- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 29.175
- 114.112
- 34
Yanlar ve arka kapalı, arkada büyük demir kapı var, araba girebiliyor, arka taraftan dışarı çıkabiliyorlar, oğlum uzaklaşmaz, kızBahce duvarla mi cevrili
Ben balkona tasmalayip cikariyorum
, çok cesur, iki kez boşuna hamile kalmadı O da gezip keyfi yetince geliyor
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
Günaydın
Menü
Sabah 9.30
Omlet
Beyaz peynir
Domates, salatalık, kuru soğan, biber
1 tatlı kaşığı bal (zencefil ve zerdeçallı)
1 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
Ara 13-14
2 kupa çay
Akşam 18
Et köfte (3)
Çacık
Su 3 litre+
Adım: 6745
KaptanımKIRMIZI TAKIM
@Nergis 35
_ASTRAL_
@Azmet5255
trueliving_
@tomrs
@Asya89
sibel_84
Kızlar iyi akşamlar.
Bu hafta sizlerle birlikte asıl şimdi başlıyoruz, önümüzdeki hafta için çok umutluyum ve başaracağımızı biliyorum.
Hiçbirşey için geç sayılmaz. ❤
Menü
Sabah 9.30
Omlet
Beyaz peynir
Domates, salatalık, kuru soğan, biber
1 tatlı kaşığı bal (zencefil ve zerdeçallı)
1 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
Ara 13-14
2 kupa çay
Akşam 18
Et köfte (3)
Çacık
Su 3 litre+
Adım: 6745
- 17 Ekim 2016
- 8.611
- 15.507
Cakinin Gelini 
Elhan 6 Temmuz Kahvaltı sütlü kaşarlı biber 1,5 dilim ekşi mayalı ekmek
Ara kahve 2 kare bitter çikolata
Ara 2,3 çatal irmik helvası
Akşam çiğköfte dürüm yedim
Şu 3,5 litre
- 8 Şubat 2017
- 1.075
- 4.214
Aminn sağol canımKalbi güzel arkadaşım
Bundan sonraki hayatı hep sağlıklı geçsin inşaAllah
Öyle korkuyorum ki hasta olurlarsa diye yada hasta olduklarını anlamam diye, olmasınlar, hep sağlıklı yaşasınlar
Kedi Oğlum kedi kızımı kıskanıyor, bizim yatak odasına almıyor
2 gündür insan oğlum eve geç geldiği için yukarı götürmedi, erkek erkeğe yukarda kalıyorlardı, bizim yatakta yattı ve kızı koymadı
Yavrum sabaha karşı yanıma gelmiş, erkek ayakucunda
Sabah uyandım ki ikisi de yok, mutfakta beni bekliyorlar
Şimdi dışarı çıktılar, biraz bahçeyi gezip gelirler
Allah sizin evlatlarımıza da uzun ömürler versin benim kızım eve misafir bile istemiyor o kadar kıskanç bi ben bi babası birde ablası o kadar ablası 3 yıl olacak evlendi 600 km. Uzakta toprağa pati basmadı gözleri kapalı yeni doğmuştu bizim kızımız olduğunda hiçbir arkadaşıda olmadı bilmiyorda gözümüz onun üzerinde çokta nazlı
❤ - 8 Şubat 2017
- 1.075
- 4.214
Harikasın canım ❤Günaydın
Kaptanım
Menü
Sabah 9.30
Omlet
Beyaz peynir
Domates, salatalık, kuru soğan, biber
1 tatlı kaşığı bal (zencefil ve zerdeçallı)
1 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
Ara 13-14
2 kupa çay
Akşam 18
Et köfte (3)
Çacık
Su 3 litre+
Adım: 6745
Menü çok iyi olmuş afiyet bal şeker olsun.
