- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
Bugün büyük bir sınavdan geçmişsin canım anlaşılanEski Bakıcı ablamdan geldim temiz geçirdiğimi düşünüyorumkadayıf yapmıştı yemedim karpuz üzğm falan koymuştu yemedim. Pankek muz sarelle getirdi çocuklara dönüp bakmadım.
Şimdi saat sekize kadar detoks içeceği ve kapanış
Spor olarak üç çocuk yıkama. Kan ter içinde kalıyorum onları yıkarken
bende bugün çocuğa kızartma yaptım tabi çıkartırken süzgeçle çıkarmadım çatalla çıkardım sonra bi tane yiyim dedim tabi çatal kızgın yağda sıcaktı ve çatal dudağıma geldi yandı
acaba kaptan 
Nergis 35 bişey yemeyelim diye özel bi dua mı etti acaba
- 13 Ağustos 2012
- 4.569
- 19.902
benimde yumurta ve ceviz var. Gerçi yumurtayı da evde pişiririm.
Söyledim zaten canım. Öyle baltalayacak kimse yok. Cuma günü börek ve yaş pasta vardı. Bir ısırdım müdür bey çıkınca listemde yok kızıma yedirrdim. Samimi olduğum arkadaş da aynı diyetisyene gidecek beraber götürürüz inşallah.Diyet yaptığını soyleyecek misin söyleyince baltalayan çok oluyordu benim eski işyerindeGelip gidip laf atiyorlardi
- 4 Eylül 2011
- 19.172
- 67.636
- 21 Ekim 2019
- 5.163
- 25.510
Oylanacak bir şey bul kendine derim vakit gecirBugün acayip modum düşük hiçbir şey yapmak gelmiyor içimdenhiç halim yok stresli gibiyim.Yarin iş başı şimdiden böyle olmam iyi değil.Bunu değiştirmem lazım.Evdede yalnızım sıkılıyorum galiba.
Yat yat yarin okulun ilk günü dinlenmiş olarak gidersin
Afiyet olsun canım pilav biraz eksik olup yogurt veya salata olsaymış daha süper olurduİyi akşamlar
LenaG
Mthn83
8 Eylül Pazar
Menüm
11.00 kahvaltı
Köy biberi
Domates
Salatalik
2 dilim kasar peyniri
2 dilim hindi füme
5 siyah zeytin
16.00 türk kahvesi + 2 hurma
1 fincan kabak çekirdeği tuzsuz
2 bardak su
17.30 akşam
Tavuklu pilav
Pilav 6 -7yk
4_5 YK kuru fasulye
Akşam üzeri az ev işi
2.5 lt su
Afiyet olsun canım
Ohh bak ne güzel olmuşKalktım yattigim odayı supurdum sonra yüzey temizleyici ile.sildim.
Çamaşırları katladim.
Çamaşır makinesine kısa program çamaşır attım birazdan onu serecegim.
Banyoyada iki su döküp yıkadım.
Azcik hareket oldu
Geçmiş olsun hımmm gözüm üstünüzde ona göre 👁👁Bugün büyük bir sınavdan geçmişsin canım anlaşılan
- 23 Ağustos 2020
- 4.169
- 7.413
- 34
- 23 Ağustos 2020
- 4.169
- 7.413
- 34
- 7 Ağustos 2016
- 4.091
- 14.497
Hedefe ulaşmak için biraz çaba harcayacaz yapacak birşey yok
- 7 Ağustos 2016
- 4.091
- 14.497
8 Eylül menü
08.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve yarım nektari
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
14.00 1 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
16.30 1 armut 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
18.00 6 kaşık tavuk sote bol salata 2 dilim tb ekmek 1 bardak kefir
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Mthn83 
gezegenfeza
08.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve yarım nektari
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
14.00 1 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
16.30 1 armut 5 badem 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
18.00 6 kaşık tavuk sote bol salata 2 dilim tb ekmek 1 bardak kefir
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Mthn83 gezegenfeza
- 9 Temmuz 2024
- 840
- 5.007
- 23
Bugün neredeyse bütün gün ağladım, gözlerim kan çanağı oldu, her yerim ağrıyor. Modum düşük, eşimle kavga ettim sinir krizi geçirecek şekilde. Adet dönemi beni bu kadar kötü etkiliyor, ruhen çöküntüdeyim, ailemin yanında olmak istiyorum uzak gidemiyorum. Nasıl toparlayacağım bilmiyorum hâlâ ağlayasım geliyor.
