Popüler Konu LenaG ile MasterFit

mıde balonu bıle dusundum :KK43:(( esım tup mıde ol dıyor. korkuyorum.70 kıloya amelıyat kımse etmezkı. mıdeyı kendı kendıne kucultmenın yolu dıyet, aç kalmak
Canım ne mide balonu. Hiç bir doktor bu kiloda o işlemi yapmaz. Ben 95 kiloya çıktım yinede düşünmedim. RABBİM gerektirmesin durup dururken niye midene işlem yaptıracaksın. Hedef kilon kaç?
 
Bedenen o kadar yorgunum ki uyuya kalmışım
Nasılsın canım ağrıların nasıl biraz daha iyi misin
Bende kaç gündür çok yoruluyorum. Sanki kollarımı keskin bıçaklar ile kesmişler. Uyku gözlerimden akıyor gözlerimi açamıyorum çay kahve ile uykumu açmaya çalışıyorum.
 
Kendimize acıyarak geçireceğimiz bir saniyemiz bile yok.
Sağlıklı fit beden için yola çıktık herkes sorumluluklarına göre adimlar atıyor.Bu uğurda mücadele ederken pek çok şeyi değiştirmemiz gerekiyor.
İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız 🎯🙏🏻🌸♥️😍
 
daha ev tutmadın mı gideceğin yerde yoksa kalırsam diye bulunduğun yerden mi ev bakmadın inşallah eşinle evladınla çıkar tayininde bir arada olursun arkadaşım
Burda kalacak olursak muhtemelen cikaracak ev sahibi. Ağustosta çıkacağımızı soyledik zaten kendisine. Yani tayin ciksa da çıkmasa da kısa zamanda ev bulmamiz gerekecek. Hem burda hem gideceğimiz yerde bakmadik evlere hiç 😑
 
Kendimize acıyarak geçireceğimiz bir saniyemiz bile yok.
Sağlıklı fit beden için yola çıktık herkes sorumluluklarına göre adimlar atıyor.Bu uğurda mücadele ederken pek çok şeyi değiştirmemiz gerekiyor.
İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız 🎯🙏🏻🌸♥️😍
ınsallahhhh
 
Evet canım alışkanlık olacak şimdi vücudun hamburgerin patatesin tadına o kadar bağımlı ki senin için ilk seçenek o. Zaman içinde disarda olduğunda ızgara köfte balık yanına salata yemeyi alışkanlık haline getireceksin ve ilk tercihin o olacak. Bir bakmışsın ki bir süre sonra hamburger yemeyeli 2 ay olmuş pizza yemeyeli 4 5 ay olmuş vs ve sen tadını unutmuşsun sana eskiden pizzanın verdiği zevki şimdi ızgara balık da veriyor olacak. Yemeklere duygusal bakmak yerine besleyici olarak bakmayı öğrendiğinde zaten kiloyu vermiş ve koruyor olacaksın. İstersen sezgisel beslenmeyle ilgili araştırma yap biraz. Diyetisyen çok yol gösterici oluyo ondan yardım istemeye çekinme atıyorum canın çok sufle mi istedi fit sufle tarifi veriyor çok daha az kalorili olarak yiyorsun. Diyetisyenle çalışma avantajı bu kişiye özel oluyor sana uygun liste, değişebilir liste. Dengeyi öğrenince herşey çok daha kolay olacak.
inşallah şu nefsımı dınlemeyeyım artık. yemeyı mutluluk sanıyo
 
Evet canım alışkanlık olacak şimdi vücudun hamburgerin patatesin tadına o kadar bağımlı ki senin için ilk seçenek o. Zaman içinde disarda olduğunda ızgara köfte balık yanına salata yemeyi alışkanlık haline getireceksin ve ilk tercihin o olacak. Bir bakmışsın ki bir süre sonra hamburger yemeyeli 2 ay olmuş pizza yemeyeli 4 5 ay olmuş vs ve sen tadını unutmuşsun sana eskiden pizzanın verdiği zevki şimdi ızgara balık da veriyor olacak. Yemeklere duygusal bakmak yerine besleyici olarak bakmayı öğrendiğinde zaten kiloyu vermiş ve koruyor olacaksın. İstersen sezgisel beslenmeyle ilgili araştırma yap biraz. Diyetisyen çok yol gösterici oluyo ondan yardım istemeye çekinme atıyorum canın çok sufle mi istedi fit sufle tarifi veriyor çok daha az kalorili olarak yiyorsun. Diyetisyenle çalışma avantajı bu kişiye özel oluyor sana uygun liste, değişebilir liste. Dengeyi öğrenince herşey çok daha kolay olacak.
aslında bu konuya dalmak istemedim ama dayanamadım yaa bende yaklaşık 3 aydır mesafeliyim karbonhidrat ve fast food yada abur cubur ama insan arada istiyor ya olsada yesek mi diye bi özlem oluyor hani geçen hastahaneye gittim bay baya sinirlendim ya hastanenin önünde duran simitçiden bi çekirdekli simit de mi yiyemiycez şöyle bi çikolatalı açma aman Allahım mmmm ama tutuyoruz kendimizi işte bu konuda tüm arkadaşlarım haklı tutmalıyız kendimizi ama arada özlem oluyor yahu :)
 
