Popüler Konu LenaG ile MasterFit

19 Eylül Pazar menü
11.30
2 dilim peynir (karışık çeşitlerden oluşan toplam miktar)
7 zeytin
5-6 tane patates
1 küçük sosis
1er çay kaşığı vişne çilek reçeli 1 çay kaşığı bal
Domates salatalık
1 yumurtadan omlet

15.30
1 fincan sütlü kahve
1 muz

17.30
1 kase çorba
6 kaşık taze fasulye
2 kaşık yoğurt

19.30
Yarım poaça
1 avuç karışık kuruyemiş

3 litre su
Leslie 2 mile
Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
@Filiz16
F Frozen01
Afiyet olsun canim sabah kahvaltısı bol cesitliymis aksamda pogaca olmamis spor olarakta biraz daha degisiklik yapabilirsin 🤗
 
Mutlu haftalar kizlar 💕💕💕


Büyük görümcem dolma sarma yapicak cnm.
Yan tarafta oturan gorumcemin kocasi hastanede, sen bilmiyorsun 6 ay önce beyin kanamasi gecirmisti, sol tarafi felcliydi, geçen hafta da bagirsak patlamasi oldu acil ameliyata aldilar. Sonrssinda bide zatürre olmuş. Hala yoğun bakimda. Allah korusun kötü bisey olursa düğünü iptal ederiz heralde.
Dün bi parca iyiymiş, insallah daha iyi olur 🤲🤲🤲
Mutlu haftalar ablacim 🥰
Cok gecmis olsun Allah sifa versin hastaniza insallah iyi olur dugunu guzel gecirirsiniz 🤗
 
19 Eylül Pazar menü
11.30
2 dilim peynir (karışık çeşitlerden oluşan toplam miktar)
7 zeytin
5-6 tane patates
1 küçük sosis
1er çay kaşığı vişne çilek reçeli 1 çay kaşığı bal
Domates salatalık
1 yumurtadan omlet

15.30
1 fincan sütlü kahve
1 muz

17.30
1 kase çorba
6 kaşık taze fasulye
2 kaşık yoğurt

19.30
Yarım poaça
1 avuç karışık kuruyemiş

3 litre su
Leslie 2 mile
Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
@Filiz16
F Frozen01
Aksam pogaca olmasa iyiydi canim bu hafta cok dikkat etmemiz lazim hepimizin yuzdesi hesaplanacak 💞
 
Slm cnm. Spor yapmaya cok firsatim olmadi dün. Kücük oglum kusuyor hasta. Büyügü de sünnet oldu onun bakimlari vardi. Diger taraftan halilarimi yikamaya vermistim. Onlar geldi heryeri süpürdüm sildim halilarimi yerlestirdim. Spordan sayilirsa bunlari yaptim. Hic dinlenmedim desem yeridir bikac gündür.
Çok geçmiş olsun canım. Çok yorulmuşsun.
 
Duyuru dikkat dikkat ✋

Hedef_69 Hedef_69

Kmsl Hnd Kmsl Hnd
zeyneppk zeyneppk
North River North River
bluegreeneyes bluegreeneyes
Umutumut82 Umutumut82
sandriyon sandriyon
sardunya1038 sardunya1038

@Brzhuzur

Kızlar cuma günü hepimizin yüzdesi hesaplanacak ona göre dikkat edelim yenelim şu mavi takımı
artida olan son gun detoks yapsin detoks suyunuda ihmal etmeyin ekside olan aynen devam :süslü:

bol su
akşamı sebze protein salata ile ve karbonhidratsız gecirirseniz başaracağız 💪
Cumaya kadar kacamaklardan uzak durun cuma tartidan sonra abartmadan kendinize bir odul yiyecek verebilirsiniz :KK47::KK47:


Başaracağız başaracağız ❤ 🧡💛💚💙💜🤎🧡
 
Gunaydiiiiiiiiiiiiiiiiin:KK25:
Sağlıklı güzel bir gün geçirmemiz dileğiyle :KK68:
Okula gitmeden bildirimimi yapayım.
Eki Görüntüle 2919076
Cuma 68.2
Fark -500
askrhpozitif askrhpozitif 💙💙💙💙💙
F Frozen01 ❤️❤️❤️❤️
Oyyy harikasın sen. 💙💙💙
🔥🔥🔥Gunaydinnnnn guzel bir hafta olsun 🔥🔥🔥
Amin canım. Günaydin. 🔥
Günaydın guzellikler 💞
Günaydın canım. 💋
💙💙💙 Harikaaaaaaa.
Cumaya eksi gelir canım. 💋🔥
Cuma 72.4
Bugün 73
Reglin ilk günü😬
🤔🔥Cuma eksiye döner canım. 💋
Günaydın kızlar :KK200:
Benim için çok aymadı ama olsun çok fen artıdayım 😭😭😭
🤔🔥 MasterFiti yanlış mı anlattım. Kilo verecektik biz. ☹️


Yaparım bebegım takımlar değişti diye yapmamıştım ama boşluğu hissediyorum etiket yaparken artk yaparım bırakmam seni 😘😘😘
Etiketten takip ediyorum sporu. Sporda mutlaka ve etiketle canim.
😱
Günaydın kızlar 🥱
Günaydın. 💙
Kalkayimda kızlar uyanana kadar hem kahvaltıyı haZirlayayim hemde evi toplayayim en iyisi
Kolay gelsin. 💙
Kilo bildirimi
83.4
Cuma: 84.0
Fark: -600 gr
Zipzip- Zipzip- F Frozen01
Muhteşem. 🔥♥️

cuma 76.8
bugun76.4
fark- 400 gr
regl1.gün yinede cok sevincliyim 🍀😘Eki Görüntüle 2919151

Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
@Filiz16
askrhpozitif askrhpozitif
Vaavvv 75 kapıda. 💙
+650 ac yatip arti gormek cok moralimi bozdu bugun diyetisyen listesine basladim bakalim harfi harfine yapacagim nerde yanlisim
🤔🔥 Bazen oluyor canım. İnşallah cuma eksi olur. ♥️
Günaydın kızlarcım
cuma 90.20kg
pazartesi 90.00kg -200gr
İnsallah cumaya daha iyi olucak
Zipzip- Zipzip- F Frozen01
🔥💋 Süper. ♥️
Günaydın. 🔥♥️
101.6 cnm. Regl bitince biraz daha düser sanirim. askrhpozitif askrhpozitif
Superrrr. 💙💙💙
Sizce temmuzda 65 kiloya düsebilirmiyim kizlar. Tam gaz devam edersem?
70-75 kesin olursun. 65 olma ihtimali tamamen sana bağlı.
 
X