Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

bluegreeneyes 2. Haftası bu hafta dahil olmuyor mu gruplara

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

bluegreeneyes canım takımlara girmek istermisin ?

Genişletmek için tıkla...

Kaptanlarim sadece menü paylasimlari ve bildirimlere gelebiliyorum takımları olumsuz etkilemek istemem o yüzden bir süre daha hazırlık takımında takilsam.. kızların mesajlarına bile cevap yazmaya vaktim olamıyor mahcup oluyorum

Cakinin Gelini
Nergis 35
Lotus1234
bilgeyogii
defneefe17
trueliving_
LenaG
Sevgili kırmızı takım
Bu hafta elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz hem kendimiz için hem takımımız için

Her iki takımada başarılar diliyorum

LenaG .!.:

Sevgili Masterfit ailesi yeni haftanın takımları belli oldu hepimize bol eksiler diliyorum

Masterfit 128. Etap

KIRMIZI TAKIM

A Asya89 Kırmızı takım kaptanı

@Sitare55

Nergis 35

Lotus1234

LenaG

bilgeyogii

G Goklerce

Cakinin Gelini

trueliving_

MAVİ TAKIM

Mthn83 Mavi takım kaptanı

@yosunlupapatya

@sibel_84

@60kiloyum

defneefe17

@leyl76

Boncuk2307

@tomrs

HAZIRLIK

@gezegenfeza

@malahit

@Tesnim1903

bluegreeneyes

@Diyet Salata (başlangıç 06.08.)

@ballikayfe (başlangıç 07.08)

@Bravequeen (başlangıç 08.08.)

@Deltavealfa (başlangıç 10.08)

@Mina45 (başlangıç 10.08)

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık canım benim hayırlı olsun takımlar sanki güç bizde mi ne

Mthn83 .!.:

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	03.08.24	10.08.24	17.08.24	24.08.24	31.08.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	74.8	72.7	.	.	.	71
@Ellssa	27​	164​	.	71.9	.	.	.	.	71
@Jasminium84	39​	164​	.	.	.	.	.	.	71
@nergis35	55​	153​	.	67.6	66.7	.	.	.	66.5
@Tesnim1903	33​	160​	.	74.1	73.4	.	.	.	.
@sibel84	40​	158​	.	74.25	71.75	.	.	.	71
@60kiloyum	49​	160​	.	86.4	86.2	.	.	.	83.5
@gezegenfeza	48​	163​	.	76.7	76.6	.	.	.	75
@Leyl35	40​	160​	.	56.2	55.4.	.	.	.	55.8
@uranus35	29​	158​	.	59.4	.	.	.	.	.
@tomrs	40​	158​	.	64	63.9	.	.	.	60
LenaG	43​	160​	.	92.75	92.3	.	.	.	89
@Trueliving	-	170​	.	69.8	69	.	.	.	.
@minicikfz	30​	174​	.	66.55	.	.	.	.	.
@Makaron23	32​	158​	.	64.8	.	.	.	.	63.5
@asenrsnmz	24​	162​	.	.	.	.	.	.
A Asya89	35​	165​	.	.	81.9.	.	.	.	80
@medine66	31​	165​	.	.	.	.	.	.	.
unutmabenicicegi	36​	162​	.	82.2	.	.	.	.	81
Cakinin Gelini	45​	160​	.	89.9	90.4	.	.	.	86
@Azmet5255	27​	162​	.	.	.	.	.	.	.
@malahit	28​	163​	.	62	60.1	.	.	.	59
defneefe17	38​	158​	.	74.1	73.5	.	.	.	70
Lotus1234	37​	174​	.	95.5	96.3	.	.	.	90
@yosunlupapatya	29​	155​	.	54.05	53.	.	.	.	53
@leyl76	28​	.	.	73	72.6	.	.	.	.
@irmaknehirgol	39​	160​	.	.	.	.	.	.	.
@FitVenus	.	.	.	62.6	62.65	.	.	.	.
@Sitare55	38​	170​	83	79.1	78.70	.	.	.	74.9
Boncuk2307	24​	167​	75​	72.3	70.70	.	.	.	69
bilgeyogii	37​	176​	90​	89	88.55	.	.	.	80
@Begonya2	27​	168​	92.5	90.5	.	.	.	.	87
bluegreeneyes	32	157	78.8	78.8	77.5	.	.	.
@Bravequeen	22	168	71	.	69.7	.	.	.	67
@Deltavealfa	34	168	69	.	69
@Mina45	33	168	98	.	98

ay sonu hedefleri alayım kızlaaarrr
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

Eline sağlık canım benim ben baya yaklaşmışım 65 yapalım mı sana zahmet

Mthn83 .!.:

Kırmızıya

Genişletmek için tıkla...