Nasılsın canım ağrıların nasıl biraz daha iyi misin
Bende kaç gündür çok yoruluyorum. Sanki kollarımı keskin bıçaklar ile kesmişler. Uyku gözlerimden akıyor gözlerimi açamıyorum çay kahve ile uykumu açmaya çalışıyorum.
Ben uyuyamıyorum ağrılardan bugün yorgun düşüp uyuyakalmisim
Geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah canım ağrı çekmek zor
 
Burda kalacak olursak muhtemelen cikaracak ev sahibi. Ağustosta çıkacağımızı soyledik zaten kendisine. Yani tayin ciksa da çıkmasa da kısa zamanda ev bulmamiz gerekecek. Hem burda hem gideceğimiz yerde bakmadik evlere hiç 😑
kız eşin her türlü gidecek oradan ev baksaydın keşke 16sında açıklanacak biz 3 gün sonra gideceğiz diyorsun 3 güne inşallah gönlüne maddiyatına göre bir bulursun inşallah
 
amın cm. veremıyosun dıo. kuculmelı mıden dıyo. yıyosun dıyo. 58
Boş ver canım takma kendin için yap.
Benim ilk hedef kilom 78
Son hedef kilom 68😃🤲
Benim toplamda 27 kilo vermem gerekiyor çok şükür 14 kilo kadar verdim kaldı 13 kilo çoğu gitti azı kaldı 😂😃(çoğu ile azı arasında 1 kg var😂😂)
 
Gelinimiz mesaj atmış yarın bize buyur gel annenlerde gelecek diye sıkıntı şu ki gitmek istemiyorum gelip gitmediğim için de sen soguksun gelmezsin gitmezsin diyor ailem ama kendi gezdikleri yere pikniğe vs çağırmadiklari o kadar çok oldu ki bide içimden gelmiyor artık gezeyim dolaşayım istemiyorum
Bizim buradan gitmek için ya iki dolmuş yada iki belediye otobüsü değiştirmek gerekiyor
Bu sıcaklarda hiç gözüm yemiyor bide geri dönüşü var bunun eşim evde gece gidecek işe mecbur gelip yemek vs yapacağım geç gitsem de az bir saat oturup gelmem lazım
 
aslında bu konuya dalmak istemedim ama dayanamadım yaa bende yaklaşık 3 aydır mesafeliyim karbonhidrat ve fast food yada abur cubur ama insan arada istiyor ya olsada yesek mi diye bi özlem oluyor hani geçen hastahaneye gittim bay baya sinirlendim ya hastanenin önünde duran simitçiden bi çekirdekli simit de mi yiyemiycez şöyle bi çikolatalı açma aman Allahım mmmm ama tutuyoruz kendimizi işte bu konuda tüm arkadaşlarım haklı tutmalıyız kendimizi ama arada özlem oluyor yahu :)
Canım diyet dediğimiz sağlıklı beslenme.
Hergun aburcubur olmaz. Ama tamamende uzak olmaz 😋
 
Gelinimiz mesaj atmış yarın bize buyur gel annenlerde gelecek diye sıkıntı şu ki gitmek istemiyorum gelip gitmediğim için de sen soguksun gelmezsin gitmezsin diyor ailem ama kendi gezdikleri yere pikniğe vs çağırmadiklari o kadar çok oldu ki bide içimden gelmiyor artık gezeyim dolaşayım istemiyorum
Bizim buradan gitmek için ya iki dolmuş yada iki belediye otobüsü değiştirmek gerekiyor
Bu sıcaklarda hiç gözüm yemiyor bide geri dönüşü var bunun eşim evde gece gidecek işe mecbur gelip yemek vs yapacağım geç gitsem de az bir saat oturup gelmem lazım
ay git niye gitmiyorsun sanada bi değişiklik olur yemeğini yap bugünden eşin yarın yer gider işine sende oturur istediğin saatte kalkar evine gelirsin
 
Ben de nasip olursa pazar sabah annemlere gideceğim. Çok daraldım ev çocuk iş spor diyet aşırı bunaldım .Sağolsun eşim bırakacak bir hafta kafanı dinle benim de işlerim var dedi. Şimdiden anneme dedim ki anne ben sana abur cubur konusunda eşlik edemem haberin olsun. Kendi diyetime uygun olanlarıyla ederim dedim . Kızım zaten ben ne yiyorum ki dedi garibim çok yiyemiyor zaten elinde hep bir çizi , yiyemediği için çabuk acıkıyor. Çocuk gibi balık krakerlerle dolanıyor 55 yaşında kendisi :KK70: Etkilenmezseniz fotğrafını koymak istiyorum belki zayıflama konusunda aklınıza mide ameliyatı gelmemesi gerektiğini gösterebilirim. Etkilenecek olan varsa bakmasın lütfen.
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-08-09-15-52-06-67_99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817.jpg
    Screenshot_2024-08-09-15-52-06-67_99c04817c0de5652397fc8b56c3b3817.jpg
    60,2 KB · Görüntüleme: 20
X