağla fırınladım, tam 4 saat sürdüAfiyet olsun çok kaçmış genel olarak canım böyle durumlarda suyu arttıralım ki çdem yapmasın
Canım bildirim gelmediği için aldım hazırlığa
Afiyet olsunyine çok az olmuş
Sorun yok perdelerini kaldırdığında kedi gibi olursun yine
Tünaydın canım
Tünaydın canımevett suuu bol bol wc ile kanka olalıımm
Canım afiyet olsun çok fazla olmuuşştoparlayalım bugünden itibaren
Yeni dişlerin hayırlı olsun bol bol gülümsee
Yıkarız o barajıdevamkeee
Hayırlı sabahlar canım
Tünaydın canım iyi haftaların olsun
Afiyet olsun güzel menü aslında ama alkol ne olursa olsun ödem yapıyor bir de 300 gr fazla kaçmış birazcık azıcık
Afiyet olsun güzel menü
Canım senin tahlil yapılmış mıydı ? Bir insülin direnci,d ve demir eksikliği,tiroid gibi bişiler var mıydı ?
Hayırlı günler
Sen yine yap tatlını c.tesi içinde kalmasın 1 dilimle kal ama
Çok güzel afiyet olsun
Maks.4 tane canım
Amin amin canom yaAcıkmadım kaptaniçemmm iştahım kapandı herhalde maşallah diyeyim
Afiyet şifa olsun bol bol yağ yaktırsın cano
Çok güzel menü afiyet şifa olsun canım tavuk çekti yarın alam da yiyem
Allah kabul etsin afiyet şifa olsunHayırlı geceler
Bugun kaza orucuma niyet ettim.
İftar
Dünden kalan yemekleri ısıttım
1 dolma, bir sarma
3 k pilav
2 elma dilim patates
1 k kısır
2 pişi
Cay
İki küçük kare afyonkaymağı
Spor yok
1lt su içtim. 1 lt daha içeceğim
LenaG
AminAllah kabul etsin afiyet şifa olsun
Afiyet olsun canım güzel olmuş ilk bakışta fazla gibi görünüyor ama ara öğünler kararında olmuş diyetisyen menüsü değil mi
Afiyet olsun canım çok güzelkahvaltıda 20 ge tulum peyniri yerine 40 gr beyaz peynir de olabilir (göz doyurucu)
Çok da güzel olmuş afiyet olsun
Afiyet olsunayaklarına sağlık
Teşekkür ederim KaptanlarımYaaa süpersin yine canım ❤
Eczaneden bitkisel bı hap almıştım o işe yaramadı. Öneriyle toz karışım olan bitkisel bı ürün aldım. Takviye edici gıda diye geçiyor macha tozu.O çok iyi geldi bana. İshal yapiyo direk. Bu ay bitsin ara vericem ona. Diyet dışında hiç sorunum olmuyor da diyetteyken sadece bu sorunu yaşıyorum.Lifli gıdaları ekle canım bi de zeytinyağında incir bekletiyorlar ben denemedim ama duymuştum
Takviye nedir canım doğal mı bagırsakları tembelliğe alıştırmasın dikkat et
Rabbim şifa versin
Şifa olsun inşallah canım ara vermek mantıklı alıştırmamak lazım vücudu bu tür şeylereEczaneden bitkisel bı hap almıştım o işe yaramadı. Öneriyle toz karışım olan bitkisel bı ürün aldım. Takviye edici gıda diye geçiyor macha tozu.O çok iyi geldi bana. İshal yapiyo direk. Bu ay bitsin ara vericem ona. Diyet dışında hiç sorunum olmuyor da diyetteyken sadece bu sorunu yaşıyorum.
Kalabalığız canım Evet biliyorum ama jou ya sordurabilir sorabilir Efe'nin annesi bildirim yapacak mı gelecek mi ulaşabilir misiniz diye yani ben 10 kilo vermişim 10 kilo verip kaçmak gibi bir niyetim yok zaten benim çabam daha da fazlasını vermek yönünde motivasyonum da bu tür durumlarda hemen çabuk kırılabiliyor benim yani gün boyu mesela bunu kafama takıp geçirdim Ben neden hazırlığa geçtim diye kendimi gerilemiş hissediyorum gerilemiş hissedince de motivasyonum düşüyor hevesim kaçıyor Evet eskiyim biliyorum kuralları ama Elhan da Hop diye hazırlığa almıyordu ki bizi Ben zaten sessizce çıkmak istesem salı günkü kilo bildirimi hatırlamayıp yani Cumartesi günü tekrar güncel kilo bildirimi yapacağım için onu sormuş oluyorum memlekete gitmeyeydi düğündü internetimin olmayışıydı bunlardan kaynaklı bildirim yapamadım Allah başka dert vermesin tabii ki ama yarın herhangi bir takıma geçmek talebimde bulunuyorum takımda olmayınca motivasyonum bozuluyor BenimCanım kalabaligiz
Lena kaptanım herkesi tanıyamaz.
Özel durumlarda etiket yap. Sende biliyorsun sessiz sedasız gidiyor insanlar.
Sanal diye kimse umursamıyor ama buradaki kişi de emek veriyor arkasına düşüyor.
Hani yeni olsan bilmezsin diyeceğim de sen lenadan daha eskisi buralarda biliyorsun işte. Elhan kaptanım olsun zıpzıp kaptanım olsun çok emek verdiler. Gerçekten zor geçmiş yapmak
Daha yol uzun hemen düşmesin motivasyonun
Afiyet olsun cnmCakinin Gelini
Efenin_Annesi LenaG
AÇ KARNA ; türk kahve ve 750 ml su
12.00
Eki Görüntüle 3490521
15.00
tarçınlı su
17.30
büyük düz tabak içersinde yarı yarıya tazefasulye ve karışık kıvırcık salata
2 litre su
afiye olsun çiçeğimSabah saat 9 da odem attirici ictim
11.00'de bir tane haşlanmış yumurta salata kuru patlıcan ve Biber kavurması 2 bardak da çay içtim öğlen taze Antep fıstığı yedim bir kase İki fincan Türk kahvesi içtim akşam bir tane Cennet hurması bir tane muz bir bardak kefirden smoothie yaptım onu içtim bir avuçta çiğ fındık yedim 2,5 litre de su içtim. Yarın büyük ihtimalle artı geleceğim çünkü Regl oldum 2 günümdeyim şişkinlik olduğunu hissedebiliyorum.
Jou
Mthn83 Sitare55