- 8 Şubat 2017
- 1.075
- 4.214
Afiyet olsun canım
Kahvaltı sütlü kaşarlı biber 1,5 dilim ekşi mayalı ekmek
Ara kahve 2 kare bitter çikolata
Ara 2,3 çatal irmik helvası
Akşam çiğköfte dürüm yedim
Şu 3,5 litre
Menüyü beğendim su çok güzel olmuş ❤
- 23 Haziran 2019
- 7.780
- 31.760
Günaydın hayırlı sabahlarHayırlı sabahlar kızlar
- 23 Haziran 2019
- 7.780
- 31.760
Çok ince düşüncelisin canım teşekkür ederim. Elbette hazırlıkta kalmak seni daha rahat hissettirecekse öyle yap canımGün içerisinde çok mesajlaşamıyorum ya o yüzden kendimi kötü hissediyorum. İşim çok yoğun olduğundan giremiyorum aslında. Akşamları da eve geç gidiyorum veya şehirdışında oluyorum. Çok ilgilenemem sizlere ayıp olur diye girmek istemedim takımlara
- 23 Haziran 2015
- 1.197
- 4.061
Ben teşekkür ederim motive ediyorsunuz hepinizÇok ince düşüncelisin canım teşekkür ederim. Elbette hazırlıkta kalmak seni daha rahat hissettirecekse öyle yap canım
- 23 Haziran 2015
- 1.197
- 4.061
Afiyet olsunnnAnanas kabugu,yesilcay,kiraz sapini kaynatip dolaba kaldiriyorum
İcecegim zaman bir maden suyunun icine ekleyip iciyorum cok guzel oluyor tavsiye ederim
Goruyorsunuz denize geldim normalden farkli yiyim icim diye birşey yok aynen devam
Eki Görüntüle 3448721
Ben de deneyeyim tariftenAfiyet olsunnn maşallahGünaydın
Kaptanım
Menü
Sabah 9.30
Omlet
Beyaz peynir
Domates, salatalık, kuru soğan, biber
1 tatlı kaşığı bal (zencefil ve zerdeçallı)
1 dilim ekmek
Çay (şekersiz)
Ara 13-14
2 kupa çay
Akşam 18
Et köfte (3)
Çacık
Su 3 litre+
Adım: 6745
Afiyet olsunn
Kahvaltı sütlü kaşarlı biber 1,5 dilim ekşi mayalı ekmek
Ara kahve 2 kare bitter çikolata
Ara 2,3 çatal irmik helvası
Akşam çiğköfte dürüm yedim
Şu 3,5 litre
Benim de kaç zamandır canım çiğ köfte ve kısır istiyor direniyorum
- 23 Haziran 2019
- 7.780
- 31.760
Günaydın canım mutlu pazarların olsungünaydın kızlarrr musmutlu pazarlarrr
- 30 Kasım 2014
- 28.014
- 123.136
ben de şimdi ananas kabukları ve kiraz saplarını kaynattım soğumaya koydum. yeşil çayı ayrıca demliyorum. üstüne ekleyeceğim.Ananas kabugu,yesilcay,kiraz sapini kaynatip dolaba kaldiriyorum
İcecegim zaman bir maden suyunun icine ekleyip iciyorum cok guzel oluyor tavsiye ederim
Goruyorsunuz denize geldim normalden farkli yiyim icim diye birşey yok aynen devam
Eki Görüntüle 3448721
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Oh şifa olsun
- 14 Ocak 2022
- 2.454
- 13.498
Tamam canımTamam canım anlayışın için teşekkür ederimhazırlığa alıyorum o zaman
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
- 14 Ocak 2022
- 2.454
- 13.498
Ben dukana başladım, bugün 2.günüm. Tabiki devamı gelmeyecek ama tatile çıkana kadar ne gitse kar. Tatil zamanı sadece if yapacağım (akşam 6 - sabah 10 arası açlık), ağustos ayı da benim ayım olacak inşallah. Tatil zamanı gece yeme sendromum atak yapıyor, kendimi toparlamam çok zor oluyor ama bu sefer çok fena hırs yaptım 
- 30 Kasım 2014
- 28.014
- 123.136
o granola neyli?
- 13 Ağustos 2012
- 4.060
- 16.779
Dün stresten ne yaptığımı bilemedim.. Ben yer değiştirince herseyim değişiyor.
Dün ki menümü paylaşayım.
Kahvaltı
2 adet yumurta
2 dilim peynir
3 adet zeytin
1 caykaşıgi bal+tereyağı
1 dilim ekmek
Ara öğün
1 avuç kuruyemiş
Ara öğün
1 küçük kutu ayran+2 kayısı
Akşam
Yarım porsiyon patlıcan kebabı
1 bardak ayran
Ara öğün (geç yatınca iki defa yaptım)
1 fincan türk kahvesi
1avuc kuruyemiş
Elhan 
LenaG Cakinin Gelini Bu arada ödemin bir miktari gitmiş. Saliya kadar inşallah eski düzene geçerim.