Hani defne bana gelmişti sende etiket yapmışsınşimdi girdim siteye birşey mi kaçırdım

Selam kızlar
10.08.24
10.30
1 haşlanmış yumurta, 2 dilim börek, 1 dilim peynir, domates salatalık , 1 çk bal, 1 lokma ekmek

17.00
Sade kahve, çiğ kabak çekirdeği, 2 kare bitter,2 dilim nektarı

18.30
3 YK pilav, 1 karnıyarık fırınlanmış, cacık

Şu:2 lt gecmisimdir

Sütlü soğuk kahve içiyorum şimdi
LenaG A Asya89

Sabah 10
Yogurt yulaf ciha salatalık tarçın ile bızzzztt yaptım
1 haşlanmış yumurta
Ogle
Türk kahvemle birlikte minnak kahveli kurabiye
Soda yesil cay
Aksam 17.00
Söğüş dürüm
Ayran
Saat 19 da
1 avuç tuzsuz cigdem
Şu 3 u geçti spor 5.bin adım
A Asya89 LenaG Mthn83

LenaG .!.:

LİG SIRALAMASI

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@malahit	60.10	Boncuk2307	70.70
@FitVenus	62.65	@sibel_84	71.75
@tomrs	63.90	@leyl76	72.60
Nergis 35	66.70	Mthn83	72.70
trueliving_	69	G Goklerce	73.20
@Deltavealfa	69	@Tesnim1903	73.40
@Bravequeen	69.70	defneefe17	73.50
		@gezegenfeza	76.60
		bluegreeneyes	77.50
		@Sitare55	78.70

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
A Asya89	81.90	Cakinin Gelini	90.40
@60kiloyum	86.20	LenaG	92.30
bilgeyogii	88.55	Lotus1234	96.30
@Begonya2	89.40	@Mina45	98

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
		@yosunlupapatya	53.70
		@Leyl35	55.40

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım
Lig tablosu etap sonunda (10.08.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.

Genişletmek için tıkla...

Ayyy 70 ler liginin en sonundan en başına geçmişim nasıl mutlu oldum az kaldı Hedefe ha gayret Aleyna

LenaG .!.:

LİG SIRALAMASI

60' LAR LİGİ	KİLO	70'LER LİGİ	KİLO
@malahit	60.10	Boncuk2307	70.70
@FitVenus	62.65	@sibel_84	71.75
@tomrs	63.90	@leyl76	72.60
Nergis 35	66.70	Mthn83	72.70
trueliving_	69	G Goklerce	73.20
@Deltavealfa	69	@Tesnim1903	73.40
@Bravequeen	69.70	defneefe17	73.50
		@gezegenfeza	76.60
		bluegreeneyes	77.50
		@Sitare55	78.70

80' LER LİGİ	KİLO	90'LAR LİGİ	KİLO
A Asya89	81.90	Cakinin Gelini	90.40
@60kiloyum	86.20	LenaG	92.30
bilgeyogii	88.55	Lotus1234	96.30
@Begonya2	89.40	@Mina45	98

ALTIN LİG	KİLO	ÇITIRLAR LİGİ	KİLO
		@yosunlupapatya	53.70
		@Leyl35	55.40

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirin canlarım
Lig tablosu etap sonunda (10.08.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım
Ay inşallah bu hafta 70 ler ligine katılırım

Selam hayırlı akşamlar bir konuda yaşadığım sorundan ötürü ban yedim
Şimdi açıldı ama liste dışı kalmışım neyse
Zaten bir süre ara vermek istiyordum evimizi boyatacagiz temizlik vs istesemde diyete uyum saglayamazdim teşekkürler hepinize

Mthn83 .!.:

Yanlız anlık heyecan geçince cesaretimi tebrik ettim. Karşımda 3 kg vermiş biri var

Genişletmek için tıkla...

Yok canım o kadar da korkutma kendini. Sen çok dişli bir rakipsin bu hafta verdiğin kilodan belli

unutmabenicicegi .!.:

Selam hayırlı akşamlar bir konuda yaşadığım sorundan ötürü ban yedim
Şimdi açıldı ama liste dışı kalmışım neyse
Zaten bir süre ara vermek istiyordum evimizi boyatacagiz temizlik vs istesemde diyete uyum saglayamazdim teşekkürler hepinize

Genişletmek için tıkla...