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 ddomates, 1kk peynir, 4-5 yeşil zeytin
Akşam yemeği 19.00
3 küçük pide, bolca Roka, bir bardak ayran, 1 salatalık (pidenin resmini koydum, eşim marketten almış gelmiş pişirdi küçücük bir şey, kumandadan küçük)
2 lt su şimdilik 3 e tamamlarım, 1 lt ye yakın detoks suyu içtim, geceden yapmıştım. Şimdi eliptikteyim bitince güncelleme yapacağım.
LenaG Nergis 35 gezegenfeza
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 ddomates, 1kk peynir, 4-5 yeşil zeytin
Akşam yemeği 19.00
3 küçük pide, bolca Roka, bir bardak ayran, 1 salatalık (pidenin resmini koydum, eşim marketten almış gelmiş pişirdi küçücük bir şey, kumandadan küçük)
2 lt su şimdilik 3 e tamamlarım, 1 lt ye yakın detoks suyu içtim, geceden yapmıştım. Şimdi eliptikteyim bitince güncelleme yapacağım.
LenaG Nergis 35 gezegenfezaEklentiler
- 30 Aralık 2022
- 2.806
- 10.779
Canim neye sinir etti seni bu kadar da kriz geçirecek kadar öfkelenendin sıkma canını çocuğunu düşün onun için iyi olmaya çalış ailene de çocuğun daha küçük sanırım ay sonunda git bir hafta kalip gelsen tekrar eşinin yanına ya da anneni arasan da o gelse senin yanına birazBugün neredeyse bütün gün ağladım, gözlerim kan çanağı oldu, her yerim ağrıyor. Modum düşük, eşimle kavga ettim sinir krizi geçirecek şekilde. Adet dönemi beni bu kadar kötü etkiliyor, ruhen çöküntüdeyim, ailemin yanında olmak istiyorum uzak gidemiyorum. Nasıl toparlayacağım bilmiyorum hâlâ ağlayasım geliyor.
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 ddomates, 1kk peynir, 4-5 yeşil zeytin
Akşam yemeği 19.00
3 küçük pide, bolca Roka, bir bardak ayran, 1 salatalık (pidenin resmini koydum, eşim marketten almış gelmiş pişirdi küçücük bir şey, kumandadan küçük)
2 lt su şimdilik 3 e tamamlarım, 1 lt ye yakın detoks suyu içtim, geceden yapmıştım. Şimdi eliptikteyim bitince güncelleme yapacağım.
- 21 Ekim 2019
- 5.163
- 25.510
Çok güzel menü afiyet olsun
Allah içine ferahlık versin canım her evde olagan şeyler ama ağlayarak kendini yıpratmaBugün neredeyse bütün gün ağladım, gözlerim kan çanağı oldu, her yerim ağrıyor. Modum düşük, eşimle kavga ettim sinir krizi geçirecek şekilde. Adet dönemi beni bu kadar kötü etkiliyor, ruhen çöküntüdeyim, ailemin yanında olmak istiyorum uzak gidemiyorum. Nasıl toparlayacağım bilmiyorum hâlâ ağlayasım geliyor.
Kahvaltı 12.00
2 dilim çavdar ekmeği arasına bir yumurtadan omlet, 2 salatalık, 1 ddomates, 1kk peynir, 4-5 yeşil zeytin
Akşam yemeği 19.00
3 küçük pide, bolca Roka, bir bardak ayran, 1 salatalık (pidenin resmini koydum, eşim marketten almış gelmiş pişirdi küçücük bir şey, kumandadan küçük)
2 lt su şimdilik 3 e tamamlarım, 1 lt ye yakın detoks suyu içtim, geceden yapmıştım. Şimdi eliptikteyim bitince güncelleme yapacağım.
Afiyet olsun
- 25 Ağustos 2019
- 60.425
- 110.507
- 30
Kaptaniçemmm ben pek birşey yiyemedim zaten evlatlarım sağolsun beni yedi bitirdilerr menumü açıklayayim okadar yorgun hargınımki anlatamamJou
Sitare55
@Tutku44
sibel_84
B Beklenen2
Lotus1234
@Goklerce
@irmaknehirgol
D Deltavealfa
@trueliving_
@leyl76
Cancagizlarim güzel kızlarım pazar yedik içtik iyidi hoştu sizden ricam pazartesi elimizi sıkı tutalım kırmızı takım illaki bizden birini almaya çalışma içindeler bizde o göz varmi👁 yok tabiiki biz secilmeyiz seceriz demi kuzularım
sporlar sular ihmal edimesin az yemek çok harcamak sloganımız bu
8 EYLÜL- PAZAR
Kahvaltı : 10.00
Dereotlu 2 yumurtalı omelt
1 küp peynir
4zeytin
Domates
Salatalık
2 dilim çavdar küçük
Rezene kimyon çayı
15.00
Avokadolu salatalık semizotlu smoothie
Akşam : 20.00
2 domates
10zeytin
2 çavdar ekmek
2.5 litre su
Efenin_Annesi LenaG sibel_84 bence görmen lazım günluğümü çatlaaa 
- 25 Ağustos 2019
- 60.425
- 110.507
- 30
Öyle bir şey olmayacak biz onlardan alacağız canım benim
Bencede kapatılsınlar onlar olmadanda yaparız bizler
Afiyet olsun güzel menü
- 25 Ağustos 2019
- 60.425
- 110.507
- 30
Hahahaha ay siboşş hayırlısı gülummmbak hele bak. Sen ona güven. Fezo beni alırsa arkamdan el sallarsin
Saliya şurada bişi kalmadı
Severim kendine güvenen kişileri
Demek ki tıkladım bir yerlere
- 14 Mart 2021
- 868
- 2.692
- 27
8 Eylül menü
12.00 patatesli yumurta domates salatalık bir tatlı kaşığı tereyağ bir tatlı kaşığı bal 2 dilim ekmek
15.00 yarım şeftali
18.00 2 tavuk but 4 dilim patates salata 1 kase
20.00 vanilyalı dondurma yarısını yedim
Su 2.5 litre
5 bin adım
LenaG gezegenfeza
12.00 patatesli yumurta domates salatalık bir tatlı kaşığı tereyağ bir tatlı kaşığı bal 2 dilim ekmek
15.00 yarım şeftali
18.00 2 tavuk but 4 dilim patates salata 1 kase
20.00 vanilyalı dondurma yarısını yedim
Su 2.5 litre
5 bin adım
LenaG gezegenfeza
- 31 Ağustos 2012
- 21.715
- 35.023
Kahvaltı 11.00
Menemen
2 avuç büyüklüğünde yufka
2 kk peynir
Ara
2 ceviz
2 gün kurusu
Akşam 19.00
Patlıcan kebab 4 dilim patlican 4 tane köfte domates biber
2 avuç büyüklüğünde yufka
1 bardak ayran
19.30
1 dilim kek
1 çay bardağı sütlü kahve
gezegenfeza LenaG
Menemen
2 avuç büyüklüğünde yufka
2 kk peynir
Ara
2 ceviz
2 gün kurusu
Akşam 19.00
Patlıcan kebab 4 dilim patlican 4 tane köfte domates biber
2 avuç büyüklüğünde yufka
1 bardak ayran
19.30
1 dilim kek
1 çay bardağı sütlü kahve
gezegenfeza LenaG - 9 Temmuz 2024
- 840
- 5.007
- 23
Başkaları için bizi arka plana atınca sinirleniyorum. Çok kırılıyorum aslında ağlayarak atıyorum bir de birikti baya patlamadım patlamadım ta sonunda böyle oldu. Annem gelecek de bir iki haftaya bakalım teşekkür ederim yine de papatya ablacımCanim neye sinir etti seni bu kadar da kriz geçirecek kadar öfkelenendin sıkma canını çocuğunu düşün onun için iyi olmaya çalış ailene de çocuğun daha küçük sanırım ay sonunda git bir hafta kalip gelsen tekrar eşinin yanına ya da anneni arasan da o gelse senin yanına biraz
Ağlamasam kendime ya da başka şeylere zarar vermekten korkuyorum. Çünkü o an gözüm görmüyor bir şey. Sinir hastasıyım ben biraz önceleri daha çok kriz yokluyordu. Bunun sebebi de eşim ya zaten. bu ara çok yoruldum, diyet ev misafir şöyle kafamı dinleyemedim bir toparlanamadım bir türlü. Allah razı olsun teşekkür ederim yatıp kalkıp dua ediyorum inşallah verir Rabbim