Yok canım mavi takımdasın
Mthn83

Asya89 .!.:

Hani defne bana gelmişti sende etiket yapmışsınşimdi girdim siteye birşey mi kaçırdım

Genişletmek için tıkla...

Benim 2 eleman degisikligim oldu o yüzden bende

Asya89 .!.:

Yok canım mavi takımdasın
Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Eşim bugün boyaci ile görüştü eğer fiyatta anlaşılır ise boya işi olacak boya işi olsun olmasın temizlige başlayacağım yani uyum sağlamaz yazamazsam diye çekindim

unutmabenicicegi .!.:

Eşim bugün boyaci ile görüştü eğer fiyatta anlaşılır ise boya işi olacak boya işi olsun olmasın temizlige başlayacağım yani uyum sağlamaz yazamazsam diye çekindim

Genişletmek için tıkla...

Canım kafam rahat olsun dersen hazırlıkta kal. Ugrarsin vakit oldukça.
Yok zaman ayiririm dersen benimlesin

yosunlupapatya .!.:

Yok kaptanım kalsin şimdilik belki artı bile gelirim ilk defa moral bozukluğu ile yedim bugün arkadaşlarımı şimdi daha iyi anlıyorum ve hak veriyorum ilk defa can sıkıntısından basım ağrıyor adeta yemeyle çözüldü sıkıntım sanki daha da sinirlendim yedikten sonra kendime ama geçti bikere önümdeki günlerde dikkat ederim söz ama bugünün yemesi ile artı mi olurum eksimi bilemem elimden geleni yapacağım bugünümu mazur gör lütfen

Genişletmek için tıkla...

Canım konuşmak istersen buradayız

Önceki kilo :81.80
Bugün ki kilo : 81.50
Fark: -300 Gr LenaG Mthn83

Mthn83 .!.:

Canım kafam rahat olsun dersen hazırlıkta kal. Ugrarsin vakit oldukça.
Yok zaman ayiririm dersen benimlesin

Genişletmek için tıkla...

Kaliyim ben takımda 3 gün içinde adetim gelecek ama olsun hazırlığa geçerim boya işi de olmazsa ipin ucu kaçabilir
Adet döneminde 2 3 kilo fark atıyor.ama olsun
Kilo vermeyi kafaya koydum ben zor olacak ama olacak

LenaG Mthn83
10 Ağustos menüm

10:30
2 kahve (içip çocuklara birer bardak süt verdim parka indik. Komşum bir kupa şekersiz çay getirdi onu içtim. 2 saat çocukların peşinden koştum bahçemi suladım
Yukarı çıkıp yemek hazırlayana kadar anca

13:30
1.5 haşlanmış yumurta
4/5 peynir
1 dilim kızartılmış patates
İnce bir dilim sucuk


15:30
2 küçük ev yapımı kurabiye
1 avuç ceviz

Akşam yemeği 17:00 bitti
1 tabak patlıcan domates yemeği
Yanına turp
Roka

Su 3 litre olur
Spor akşam yazarım. çünkü çocukları parka götüreceğim

yosunlupapatya .!.:

Yok kaptanım kalsin şimdilik belki artı bile gelirim ilk defa moral bozukluğu ile yedim bugün arkadaşlarımı şimdi daha iyi anlıyorum ve hak veriyorum ilk defa can sıkıntısından basım ağrıyor adeta yemeyle çözüldü sıkıntım sanki daha da sinirlendim yedikten sonra kendime ama geçti bikere önümdeki günlerde dikkat ederim söz ama bugünün yemesi ile artı mi olurum eksimi bilemem elimden geleni yapacağım bugünümu mazur gör lütfen

Genişletmek için tıkla...

Rabbim derdini sevince sıkıntıni mutluluğa zorunu kolaya çevirsin canım

unutmabenicicegi .!.:

Kaliyim ben takımda 3 gün içinde adetim gelecek ama olsun hazırlığa geçerim boya işi de olmazsa ipin ucu kaçabilir
Adet döneminde 2 3 kilo fark atıyor.ama olsun
Kilo vermeyi kafaya koydum ben zor olacak ama olacak

Genişletmek için tıkla...

LenaG kaptanım çiçeğim benimle birlikte